Įsivaizduokite: jūsų ikimokyklinio amžiaus vaiką ištinka didžiulis pykčio priepuolis, nes laikas miegoti. O gal jūsų paauglys piktinasi, nes ką tik priminėte jiems atlikti namų darbus. Nors jums gali kilti pagunda disciplina jiems, o jei nuspręstumėte savo piktam vaikui skirti nedalomą dėmesį ir aplieti juos meile? Tai meilės bombardavimas.

Pasimatymų metu meilės sprogdinimo terminas turi neigiamų asociacijų (pagalvokite apie manipuliavimą dideliais romantiškais gestais ir neatlygintinu dėmesiu). Tačiau meilės bombardavimas taip pat yra a pozityvios tėvystės technika kai kurie vaikų psichologai ir tėvai prisiekia gerinti vaikų elgesį nuo maždaug 3 metų iki ankstyvo amžiaus paauglių metų . Čia tyrinėjame, kas yra meilės bomba, kada jos gali prireikti vaikui ir kaip pasiekti geriausių rezultatų.

Tėvų auklėjimo ekspertai teigia, kad tai yra svarbiausi dalykai, kuriuos turėtų daryti tėvai

Kas yra Meilės bombardavimas?

Londone gyvenantis vaikų psichologas savo knygoje „Love Bombing: Reset Your Child’s Emotional Thermostat“ Oliveris Jamesas , daktaras, apibūdina šią techniką kaip suteikiančią jūsų vaikui labai intensyvų, kondensuotą jausmą, kad jis jaučiasi visiškai mylimas ir visiškai kontroliuojamas.

Ši patirtis gali trukti kelias valandas, dieną ar savaitgalį. Svarbu, kad jūsų meilės bombos laikas būtų praleistas vienas ant vieno su savo vaiku; kad jūsų vaikas nustatytų dienotvarkę; ir kad jūs siūlote meilės išraiškas.

„Jūs leidžiate savo vaikui kontroliuoti“, – aiškina Reena Patel , LEP, BCBA, švietimo psichologas ir sertifikuotas vaikų elgesio analitikas San Diege, Kalifornijoje. „Ar tai tik knygos skaitymas, žaidimas ar ėjimas į kiną? Ar tai tik nedalomas jūsų dėmesys? Nes dažnai tai yra viskas.

Savo knygoje daktaras Džeimsas pripažįsta, kad meilės bomba gali jaustis tarsi apdovanoti savo vaiką Blogas elgesys . Tačiau jo darbas su vaikais rodo, kad meilės bomba padės sumažinti jūsų vaiko kortizolio, streso hormono, kiekį. Jo teorija, kad aukštas kortizolio kiekis gali būti susijęs su hiperaktyvumas , nerimas arba agresija yra paremtas tyrimais.

Idėja ta, kad meilės bombardavimas atkuria nekontroliuojamą kortizolio lygį, todėl vaikai gali geriau reguliuotis. „Jaustis mylimam ir kontroliuojamam vaikystės drausmei yra daug svarbiau nei taisyklių kūrimas ir bausmės“, – rašo daktaras Jamesas.

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti norint sulėtinti tempą ir praleisti laiką su šeima

Kaip veikia meilės bombardavimas

Meilės bombos nereikėtų painioti su įprastu kokybišku laiku, praleistu kartu. Norint įvykdyti sėkmingą meilės bombą, ji turi sekti tam tikrą įvykių seką, o tai turėtų lemti, kad abi šalys nusiteiks teigiamai. „Rezultatas bus teigiamas tik tada, kai bus padaryta teisingai“, – pabrėžia Patelis.

Prieš bandydamas susprogdinti meilės bombą, Patelis ragina tėvus pagalvoti, ko jie tikisi pasiekti. „Pagalvokite: „Koks mano tikslas, koks mano ketinimas ir koks mano tikslas?“ – sako ji. Atlikę šiuos veiksmus turėsite daugiau galimybių atpalaiduoti vaiką ir stiprinti savo ryšį .

Pasiruoškite iki įvykio

Paaiškinkite savo vaikui, kad taip būsite kartu leidžiant laiką , net jei nuspręsite, kad tą pačią dieną svarbu padaryti meilės bombą. Paprašykite jų sugalvoti laiko pavadinimą. Tai gali būti kažkas panašaus į „Ypatingas laikas“ arba „Tėčio diena“. Jų pasirinkta etiketė padės jūsų vaikui prisiminti kartu praleistą laiką.

Kontrolės perdavimas

Svarbiausia, paklauskite savo vaiko, ką jis nori veikti. Jei jiems sunku sugalvoti idėjas, galite kartu sudaryti sąrašą. Tai gali būti kartu žaidžia savo mėgstamą žaidimą , iškylauti ar automobiliu į paplūdimį. Meilės bombos seansas nebūtinai turi kainuoti pinigų, kad būtų sėkmingas. Svarbiausia, kad jūs leiskite vaikui pasirinkti, kaip praleisite laiką kartu – žinoma, laikydamiesi saugumo ir proto ribų.

