Jei tavo svetainė išbarstyta lego ir jūsų kava visada šalta, galbūt turite mažylį. Atrodo, kad mažyliai nuolat juda. Kadangi nauji vaikščiojimo įgūdžiai leidžia jiems įveikti daugiau žemės, galite jaustis šiek tiek išsekę, kai eisite kartu su jais, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs.

Maži vaikai turi žydintį nepriklausomybės jausmą, kuris apima ir nakties valandas. Galite vėl susidurti su naktiniu prabudimu, tačiau šį kartą jūsų vaikas ne tik verkia dėl jūsų – jis išlipa iš lovos ir ateina jūsų ieškoti.

Be to, kad vaikai yra aktyvūs ir smalsūs, jie gali būti labai emocingi. Nenustebkite, jei jie šauks iš džiaugsmo, kai pasakysite, kad eini į paplūdimį, arba jei jie visiškai ištirps, kai negali apsiauti batų. Ir kai ateina pykčio priepuoliai, gali atrodyti, kad niekas negali jų sustabdyti.

Jūsų vaikui augant ir tobulėjant, kartu su juo keisis ir jo kasdieniai poreikiai bei veikla. Atidžiau pažvelkite į tai, ko tikėtis kūdikystės metais, kai kalbama apie dietą ir mitybą, miegą, saugą, sveikatos problemas ir kt.

Vaiko auklėjimo strategijos

Emily Roberts iliustracija, Verywell

Kasdienis gyvenimas

Maži vaikai fiziškai neauga taip stipriai, kaip augo būdami kūdikiai. Vietoj to, jie lavina stambiąją motoriką ir lavina pažinimą. Jų kasdienis gyvenimas kupinas miego, valgymo ir fizinio aktyvumo.

Dieta ir mityba

Galite jaustis šiek tiek susirūpinę, jei atrodo, kad jūsų mažylis valgo mažiau nei vaikystėje. Bet tai įprasta ir tikimasi. Po 1 metų kūdikiai auga ne taip greitai, todėl jiems nebereikia tiek daug maisto. „Šio amžiaus vaikai yra labai išrankūs ir valgo daug mažiau nei būdami jaunesni, nes lėtėja jų augimo greitis ir jie tampa judrūs“, – aiškina vaikų ligų gydytojas ir įkūrėjas Elhamas Rakeris. dienoraštį Paklausk daktarės mamos .

Jei jūsų mažylis pietus nustoja skareles ir prašo trečiojo pagalbos, bet vakarienei paima tik šiek tiek banano, nerimauti neverta. Mažiems vaikams per dieną reikia maždaug 1000 kalorijų, paskirstytų per tris valgymus ir du užkandžius, tačiau jie linkę jas vartoti skirtingais kiekiais.

Svarbu pasiūlyti savo mažyliui įvairų maistingą maistą. Tai turėtų apimti daržoves, vaisius, baltymus, krakmolą ir sveikuosius riebalus. Porcijos nebūtinai turi būti didelės – galite nustebti sužinoję, kad mažiems vaikams reikia tik apie šaukštą. „Nesijaudinkite dėl maisto kiekio, tiesiog siūlykite geros kokybės maistą“, – pažymi dr. Raker.

Norėdami susikurti sveikos mitybos įpročius, turėtumėte nuspręsti, ką patieksite, o jūsų vaikas turėtų nuspręsti, kurį iš turimų maisto produktų ir kiek valgys. Stenkitės, kad maistas nebūtų didelis dalykas. Jei jūsų mažylis atsisako paragauti naujo maisto, pasakykite „Gerai“, išimkite maistą ir vėl pasiūlykite kitą kartą.

Pienas ir pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas, yra svarbi kūdikio mitybos dalis. Bet jei jūsų mažyliui dar nesukako 2 metai, nesigriebkite neriebaus pieno. 1 metų amžiaus kūdikiams vis dar reikia riebių pieno produktų, kad palaikytų jų smegenų vystymąsi.

Jei jūsų mažylis vis dar myli savo buteliuką, jis gali būti grubiai pažadintas. AAP rekomenduoja kūdikiams atsisakyti butelio nuo 12 iki 24 mėnesių, kad išvengtumėte dantų ėduonies ir kad jie neprisipiltų pieno, užuot suvalgę pakankamai maisto.

