Su saule ir šiluma žada nesibaigiančias dienas, praleistas žaidžiant baseine, prie ežero ir purslų antklodėse. Tačiau vaikams ir mažyliai (net ir tie, kurie gali plaukti patys), ši mėgstama vasaros ir atostogų pramoga gali būti pavojinga mažiesiems, o tėvams ir kitiems globėjams sukelti nerimą.

Apskritai vaikų, patyrusių netyčinius sužalojimus, skaičius šiltesniais mėnesiais didėja. Apytiksliai 4800 mažų vaikų (iki 5 metų) reikia gydyti skubios pagalbos skyriuose dėl netyčinių su skendimu susijusių incidentų kiekvienais metais, o 2016 metais nuskendę baseine ar SPA mirė 289 vaikai iki 5 metų. Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai , nuskendimas yra pirmoji 1–4 metų vaikų netyčinės mirties priežastis JAV.

Dėl šios priežasties nepaprastai svarbu, kad tėvai žinotų ir praktikuotų baseino ir vandens saugumą – būdami budrūs sumažinsite nelaimingų atsitikimų riziką ir padidins jūsų šeimos linksmybes.

Patarimai, kaip saugiai plaukti

Būdami baseine tėvai, kiti globėjai ar atsakingas suaugęs asmuo turi visada būti budrūs – ne išimtis. Net jei yra gelbėtojas, to žmogaus darbas yra prižiūrėti visą baseiną, o ne stebėti kokį nors konkretų vaiką. Laikykitės šių svarbių saugos taisyklių, kad išvengtumėte skendimo.

Naudokite jutiklinę priežiūrą vandenyje arba šalia vandens

The Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja būti ištiestos rankos atstumu ir užtikrinti nuolatinę „prisilietimo priežiūrą“, nesvarbu, ar tai būtų vonios, ar plaukimo laikas. Dauguma vaikų nuskęsta namuose voniose, dažniausiai suaugusiųjų priežiūros metu. Plaukimo metu kartu su vaiku įlipkite į vandenį. Jei jums reikia išeiti, pasiimkite vaiką su savimi, net jei yra gelbėtojai.

Sumažinkite blaškymąsi

Nuskęsti gali ne tik sekliame vandenyje, bet ir greičiau nei per dvi minutes. Nėra būdo apeiti; aktyviai prižiūrėdami šalia ar vandenyje esančius mažylius, galėsite greitai veikti, jei kas nors nutiks ne taip. Tai visų pirma reiškia, kad būdami prie baseino ar ežero padėkite mobilųjį telefoną, kad nesigundytumėte skaityti el. laiškų, naršyti socialiniuose tinkluose ar siųsti tekstinių žinučių.

Paskirkite vandens stebėtoją

Nuskęsta, kai aplink yra daug suaugusiųjų ir visi mano, kad kažkas kitas stebi vaikus. Paskirkite „vandens stebėtoją“, kuris žinotų, kuriuos vaikus jie stebi. Atsisiųskite vandens stebėtojo kortelę identifikuoti šį asmenį.

Atminkite, kad skendimas yratyliirgreitai. Paprastai negirdima pliūpsnio, purslų ar kitokio triukšmo, o nuskęsti galima greičiau nei per minutę. Niekada nesitikėkite, kad galėsite išgirsti skendimą, kad išvengtumėte skendimo.

Dalyvaukite plaukimo pamokose

Mokymasis plaukti gali padėti sumažinti riziką nuskęsti, ypač jaunesniems vaikams. Plaukimo pamokos prasideda jau 6 mėnesius ir dažnai yra prieinami YMCA ir kitose vidaus baseinų patalpose ištisus metus. Tačiau nesitikėkite, kad jie išmokys jūsų kūdikį plaukti. Jaunesniems nei 1 metų kūdikiams žaidimo vandenyje užsiėmimai padeda priprasti prie baseino ir gali būti smagu, tačiau tokie maži kūdikiai iš tikrųjų negali išmokti plaukti ir sumažinti skendimo rizikos. pagal AAP .

Nors daugumoje plaukimo pamokų dalyvaus tėvai ir vaikas iki maždaug 3 metų amžiaus, šios pamokos gali padėti jums žengti didžiulius žingsnius, kad jūsų vaikas būtų patogus ir pasitikintis vandenyje ir, kai ateis laikas, būtų pasirengęs plaukti vienas. Apsvarstykite galimybę investuoti į pamokas. Ieškokite užsiėmimų su patyrusiais, kvalifikuotais instruktoriais ir moko vaikus geros vandens saugos praktikos (įskaitant tai, ką daryti netikėtai įkritus į vandenį).

