Daug metų, kai buvo klausiama, kokia buvo mano didžiausia baimė, gimdymas visada atėjo į galvą. Niekada negalvokite apie tai, kad buvau vienišas ir visiškai neplanavau kūdikio; mintis apie gimdymą man padovanojo „heebie-jeebies“. Tai daugiausia buvo nežinomybės baimė, bet ir šiek tiek kito.

Žinojau, kad man, kaip juodaodei, gimdyti būtų rizikingiau nei bet kuriai kitai rasei. Tyrimai nuolat rodo, kad juodaodžių moterų motinų mirtingumas Jungtinėse Valstijose yra didesnis. 2019 m. CDC pranešė, kad juodaodžių ne ispanačių moterų tikimybė mirti dėl motinos priežasčių buvo tris su puse karto didesnė nei ne ispanakalbės baltosios ir ispanatės moterys. Net ir kontroliuojant klasę, turtą ir išsilavinimą, skaičiai pasitvirtina.

12 internetinių nėštumo palaikymo grupių juodaodėms mamoms kiekviename etape

Viena iš pagrindinių padidėjusio padidėjimo priežasčių Juodaodžių motinų mirtingumas yra nulemtas numanomų sveikatos priežiūros (taip pat ir visos populiacijos) šališkumo. Paprasčiau tariant, juodaodžiai pacientai patirs daugiau neigiamos patirties, kai kalbama apie gydytojo ir paciento santykius, gydymo planus ir sveikatos rezultatus.

Tyrimai parodė, kad net ir šiandien daugelis baltųjų gydytojų ir medicinos studentų vis dar laikosi klaidingo įsitikinimo, kad juodaodžiai skausmą patiria mažiau nei baltieji. Todėl juodaodžių moterų susirūpinimas gimdymo metu ir po jo gali būti vertinamas ne taip rimtai, o tai lemia didesnį mirtingumą. Doula gimdymo kambaryje gali padėti sušvelninti šią problemą, nes kambaryje bus suteiktas kitas balsas, kuris pasisakytų gimdančių tėvų vardu.

Tikimybė mirti nėštumo ir gimdymo metu visame pasaulyje

Kai pastojau, jaučiau stiprų norą būti pernelyg pasirengusiam ir labai gerai informuotai apie visus medicininius gimdymo proceso aspektus. Norėjau turėti kuo daugiau žinių, kad galėčiau tinkamai pasisakyti už save gimdymo kambaryje.

Kad padėčiau nusiraminti, taip pat pasirinkau juodaodę moterišką OB/GYN. Deja, nebuvo jokios garantijos, kad ji pagimdys mano kūdikį, nes tai priklausys nuo to, kas tą dieną budės. Būtent tada doula tapo svarbiausiu prioritetu. Žinojau, kad noriu apmokyto specialisto, kuris būtų šalia manęs nuo pradžios iki pabaigos, palaikytų mane ir saugotų mane. Žinoma, daugelis gydytojų yra malonūs ir rūpestingi profesionalai, tačiau žinodamas, kad mano komandoje yra doula, jaučiausi patogiau, jei kas nors nutiktų.

Įrodyta, kad doula gimdymo metu turi daug teigiamų rezultatų tiek mamai, tiek kūdikiui. Tyrimai parodė, kad doula gali sumažinti riziką Cezario pjūvis ir instrumentiniai gimdymai, trumpesnis ir mažiau įtemptas gimdymas bei daugiau pasitenkinimo mamoms apskritai gimdymo, gimdymo ir po gimdymo metu. Šie teigiami rezultatai ypač pastebimi, kai motinoms gresia nepalankios gimdymo pasekmės dėl skurdo, rasinių nusistatymų, kalbos barjerų, smurto šeimoje ar jauno amžiaus.

Man reikėjo inkaro, kad būčiau rami ir susikaupusi per milžiniškas gimdymo bangas, ir aš nenorėjau daryti tokio spaudimo savo vyrui.

Nors kai kuriems doula gali atrodyti kaip nereikalinga privilegija, turėti doulą man buvo neabejotina. Be to, norėjau advokato (be savęs), norėjau, kad kas nors padėtų man įveikti skausmą ir nerimą, su kuriuo susidursiu. Man reikėjo inkaro, kad būčiau rami ir susikaupusi per milžiniškas gimdymo bangas, ir aš nenorėjau daryti tokio spaudimo savo vyrui.

Kada turėtumėte samdyti doulą nėštumo metu?

Kelionė su mano doula prasidėjo maždaug įpusėjus nėštumui. Svarbu anksti ieškoti dolos, nes jie gali greitai užsisakyti! Rekomenduočiau paieškas pradėti kuo anksčiau, kai jausitės patogiai, nes turėsite daugiau laiko juos pažinti ir pasisemti visų jų vertingų žinių.

Mes radome savo doulą DoulaMatch . Svetainė apima visus pagrindinius JAV miestus, yra paprasta naudoti ir nemokama. Kiekviename profilyje pateikiama svarbi informacija, pvz., sertifikatai, praktikos metai, kaina ir klientų atsiliepimai. Doula kaina gali labai skirtis priklausomai nuo jūsų buvimo vietos ir jums reikalingų paslaugų lygio. Vidutiniškai galima tikėtis, kad mokestis bus nuo 800 iki 2500 USD , nors kai kurios doulas yra atviros mokėjimo planams, o kitos dirba slenkančia skale pagal pajamas.