„Per daug karvės pieno taip pat slopina geležies pasisavinimą ir gali turėti įtakos miegui“, – aiškina Heather Wallace, sertifikuota vaikų miego konsultantė ir po gimdymo doula bei „BraveHeart“ konsultacijų savininkė. „Norite suvartoti ne daugiau kaip 16 uncijų karvės pieno per dieną. Tačiau jei jūsų mažylis negers tiek daug pieno iš savo gurkšnoto puodelio, papildykite jį siūlydami maistą, kuriame yra daug baltymų ir sveikųjų riebalų, pavyzdžiui, avokadą, pupeles, kiaušinius, sūrį, graikišką jogurtą, humusą ir tofu.

Kai pereisite prie puodelio, galite pastebėti, kad jūsų mažylis geria daug mažiau pieno. Tai gana įprasta ir nekelia susirūpinimo. Prie valgio ir užkandžių ir toliau siūlykite nesaldinto pieno ar vandens. Praleiskite sultis , kuriame yra daug cukraus, tačiau jame trūksta skaidulų, esančių sveikuose vaisiuose.

Mažiems vaikams gali patikti tyrinėti įvairius maisto produktus, tačiau yra maisto produktų, kurie kelia pavojų užspringti ir kurių reikia vengti. Tai apima visas morkas, vyšninius pomidorus, dešrainius ir vynuoges. Žemės riešutų sviestas taip pat gali sukelti užspringimo pavojų, jei valgomas po šaukštą.

Fizinė veikla

Kada jūsų mažylis žengia pirmuosius žingsnius , jie gali vaikščioti atsargiai ir šiek tiek netvirtai, tačiau neilgai trukus jie bėgs. Galite jaustis taip, tarsi keltumėte sūkurį. Vaikystės metais sparčiai vystosi stambioji motorika, o žydintis mažylio smalsumas padės nustumti jį kuo toliau.

Mažiems vaikams reikia mažiausiai trijų valandų fizinio aktyvumo kiekvieną dieną. „Šiame amžiuje vaikai pradeda tyrinėti savo aplinką ir natūraliai norės išbandyti naujus dalykus, pavyzdžiui, bėgioti ir lipti laiptais“, – sako dr. Raker. „Leiskite jiems tyrinėti, laikydamiesi saugos priemonių“.

Geros žinios yra tai, kad tol, kol galėsite suteikti vaikui vietos judėti, jis pats gaus mankštą, kurios jam reikia. „Geriausia veikla lauke, jei leidžia oras, pavyzdžiui, parkai ir lauko žaidimų statiniai“, – pažymi dr. Rakeris. Pasivaikščiojimas po apylinkes ir (arba) leisti savo mažyliui vesti kelią miško takeliu ar paplūdimiu yra puikus būdas užtikrinti, kad jūsų vaikas per dieną pakankamai fiziškai juda.

Mažiems vaikams dar nereikia organizuoto sporto, tačiau jiems gali patikti žemo slėgio tėvų ir vaikų užsiėmimai, tokie kaip futbolas, joga ar muzikos užsiėmimai. Jie geriausiai mokosi ir tobulėja žaisdami.

Aplink namą

Galite pamatyti, kaip jūsų mažylis paima šluotą ir bando nušluoti arba apsiauti batus. Tikėtina, kad jūsų mažylis didžiąją laiko dalį pabudęs norės būti šalia jūsų. Svarbu leisti jiems įsitraukti į kai kurias jūsų vykdomas veiklas.

Nors gali būti lengviau ir greičiau viską padaryti pačiam, leisdami savo mažyliui padėti net menkiausiais būdais galite išlaikyti jį aktyvų ir išmokyti svarbių įgūdžių. Galite paprašyti jų išmesti servetėlę už jus į šiukšliadėžę arba leisti naudoti žaislinę šluotą šluoti kartu su jumis.

Mažų vaikų namų ruošos darbus daugiausia sudarys paėmimas žaislai nešvarių drabužių įdėjimas į kliūtį arba knygų grąžinimas į lentyną. Tikėtina, kad jūsų mažylis taip pat norės padėti jums atlikti darbus. Leiskite vyresniam mažyliui padėti jums sutvarkyti netvarką, prižiūrėti augintinius ir pakloti lovą.