Išgyvenimo plaukimo pamokos

Investuokite į gelbėjimosi liemenes vaikams

Daugelis tėvų renkasi rinkinį vandens sparnai mažiems vaikams ar kitiems plaukiojantiems žaislams, pvz., makaronams ar plaustams. Tai neapsaugo nuo skendimo ir gali suteikti suaugusiesiems klaidingą saugumo jausmą. Netoli natūralaus vandens telkinio, pavyzdžiui, ežero ar upės, vaikai turėtų dėvėti asmeninę plūduriavimo priemonę (dar žinomą kaip gelbėjimosi liemenė), kuri yra tinkamai pritvirtinta ir sertifikuota JAV pakrančių apsaugos tarnybos. Atminkite, kad vien todėl, kad jūsų mažylis dėvi gelbėjimosi liemenę, dar nereiškia, kad jums nereikia kreipti dėmesio į tai, kas vyksta.

Neignoruokite baseino taisyklių

Nesvarbu, ar esate viešajame baseine, ar kieme, bendrosios baseino saugos taisyklės, pvz., draudžiama bėgti, leistis į vandenį ar kitokiu nelygumu ir nardyti sekliame vandenyje, yra taisyklės be priežasties. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas juos seka, ir pasakykite gelbėtojui, jei matote, kad vaikai prie baseino elgiasi taip, kad gali būti nesaugu sau ir kitiems vaikams.

Išmokite gelbėjimo įgūdžių

Tėvai ir kiti globėjai turėtų būti sertifikuoti CPR. CPR administravimas gali išgelbėti gyvybes, jei nuskendo. Patikrinkite vietinį Raudonąjį kryžių arba YMCA, ar nėra sertifikavimo kursų, ir atsisiųskite Raudonojo kryžiaus pirmosios pagalbos programa reguliariai atnaujinti savo įgūdžius.

Stebėkite, ar po plaukimo nėra problemų

Jei jūsų mažylis beveik paskendo, kreipkitės į savo pediatrą. Jei vaikas ar suaugęs žmogus, išlipęs iš baseino ar ežero, daug kosėja, kosulys tęsiasi ilgiau nei 4–8 valandas arba sustiprėja, arba asmuo atrodo ar elgiasi kitaip, arba jam sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kvėpavimo pasunkėjimas atrodo kaip greitas, negilus kvėpavimas, ypač įsisiurbimas tarp šonkaulių, po šonkauliais arba virš krūtinkaulio.

Apsaugokite savo namų baseiną

Jei namuose turite baseiną ar sūkurinę vonią, saugumas yra labai svarbus: 2013–2015 m. 58 % vaikų iki 4 metų amžiaus nuskendo baseine arba SPA centre savo namuose.

Vaikai iki 4 metų dažniausiai nuskęsta namų baseinuose. (Vaikams iki 1 metų dažniausiai skęsta vonioje arba kibire.) Jei jūsų globojamas vaikas gyvena namuose su baseinu, pasirūpinkite, kad jis negalėtų patekti į baseiną be suaugusiojo. Daugiausia skendimų namų baseinuose (69 proc.) įvyksta tada, kai tėvai nesitikėjo, kad vaikas bus baseine.

Jei namuose turite baseiną, būtina apsauginė tvorelė ir (arba) užrakinamas baseino uždangalas.

Saugios tvoros

Pagal AAP , bet koks baseinas, įskaitant pripučiamus antžeminius baseinus ir kitus laikinus baseinus, turi būti visiškai aptvertas tvora, kuri:

• Visiškai atskiria baseiną nuo namo
• Turi savaime užsidarančius ir užsifiksuojančius vartus, kurie atsidaro toliau nuo baseino; skląstis turi būti bent 54 coliai virš žemės lygio
• yra bent 4 pėdų aukščio, be angų (apačioje arba tarp lentjuosčių), kurios būtų daugiau nei 4 colių pločio
• Atsparus lipimui: šalia nėra atramų, rankenų ar daiktų (pvz., baldų ar žaidimų įrangos), kuriais vaikas galėtų perlipti per tvorą; grandinines tvoras lengva užlipti ir nerekomenduojama
• Visą laiką užrakintas

Taip pat svarbu, kad žaislai nepatektų į baseino zoną, kai jie nenaudojami, o kubilus, SPA ir sūkurines vonias iš karto uždengti ir užrakinti.

Naudokite žadintuvą

Signalizacija baseine gali įspėti, jei kas nors įkrito į baseiną. Taip pat apsvarstykite pavojaus signalus ant baseino tvoros vartų ir savo namų lauko durų bei langų.