Pasiūlykite savo meilę

Per visą laiką, kai praleidžiate kartu, dažnai pasakykite savo vaikui, kad jį mylite. Jei galite, sakydami užmegzkite akių kontaktą. „Be to, jūs jį labai apkabinsite ir pasakysite [jiems] ramindami tokius dalykus, kaip viskas gerai, nėra dėl ko nerimauti šiandien ar namuose, [jie] su jumis yra visiškai saugūs“, – rašo daktaras Jamesas. Norite, kad jūsų vaikas jaustųsi saugus , mylimas ir kontroliuojamas.

Padovanok jiems atminimą

Siūlydami prisiminimą iš laiko, praleisto su vaiku, vėliau galėsite prisiminti saugumo ir meilės jausmus. Tai gali būti nuotrauka, mielas žaislas ar nuspaustas lapas iš pasivaikščiojimo. Atminimas veikia kaip raginimas, primenantis jūsų vaikui apie ramesnius, laimingesnius laikus, jei ir kada jie tampa streso ar nerimo ateityje.

Papildykite meilę

Siekdamas pratęsti teigiamą meilės bombos poveikį, daktaras Jamesas rekomenduoja skirti pusvalandį per dieną, kad peržvelgtumėte tuos meilės ir saugumo jausmus. Tai gali reikšti, kad leiskite vaikui pabusti šiek tiek vėliau nei jaunesniems broliams ir seserims skaityk su tavimi knygą , žaisti ar tiesiog paplepėti.

Kaip palaikyti savo vaiko psichinę sveikatą

Kam naudinga meilės bomba

Nors beveik visi vaikai džiaugtųsi ir gautų naudos iš meilės bombos, tie, kurie pastaruoju metu išgyveno gyvenimo perversmą, gali gauti daugiausiai iš šios patirties. Vaikas, kuriam reikia pagalbos, gali būti piktas, uždaras ar nerimastingas .

„Tarkime, jūsų vaikas išgyveno didelį perėjimą, nesvarbu, ar tai būtų skyrybos, ar persikraustėte į naują namą, ar į naują mokyklą“, – sako Patelis. „Tai yra atvejai, kai norėtumėte įgyvendinti šią meilės bombardavimo techniką. Vaikai, susiduriantys su socialinė drama arba asmeninė nesėkmė taip pat gali būti naudinga.

Nors daktaras Jamesas rekomenduoja šią techniką nuo 3 metų iki ankstyvo paauglio, jis mano, kad vaikai nuo 3 iki 6 metų yra imliausi šiai technikai. Tačiau Patelis nemano, kad turėtume atsisakyti naudoti meilės bombą, kad padėtume atkurti ryšį su dideliais vaikais. „Kai galvojame apie savo vaikus, kartais šio dėmesio reikia ne tik mažiesiems, bet ir mūsų paaugliai taip pat“, – sako ji.

4 auklėjimo stilių tipai ir jų poveikis vaikams

Kokių rezultatų gali tikėtis tėvai?

Meilės bomba gali padėti susidoroti emociškai sudėtingas elgesys vaikams padedant jaustis mylimiems, saugiems ir saugiems. „Jei iš anksto skirsite savo vaikui teigiamą socialinį dėmesį ir kokybišką laiką, pamatysite elgesio pokyčius“, – sako Patelis.

Mažiems vaikams teigiami meilės sprogdinimo rezultatai gali apimti jų gebėjimo tobulėti savireguliuoti emocijas . Galite pastebėti mažiau pykčio priepuolių ir pykčio protrūkiai. Vyresniems vaikams nedalomas dėmesys gali paskatinti juos jaustis labiau motyvuotais, pozityvesniais ir saugiais. „Jūs formuosite jų elgesį taip, kad jis veiktų“, - sako Patelis. „Jei tai daroma tinkamai, tai užtikrina sveiką šeimos dinamiką“.

Ar tikrai taip auklėjimas yra tik leistinas auklėjimas vartojant steroidus?

Žodis iš Verywell

Kruopščiai suplanuota meilės bomba gali padėti pagerinti jūsų vaiko elgesį arba tiesiog sustiprinti savo ryšį . Iš anksto įspėjus vaikus, valdant tvarkaraštį ir daug prisirišus, galima pasiekti teigiamų rezultatų ir prisiminimų, kuriuos jūsų vaikai gali pasisemti, kai gyvenimas vėl neišvengiamai taps sudėtingas.

Nors meilės bombardavimo metodas gali pagerinti tėvų ir vaikų santykius, jis nėra panacėja nuo rimtų psichikos sveikatos problemos . Jei pastebėsite, kad jūsų vaiko elgesys nėra jautrus papildomo teigiamo dėmesio arba nerimaujate, kad jis gali sirgti lėtine depresija ar nerimu, būtinai kreipkitės į savo pediatrą arba vaikų psichologą dėl papildomos pagalbos.

Tobulinkite savo tėvystės įgūdžius vadovaudamiesi šiais 6 patarimais