Geriausias būdas leisti laiką su savo mažyliu yra atsigulti ant grindų kartu su juo vaikams patogioje vietoje, tačiau vadovaukitės jų pavyzdžiu. Jei jie žaidžia su lėle, žaiskite su ja.

Vis dėlto gerai, jei negalite kiekvieną akimirką žaisti su savo mažyliu. „Gera idėja turėti vieną stalčių, kurį mažylis galėtų saugiai tyrinėti“, – sako dr. Rakeris. „Tai gali padėti saugiai patenkinti jų smalsumo poreikius“.

Tiesiog nesijaudinkite dėl to, ar jie viską daro „teisingai“. Vaiko vaizduotės žaidime tinkama, kad vonios ant namo stogo yra, o automobiliai – kalbėti.

10 geriausių sveikų maisto produktų vaikams

Sveikata ir saugumas

Reguliarūs sveikatingumo vizitai yra labai svarbūs norint užtikrinti, kad jūsų mažylis pasiektų savo vystymosi etapus. Jie taip pat leidžia jūsų vaiko pediatrui stebėti jų augimą ir imunizuoti nuo tam tikrų ligų.

Apsilankymas pas gydytoją

Vaikų apsilankymai pas pediatrą paprastai vyksta 12, 15, 18 ir 24 mėnesių amžiaus. AAP vakcinų tvarkaraštis suteikia įvairių skiepų 1 metų vaikams, tačiau jūsų vaikui gali prireikti skiepyti nuo gripo tik 2 metų paskyrimo metu.

Jūsų vaiko pediatras gali padėti atsakyti į klausimus apie mitybą, elgesį, miegą ir kitus jums rūpimus klausimus. Jie pažiūrės, kaip auga jūsų mažylis ir kaip sekasi jam pasiekti svarbius etapus.

Puoduko treniruotės

Mažiems vaikams įdomu daryti tai, ką daro suaugusieji, o tualetas nėra išimtis! Net jei nesate pasiruošę pradėti treniruotės ant puoduko Vis dėlto gera mintis kada nors po pirmojo vaiko gimtadienio įsigyti vaikiško dydžio puoduką.

Yra tam tikrų vystymosi etapų, kuriuos jūsų vaikas turėtų pasiekti prieš pradėdamas treniruotis ant puoduko. Tai apima gebėjimą atpažinti, kad jiems reikia eiti, šlapimo pūslės ir žarnyno kontrolę bei kalbos įgūdžius, kurie leidžia jiems pasakyti, kada reikia naudotis tualetu.

Pagyrimas geriausiai veikia, kai treniruojate vaiką ant puoduko. Gali būti apmaudu, kai jie patenka į nelaimingą atsitikimą, bet stenkitės išlikti ramūs, kad jie nesijaustų nusivylę. Niekada nereikėtų bausti treniruojant ant puoduko, tačiau galite pasinaudoti logiškomis pasekmėmis, pavyzdžiui, kad vaikas padėtų jums išvalyti netvarką.

Miegoti

Jei vaiką paguldysite vėliau po smagios šeimos dienos mugėje, galite pastebėti, kad kitą dieną jį dažniau ištiks pykčio priepuoliai. Vis dar labai svarbu pakankamai miegoti mažiems vaikams, kuriems vis tiek reikia 11–14 valandų miego per 24 valandas.

Vaiko metais gali vėl atsirasti miego problemų. „Galite pastebėti, kad jūsų mažylis ilgiau pramiega prieš užmiegant prieš miegą, kalbasi su savimi, voliojasi, net verkia“, – sako Wallace'as. 'Tai gali būti ženklas, kad jūsų mažasis vaikas yra pasirengęs pereiti prie vieno miego.'

Perėjimas prie vieno miego įvyksta maždaug 12–15 mėnesių amžiaus, ir jūs žinosite, kad atėjo laikas, kai pastebėsite, kad jūsų kūdikio miegas yra paveiktas. „Jūsų mažylis gali sutrumpinti vieną ar abu miego miegus, kovoti prieš miegą, ilgai keltis naktimis arba keltis anksti ryte“, – pastebi Wallace'as.