Uždenkite baseiną

Naudokite dangtelį, kuris visiškai ir patikimai uždengia vandenį, kad vaikas negalėtų po juo paslysti. Nepamirškite, kad vanduo kaupiasi viršuje, nes vaikas gali nuskęsti vos 2 colių stovinčiame vandenyje. Plaukiojantys dangčiai yranesaugumui; vaikas gali paslysti ir būti paslėptas nuo akių. Užrakinimo dangteliai yra brangesni, bet suteikia ramybės.

Kas yra pramoginės vandens ligos?

Chloras naikina mikrobus baseine, tiesa? Nebūtinai. Pasak CDC, pramoginės vandens ligos laipioja pastaruosius 20 metų. Pramoginės vandens ligos plinta, kai vaikas liečiasi su užterštu vandeniu baseinuose, ežeruose, kubiluose, vandens parkuose, paplūdimiuose. Jie gali sukelti įvairias ligas, susijusias su virškinimo traktu, kvėpavimo takais, centrine nervų sistema, oda, ausimis ar akimis.

Kad jūsų vaiko rizika susirgti pramoginėmis vandens ligomis būtų maža, tėvai ir globėjai turėtų laikytis šių nurodymų:

Naudokite plaukimo sauskelnes

Neleiskite savo mažyliui eiti į vonios kambarį baseine. Mažam vaikui, kuris galbūt nėra treniruotas puoduko (arba iš dalies treniruotas ant puoduko, arba neseniai mokėsi puoduotis), tinkamai prigludusios plaukimo sauskelnės yra geriausia jūsų apsauga. Reguliariai tikrinkite sauskelnes ir įsitikinkite, kad jos švarios. Nedelsdami pakeiskite jį nuo vandens, jei jis nešvarus, o pakeitę vystyklą visada nusiplaukite rankas.

Vaikams ir mažiems vaikams reguliariai darykite pertraukėles vonioje. Net jei vaikas yra tvirtai treniruotas puoduko, dažnai pasitaiko nelaimingų atsitikimų, kai vaikai nenori nustoti žaisti ir naudotis vonios kambariu. Jei manote, kad pamiršite, nustatykite laikmatį ir maždaug kas pusvalandį paklauskite vaiko, ar jam reikia eiti.

Venkite mikrobų plitimo

Neleiskite viduriuojančiam mažam vaikui ar mažam vaikui maudytis. Net ir naudojant plaukimo vystyklus, tai nėra saugu, nes vystyklai gali nutekėti. Venkite maudytis dvi savaites po viduriavimo (bet kokio amžiaus žmonėms), kad išvengtumėte ligos plitimo. Taip pat venkite maudytis su atviromis žaizdomis.

Nerekomenduojama nuryti baseino vandens

Maži vaikai nesupranta, kaip sulaikyti kvėpavimą po vandeniu, todėl yra labiau linkę nuryti vandenį, o tai yra vienas iš pagrindinių pramoginių vandens ligų plitimo būdų. Be to, jūsų mažylis gali manyti, kad gerti baseino ar ežero vandenį yra smagu. Padarykite viską, kad jūsų vaikas to nedarytų, ir padėkite jam suprasti, kad šis vanduo yra „šlykštus“, o ne toks pat, kaip jo gurkšniame puodelyje.

Sausos ausys po plaukimo

Po maudymosi visada gerai nusausinkite ausis, naudodami rankšluostį arba plaukų džiovintuvą ant silpnos ugnies.

Stebėkite chloro kiekį baseine

Pirkite baseino bandymo juosteles ir naudokite jas baseino chloro ir pH lygiui patikrinti. Pagal CDC , tinkamas laisvojo chloro lygis 1–3 mg/l arba milijoninės dalys [ppm] ir pH 7,2–7,8 maksimaliai padidina mikrobų naikinimą (bet vis tiek nesunaikina visų patogenų). Baseino bandymo juosteles galima nusipirkti internetu arba daugumoje didelių dėžių ir techninės įrangos parduotuvių, ypač šiltuoju metų laiku.

Kiti su plaukimo sauga susiję klausimai

Linksmybės saulėje gali greitai ir lengvai sukelti kitas nepatogias ir net pavojingas sąlygas, pvz saulės nudegimai , karščio išsekimas, šilumos smūgis ir dehidratacija. Negalite tikėtis, kad mažylis gali apibūdinti diskomfortą ar skausmą, todėl tėvai turi imtis priemonių, kad vaikai ir maži vaikai išvengtų šių su karščiu ir dideliu drėgnumu susijusių sąlygų.

