Kai su vyru ruošėmės pirmajam pristatymas į ligoninę , jis susikrovė ratuką lagaminą, kuris svėrė daugiau nei mūsų negimusis vaikas. Be persirengimo ir tualeto reikmenų, jis nepaaiškinamai atsinešė keturis pilietinio karo tomus, šešis „Soylent“ maisto pakaitalus irNiujorko laikaskryžiažodžių knyga. Būdami pirmą kartą gimę tėvai neįsivaizdavome, kiek ilgai užtruks gimdymas ir kiek prastovos turėsime, todėl supakuota kiekvienai galimybei .

Nors kiekvienas gimdymas yra skirtingas, mano vyras neturėjo galimybės perlaužti vienos knygos, be kryžiažodžių, kuriuos naudojome kaip popierių, kad užrašytume juokingiausius dalykus, kuriuos pasakiau per gimdymą. (Šiuo metu juokėmės, ne tik žvelgdami atgal – taigi ne, taip nėrakadblogai!) Paskutinę dieną taip pat prabuvome ligoninėje papildomas kelias valandas, kad pasimėgautume maistu, kurio mums nereikėjo gaminti. Lašiša buvo mūsų mėgstamiausia; neišgėrėme nė vieno Soylento.

Ar jūsų ligoninė siūlo LDRP kambarį gimdymui?

Ligoninės krepšio pakavimas

Man sekėsi ne per daug geriau nei mano vyrui pakavimo priekyje , iš dalies dėl abejotinų patarimų. Mano mama buvo tvirtai nusiteikusi susikrauti naktinius marškinius, kad jausčiausi amažaišiek tiek seksualus po gimdymo. Dabar žinau, kad tai iš tikrųjų neįmanoma. Pirmąsias naktis po gimdymo miegosite dvi valandas tarp maitinimų, jei jums pasiseks, su vienkartiniais apatiniais, prikimštais ledukų ir storiausiu pasaulyje įklotu, kurį tikriausiai permirksite kelis kartus. Pragare jokiu būdu nesijausite patrauklus, todėl geriausias patarimas yra fotografuoti patogiai.

Pirmas dalykas, pirmiausia: aš rekomenduočiau vengti varžančių apatinių ar bet kokių kelnių, kurios netilpo paskutinį nėštumo mėnesį.

Pirmas dalykas: aš rekomenduočiau neriboti apatinių kelnių ar bet kokių kelnių, kurios netilpo paskutinį nėštumo mėnesį, nes gali praeiti šiek tiek laiko, kol gimda susitrauks po kūdikio gimimo. Taip pat naudinga apsisukti galvą dėl to, kad iškart po gimdymo numesite tik apie 12 svarų. Ir nepaisant „Instagram“ skelbimų, kuriuose rodomi „mamytės ir aš“ pasipuošimai, nereikia pirkti specialios aprangos šiai progai – ir aš tikrai nerekomenduoju to daryti, nes tai gali sukelti spaudimą gauti tobulą vaizdą.

Ką turėčiau supakuoti?

Dėl hormonų svyravimų tikėkitės, kad viskas, ką žinote apie savo kūną, bus netvarkinga: jūsų krūtys gali išsipūsti, speneliai gali skaudėti ir tikriausiai gausiai prakaituosite. Patogūs drabužiai to nepataisys, bet leis jaustis šiek tiek geriau.

Pakuodami PJ ar patogius drabužius rinkitės tamsią spalvą, kad nereikėtų jaudintis dėl nepatogių nutekėjimų. (Jų pasitaiko; juk vidutinė moteris gali tikėtis netekti maždaug puslitros kraujo per gimdymą ir po jo.)

Jei planuojate pabandyti žindymas ir (arba) turi kontaktas su oda prie odos su kūdikiu visi drabužiai, kuriuos supakuojate, turi atsidaryti priekyje, nesvarbu, ar tai būtų chalatas, užsegamas pižama, ar per didelis gobtuvas.

Jei nenorite dėvėti liemenėlių, atsineškite itin tamprų belaidį audinį slaugos liemenėlė tai vienu dydžiu daugiau nei dabartinis puodelis. Prieš gimdymą nepasigailėsite ją išbandę. Klipai nėra itin intuityvūs, todėl šiek tiek pasipraktikavus atsegti atvartus labai pravers, kai rankose yra alkanas naujagimis. Jei neplanuojate žindyti, jūsų krūtys vis tiek bus švelnios, todėl galite pasirinkti belaidę liemenėlę arba liemenėlę su įmontuota lentyna.

Atėjus laikui nusiprausti po dušu, jūs ir bet kuris gimdantis partneris taip pat įvertinsite porą dušo batų ir kai kurių viešbučio vonios produktų – jūs nusipelnėte puikaus šampūno po devynių mėnesių augimo!

Nors visi pirmiau minėti daiktai yra būtiniausi, mano brangiausias turtas visą mano buvimo ligoninėje laiką buvo telefono įkroviklis. Lankytojai buvo uždrausti dėl COVID-19, kai man prasidėjo gimdymas, todėl didžiąją savo viešnagės „FaceTiming“ dalį praleidau su savo naujagimio seneliais, tetomis, dėdėmis ir draugais, kurie labai norėjo su juo susitikti.

Išėjau iš ligoninės viena diena anksčiau, kad išvengčiau COVID-19 poveikio. Jei būčiau užsikimšęs, galbūt būčiau įvertinęs šildomą kaklą, kuris pradėjo skaudėti po kelių valandų žiūrint, kaip mano sūnus slaugė, ir žindymo pagalvę, kuri padėjo jam atsiremti, kai pripratau prie padėties.