Vietoj vėlesnio rytinio snaudulio ir vidurdienio popietės, jūsų vaikas gali geriausiai pailsėti ilgiau po pietų. „Paprastai vidurdienio miegas apie vidurdienį leis jūsų mažyliui geriau išsimiegoti, o ne du trumpesnius miegus per dieną“, – aiškina Wallace'as.

Vaiko stadija taip pat paprastai apima perėjimas nuo miego lovytėje miegoti didelėje vaiko lovoje. Jums nereikia skubėti į šį perėjimą, nebent jūsų vaikas bandys išlipti iš lovelės.

Saugumas

Traumos yra pagrindinė vaikų iki 4 metų mirties priežastis JAV Daugelio tų sužalojimų galima išvengti, jei laikysitės kai kurių pagrindinės saugos rekomendacijos. Apsvarstykite galimybę išimti šaunamuosius ginklus iš namų, kai turite mažylį. Jei nuspręsite laikyti ginklą, laikykite jį neužtaisytą ir užrakintą saugioje vietoje. Šovinius laikykite atskirai. Kai jūsų vaikas lankosi kituose namuose arba lanko vaikų darželį namuose, paklauskite, kaip laikomi ginklai.

Maži vaikai tyrinėja viską kišdami į burną. Ant bet kokių toksiškų buities gaminių ir vaistų naudokite apsauginius dangtelius ir laikykite juos nepastebimoje ir nepasiekiamoje vietoje. Išsaugokite apsinuodijimų kontrolės numerį savo telefone ir paskelbkite jį savo namuose, kad nelaimės atveju galėtumėte lengvai jį rasti.

Dauguma kritimų nėra problema, tačiau laiptai, baldai su aštriais kraštais ir atviri langai gali kelti rimtą pavojų. Naudokite vartus, kad mažylis nepatektų į laiptus, o virš pirmojo aukšto įrenkite langų apsaugas. Nepalikite kėdžių ar daiktų, kuriais vaikas gali lipti ant netoliese esančių stalviršių ar stalų.

Vandens saugumas yra itin svarbus kūdikystės metais. Pakanka dviejų colių vandens, kad vaikas nuskęstų. Vonios kambario duris laikykite uždarytas ir niekada nepalikite vaiko vieno prie vonios, vandens kibiro, baseino, baseino ar bet kokio kito vandens telkinio. Būdami šalia vandens, būkite vaiko rankos atstumu.

Automobilinė kėdutė gali išgelbėti jūsų kūdikio gyvybę. Ir kad ir kaip būtų nepatogu, mažyliai turėtų kuo ilgiau likti atgal atsuktose automobilinėse kėdutėse, kol pasieks saugos kėdutės gamintojo rekomenduojamą ūgį ir svorį. Įsitikinkite, kad saugos kėdutės sumontuotos tinkamai, ir niekada nepalikite vaiko vieno automobilyje ar šalia jo.

Technologijos

Nepriklausomai nuo to, kokia mokomoji programa teigia esanti, tiesa ta, kad jūsų mažylis geriausiai mokosi iš tikro gyvenimo sąveikos. Svarbu būti atsargiems, kaip įtraukti technologijas į savo mažylio gyvenimą. Iki 18 mėnesių patariama vengti viso ekrano laiko, išskyrus vaizdo pokalbius su artimaisiais.

Kai jūsų vaikui sukanka 18 mėnesių, galėsite leisti jam žiūrėti aukštos kokybės programas maždaug valandą per dieną, tačiau per daug nesijaudinkite, kad turėsite papildomo laiko gaminti maistą ar susigaudyti namuose. Šio amžiaus vaikai vis tiek geriausiai mokosi bendraudami, todėl svarbu turinį žiūrėti kartu su jais ir su juo bendrauti, pvz., atkreipti dėmesį į serialą arba užduoti jiems klausimų žiūrint.

Svarbu įsitikinti, kad laikas prie ekrano netrukdo jūsų mažyliui kiekvieną dieną atlikti rekomenduojamą trijų valandų fizinį aktyvumą.

Patarimai tėvams su mažyliu, kuris atsisako miegoti

Jūsų mažylio pasaulis

Vaikai nori ištirti kuo daugiau pasaulio . Nuo to, kaip skamba kažkas panašaus į bloką, kai jis trenkiasi į grindis, iki purvo skonio, kai jie dedasi į burną, jie nuolat stengiasi išmokti visko, ką gali.