Šilumos išsekimas

Šie požymiai gali būti padidėjęs troškulys, silpnumas, alpimas ar galvos svaigimas, mėšlungis, pykinimas, galvos skausmas, padidėjęs prakaitavimas, drėgna oda arba kūno temperatūros padidėjimas. Tai gali būti ne taip akivaizdu mažam vaikui, tačiau nuo šilumos išsekimo greitai gali išsivystyti šilumos smūgis, kuris yra daug rimtesnis.

Jei jūsų mažylis pradeda rodyti karščio išsekimo požymius, pasitraukite nuo saulės. Nedelsdami nuneškite juos į oro kondicionierių, nusivilkite drabužių perteklių, patepkite kūną vėsiais rankšluosčiais ir drėkinkite. Jei simptomai nepalengvėja per 30 minučių, kreipkitės į gydytoją.

Šilumos smūgis yra medicininė pagalba. Nedelsdami skambinkite 911, jei jūsų vaikui atsiranda šilumos smūgio požymių:

• Karšta, raudona oda
• Sąmonės netekimas
• Greitas pulsas
• Temperatūra virš 103 laipsnių F
• Vėmimas

Saulės nudegimai

Jei plaukiate lauke, būtinai reguliariai tepkite ir vėl patepkite kremu nuo saulės. Mažiems vaikams rinkitės a kremas nuo saulės kuri užtikrina plataus spektro UVA ir UVB apsaugą ir yra atspari vandeniui, be kvapų ir hipoalergiška, o SPF nuo 15 iki 30. Galite padidinti, bet ekspertai mano, kad vyresni nei 30 metų asmenys paprastai nesuteikia papildomos apsaugos.

Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti prieš išeinant į baseiną ar kitą veiklą lauke ir gausiai pakartotinai tepti kas 2 valandas (nebent etiketėje nurodytos kitokios instrukcijos) ir po maudynių, prakaitavimo ar rankšluosčio džiovinimo.

Atminkite, kad kūdikio oda yra daug jautresnė nei jūsų, todėl ieškokite geriausių jūsų mažyliui skirtų apsaugos nuo saulės priemonių. Jautrioms vietoms, kurios yra ypač linkusios degti (nosis, skruostai, ausų viršūnės, pečiai), rinkitės kremą nuo saulės su cinko oksidu arba titano dioksidu. Kai kurie iš šių produktų yra smagių spalvų ir išlieka matomi net užtepus.

Dehidratacija

Savo mažyliui atsineškite aušintuvą su dideliu kiekiu vandens ir puodelį ar mažo dydžio vandens buteliuką. Stebėkite, kiek vandens išgeria jūsų mažylis, ir priminkite, kad reikia drėkinti kas 20 minučių. Daug vandens geriant padeda palaikyti natūralią kūno aušinimo sistemą.

Vidurdienio karštis

Neplaukite vidurdienį. Visuotinai žinoma ir geras patarimas vengti baseino vidurdienį, kai saulė paprastai būna stipriausia, nuo 10 iki 16 val. Jei plaukiate anksti arba plaukiate vėlai, išvengsite tų valandų, kai greičiausiai įvyksta saulės nudegimai ir kitos su karščiu susijusios sąlygos.

Uždenkite drabužiais. The AAP rekomenduoja kad vaikai dėvi skrybėles, akinius nuo saulės ir dangtelius. Naudingi drabužiai, kurie suteikia papildomą apsaugą nuo UV spindulių. Maudymosi marškinėliai, kurie dar vadinami apsauga nuo bėrimo, labiau apsaugo nuo saulės nei tradiciniai maudymosi kostiumėliai dėl ilgų rankovių ir naudojamo specialaus audinio. Šie puikiai tinka mažyliams.

Investuokite į plačiabryles (bent 3 colių), nuo UV apsaugančias skrybėles, dengiančias kaklo nugarą, ir akinius nuo saulės su 99% UVA ir UVB apsauga.

Žodis iš Verywell

Nesvarbu, ar leidžiate laiką paplūdimyje, ar tiesiog nekantraujate išeiti į lauką, jūsų, kaip tėvų ar globėjo, darbas yra užtikrinti, kad jūsų vaikas būtų saugus prie baseino ir linksmindamasis prie kitų vandens telkinių. Būdami budrūs, padės apsisaugoti nuo įprastų šilto oro ligų iki rimtų sužalojimų ir galimai gyvybei pavojingų nelaimingų atsitikimų.

Saugos paplūdimyje patarimai šeimoms