Kitaip neįsivaizduoju nė vieno būtino daikto, kurio dar nebūtų mano rankinėje. (Skaityti: Chapstick.) Juk ligoninė aprūpina tave viskuo – nuo ​​maisto iki patalynės iki sanitarinių priemonių ir taip, net dantų šepetėlį tau ir šukas mažyliui.

Ko tikėtis ligoninėje po gimdymo

Ko norėčiau, aš atsinešiau

Nors galbūt nemanote, kad atmosfera yra svarbi – juk esate ligoninėje! – sunkiai sužinojau, kad ligoninių kambariuose yra dviejų tipų apšvietimas: akinančios chirurginės lemputės ir visai nėra šviesos. Esu tvirtai įsitikinęs, kad šviesa gali paveikti jūsų nuotaiką, todėl tai, kad viskas bus kuo maloniau ir raminančiai, gali tik padėti jaustis ramiai, ypač tais laikais, kai negalite suprasti, kodėl jūsų naujasis vaikas verkia.

Mano svainė sumaniai į savo ligoninės krepšį įdėjo šviesų stygų rinkinį; Tai patarimas, kurį imčiau kitą kartą, nes mažytės lemputės yra pakankamai blyškios, kad galėtumėte pailsėti, bet vis tiek pakankamai ryškios, kad galėtumėte stebėti savo kūdikį. Taip pat girdėjau, kaip tėvai rekomenduoja baterijomis maitinamas žvakes, kurias būčiau visiškai įsimetęs į krepšį, jei būčiau turėjęs po ranka.

Jei miegodami paprastai esate jautrus šviesai ir norite į krepšį įsimesti akių kaukę, pirmyn. Tiesiog žinokite, kad tikriausiai būsite taip susikaustę, kad jums to neprireiks.

Pakavimas Jūsų kūdikiui

Galų gale, visą gyvenimą susikrovėte daiktus sau – tai jūs turite. Sunkiausia pakavimo į ligoninę dalis yra numatyti mažo žmogaus poreikius, kuriuos dar turite patenkinti.

Nesigailėsite atsinešę velcro suvystymą, nes suvystyti kūdikį įprastoje antklodėje gali būti daug sunkiau, nei atrodo, ypač kai išalkstate miego.

Svarbiausia, kad jums reikės aprangos, kurią jie galėtų dėvėti namuose. (Nors į ligoninę atnešiau apie 10 skirtingų variantų, kad nesuprasčiau jo dydžio ar stiliaus, galiu patvirtinti, kad jums tikrai reikia tik vieno trikotažo ir kepurės, jei norite.) Žinoma, pirmą kartą mama, aprengusi savo vaiką pirmajai kelionei į lauką, aš galiausiai apsirengiau ant kelių ir įsmeigiau jį į savo nemėgstamiausią skrybėlę, kai sužinojau, kad miela ausytė, kurią atsinešiau, yra per didelė. Nors pirmosios nuotraukos, kurias padariau savo sūnų mūsų bute, nėra būtent „Instagram“ saldainiai, jos primena, koks nesupratingas buvau šiuo metu ir kiek toli nuo to laiko nuėjau.

Paskutinis patarimas: nesigailėsite atsinešę velcro suvystymą, nes suvystyti kūdikį įprastoje antklodėje gali būti daug sunkiau, nei atrodo, ypač kai išalkstate miego.

Mano nuostabus dalykas

Jei prisimenate vieną dalyką, kurį atsimenate į savo ligoninės krepšį, įsitikinkite, kad tai yra kitas krepšys – geriausia būtų sulankstomas maišelis, tačiau tiks ir daugkartinis bakalėjos krepšys. Darbo ir sveikimo slaugytojos ypač dosniai duoda tokių reikmenų kaip įklotai ir vienkartiniai apatiniai, kuriais prisiekia kiekviena mama. (Tiesą sakant, vis dar nešiočiau jas praėjus beveik dvejiems metams po gimdymo, jei būčiau vartojusi daugiau!) Paskutinis dalykas, kurį norėsite padaryti išėję iš ligoninės, yra susigrąžinti higieninius įklotus arba raganų lazdyno įklotus, purškimo buteliuką, ledo paketus arba tinkantys apatiniai.

Kadangi atsigavimo laikas kiekvienam yra skirtingas, prieš išeidami iš ligoninės, supakuokite atsargas taip, tarsi būsite nuo kojų kelias savaites, ir prisipildykite krepšį iki kraštų. Mano vonios kambario vaistinėlėje vis dar yra pusė mano surinktų reikmenų, bet aš visiškai nesigailiu (ir jaučiuosi nebūdingai pasiruošęs kitam savo vaikui!).

Keletas kitų būtiniausių dalykų

Nors šie elementai gali atrodyti pagrindiniai, juos verta kartoti, nes jie tokie svarbūs!

  • Jūsų gimimo planas
  • Bet kokie ligoninės dokumentai
  • Automobilinė kėdutė (kurią žinote, kaip sumontuoti!)
  • Užkandžiai ir vanduo
  • Kojinės, bateliai ar šlepetės (jums ir jūsų mažyliui)

Esmė

Nepakenks perkrauti ligoninės krepšį – tiesiog įsitikinkite, kad tai, ką atsinešate, padės jaustis patogiau. Viskas, dėl ko jautiesi šiek tiek mažiau neužtikrintai ir šiek tiek labiau kontroliuoji, kas neabejotinai bus laukinė, verta dėmesio.

Įkeliamas viktorinų apvalkalas „Globe“ programoje „App1 vue“ rekvizitas. Tiesa apie tai, ko tikėtis po gimdymo