Stenkitės saugiais ir sveikais būdais ugdyti savo mažylio smalsumo jausmą. Užuot visada sakę „ne“, raskite būdų, kaip suteikti savo mažyliui laisvę tyrinėti. Pavyzdžiui, savo virtuvėje turėkite vieną stalčių, kurį jūsų mažylis galėtų laisvai atidaryti ir išimti daiktus. Galite padėti žaislus, matavimo puodelius ar bet ką kitą, kad vaikas galėtų liesti ir žaisti.

Mažyliai paprastai rūpinasi tik savo poreikiais, nes jie dar neturi galimybių atsidurti kieno nors kito vietoje. Taigi jūsų mažylis greičiausiai patirs daug nusivylimo, jei nepasieks savo noru.

Dažnai geriausias pasirinkimas yra išsiblaškymas. Galite pasiimti savo vaiką ir atitraukti jį nuo to, ko jis nori ir ko negali turėti, ir pabandyti nukreipti jo dėmesį į ką nors kita. Pavyzdžiui, jei jie nori gauti žaislą, kurio neplanuojate pirkti, galite pasakyti, kad žaislas liks parduotuvėje, o tada eis į kitą koridorių.

Taip pat išmintinga būti iniciatyviam ir vengti situacijų, kurios, jūsų manymu, gali išjudinti jūsų mažylį. Galbūt apeisite kvartalą, kad nepraeitumėte pro žaidimų aikštelę, kai žinote, kad negalėsite ten sustoti.

Kai kurie mažyliai jaučia atsiskyrimo nerimą, kai juos išleidžiate į darželį. Jei jūsų vaikui tai sunkiai sekasi, pabučiuokite jį meiliai, apkabinkite ir priminkite, kad grįšite vėliau. Nedelskite, jei nenorite to daryti kiekvieną dieną. Mažiems vaikams geriau sekasi išvykti, jei tai greita ir nuosekli rutina.

Vaikų etapai

Kiti patarimai jūsų mažyliui

Mažiems vaikams patinka atlikti paprastus darbus ar tokias veiklas kaip vaisių plovimas ar citrinų semimas iš vandens kibiro su kiaurasamčiu. Nors suaugusieji užduotis atlieka kaip priemonę tikslui pasiekti, o mažyliai darbą laiko pačiu tikslu.

Pavyzdžiui, galime nušluoti grindis, kad jos būtų švarios. Tačiau mažiems vaikams iš tikrųjų patinka mintis, kad jie šluoja. Pabandykite ant grindų išbarstyti keletą mažų pomponų, kad jūsų vaikas galėtų sušluoti tik tokio dydžio šluota ir šluota. Greičiausiai jiems patiks vėl išpilti pomponus ir pakartoti procesą daug kartų.

Maži vaikai turi daug energijos ir jiems geriausiai sekasi, kai gali judėti. Jei atrodo, kad jūsų mažylis niekada nejuda pakankamai, kad ir kas būtų, pabandykite jam atlikti „sunkų darbą“, pavyzdžiui, neštis kuprinę vaikščioti per kalną arba stumti žaislinį bakalėjos vežimėlį, pilną maisto ar kitų daiktų. Kai kurie mažyliai iš tikrųjų trokšta tokios veiklos, nes jaučia norą panaudoti besivystančius raumenis.

Žodis iš Verywell

Maži vaikai yra labai linksmi, tačiau dažnai atrodo, kad jie nepaiso visų logikos taisyklių, kurias manėte žinantys. Nesvarbu, ar tai būtų pykčio priepuolis, nes skalbiami žalios kojinės, ar nenumaldomas noras ištraukti visus tamponus iš dėžutės ir sustatyti juos ant grindų, mažyliai tikrai yra saujelė.

Sužinokite daugiau apie savo vaiko vystymąsi, kad galėtumėte būti pasitikinčiais tėvais. Skaityti vaikų auklėjimo knygos apie vaikystės metus , užduokite klausimus ir ieškokite išteklių, kurie padės pasiruošti susidoroti su viskuo – nuo ​​pykčio priepuolių iki treniruočių ant puoduko. Visada kreipkitės į savo pediatrą, jei turite klausimų apie kūdikio sveikatą ar elgesį.

Svarbūs žaidimo tipai jūsų vaiko vystymuisi