Man buvo svarbu turėti juodaodę doulą, kuri dalyvavo daugiau nei 50 įvairaus tipo gimdymų (ligoninėse, gimdymuose namuose, pažeidimuose, C sekcijose ir kt.). Be to, norėjau įsitikinti, kad tai, kaip ji suplanavo klientus, nėra pernelyg sudėtinga mano patogumui ir kad jos atsarginės doulos dažnai neprireiktų. Išskyrus tai, mes tiesiog norėjome žmogaus, su kuriuo galėtume susisiekti asmeniniu lygmeniu, kuris laikytųsi tos pačios nuomonės ir vertybių apie nėštumą ir gimdymą ir jaustųsi kaip natūralus. Mes apklausėme apie tris ar keturias skirtingas doulas, kol radome tobulą atitikmenį.

Nuo pat pirmos dienos Efe suteikė mums komforto jausmą ir daugybę informacijos.

Mano doula vardu Efė, ir jos buvimas mūsų namuose mane akimirksniu nuramino. Nuo pat pirmos dienos Efe suteikė mums komforto jausmą ir daugybę informacijos. Prieš gimdymo dieną ji papasakojo apie kvėpavimo metodus, gimdymo padėtis ir kaip pasiruošti gyvenimui po gimdymo.

Po pirminio susitikimo Efe ateidavo į mūsų namus kartą per mėnesį nuo penkto mėnesio iki aš pasiekdavau 37 savaites . Kiekvienas susitikimas truko apie dvi ar tris valandas ir apėmė pristatymus apie gimdymą, gimdymą ir gyvenimą po gimdymo. Kiekvieno užsiėmimo metu bendraudavome ir geriau pažindavome vieni kitus. Ji taip pat atspausdino medžiagą, kad galėtume užsirašyti ir perskaityti savo laiku. Be to, Efe rekomendavo knygas, vaizdo įrašus, svetaines (taip pat ir savo, tik klientams!) ir seminarus, kuriais pasitikėjo. Kartu sudarėme solidų ir kruopštų gimdymo ir pogimdyminį planą.

Ji pasiūlė padėti su bet kokiais įtaisais ir įranga, pavyzdžiui, surinkti krūties siurblį, kad padėtų man treniruotis. (Šalutinė pastaba: būtinai darykite tai, jei galite!) Nors atrodė, kad reikia gauti daug informacijos, niekada nebuvo jokio spaudimo prigrūsti. Tai tiesiog buvo mums, jei ir kada to reikėjo.

Kai artėjo mano gimdymo terminas ir nebeliko jokių požymių, kad gims kūdikis, mano gydytojas pradėjo spausti indukcija . Kai nežinojau, ką daryti, Efe iš karto padėjo. Ji sėdėjo su manimi, kad aptartų natūralius būdus, kaip paskatinti gimdymą, ir papasakojo apie medicininės indukcijos privalumus ir trūkumus.

Galų gale indukcija buvo geriausias sprendimas. Tačiau Efe įgalino mane paprašyti slaugytojos, kad suplanuotų mane savaite vėliau, nei norėjo biuras, suteikdama man šiek tiek daugiau laiko pažiūrėti, ar kūdikis gims pats. Greičiausiai būčiau pasidavęs skubiam įvedimui, nes nebūčiau turėjęs kito požiūrio, išskyrus gydytojų nuomonę.

Kaip išvengti darbo sužadinimo

Viso gimdymo ir gimdymo proceso metu Efe buvo šalia manęs kiekviename žingsnyje. Prieš įvadą kalbėjomės telefonu ir ji vertėjo, paaiškino procedūrą ir vaistus paprasčiau. Ji padėjo man apsispręsti dėl indukcijos proceso, pavyzdžiui, atidėti epiduralą, nors buvo primygtinai siūlyta to nedaryti.

Kai ji buvo aktyvi, ji atvyko į ligoninės kambarį, todėl aš jaučiausi ramus ir mažiau nerimastingas. Vėlų vakarą, kai mano vyras įsitaisė ant sofos pamiegoti, ji gulėjo tiesiai ant kėdės šalia manęs. Kai atėjo laikas stumti, ji mane treniravo ir laikė už rankos.

Miela ir paguodžianti slaugytoja, kurią iki šiol turėjau didžiąją laiko dalį, nedirbo pamainoje ir perėjo pas ką nors, kas buvo tikrai ne tokia. Bet tai man nebuvo labai svarbu, nes turėjau Efę, kad kambaryje tekėtų puoselėjanti energija. Gimus sūnui, ji ne tik padėjo užkabinti pirmąjį užraktą, bet ir mums nufotografavo bei filmavo.

Svarbiausia, kad jaučiausi labiau pasitikinti savo norais ir poreikiais gydytojams ir slaugytojams, žinodama, kad turiu ką nors patyrusio, kuris mane palaiko.

Nėštumo, gimdymo ir gimdymo metu turėdama doulą, per visą tai jaučiausi rami ir informuota. Svarbiausia, kad jaučiausi labiau pasitikinti savo norais ir poreikiais gydytojams ir slaugytojams, žinodama, kad turiu ką nors patyrusio, kuris mane palaiko. Ir jaučiausi saugesnis žinodamas, kad ji stebės bet kokias problemas, kurios galėjo būti nepastebėtos.

Esu labai dėkinga, kad apie doulas sužinojau anksti nėštumo metu ir kad gimdydama sūnų galėjau ją turėti šalia, ypač būdama juodaodė. Douloms vis labiau populiarėjant, tikiuosi, kad gimdyvių mirtingumo skirtumas tarp rasių mažės ir visos moterys galės turėti pozityvesnių gimdymo rezultatų.

Įkeliamas viktorinų apvalkalas „Globe“ programoje „App1 vue“ rekvizitas. Mano gimimo planas vyko ne taip, kaip planavau – ir tai visiškai gerai