Pasidalijimas žiniomis apie nėštumą paprastai yra džiugi akimirka. Tačiau pasakyti draugui, sergančiam nevaisingumu, kad esate nėščia, yra šiek tiek sudėtingiau ir jums abiems gali kilti stresas. Galbūt jau žinote, kaip jiems gali būti sunku sužinoti apie kitų žmonių nėštumą. Kad ir kaip esate susijaudinęs, galbūt bijote pasidalinti naujienomis su mylimu žmogumi, kuris susiduria su vaisingumo problemomis.

Šis pokalbis gali būti dar sunkesnis, jei kartu patyrėte nevaisingumą, nes galbūt turite nevaisingumą išgyvenusio asmens kaltė . Tačiau yra būdų, kaip taktiškai išnagrinėti šią temą, taip švęsdami gerą naujieną ir kartu pagerbdami skausmą ar stresą, kurį tai gali sukelti jūsų draugui.

Nelaikykite savo nėštumo paslaptyje

Nepasakoti savo draugui apie nevaisingumą, o pasakyti kitiems, iš pradžių gali atrodyti apsaugota ir lengviau. Tačiau labai tikėtina, kad tai atsilieps. Jie gali sužinoti iš kito asmens ir jaustis įskaudinti, kad jūs jiems to nepasakėte. Įsitikinkite, kad jūs papasakosite jiems apie savo naują nėštumą, kad jie to neišgirstų per vynuogę.

Kas yra vaisingumas?

Išsamią informaciją ir patarimus palikite

Išgirsti apie draugo nėštumą dažnai būna sunku, kai patiriate nevaisingumą. Klausytis, kaip draugas kalba apie tai, kaip lengvai ar greitai jie pastojo, gali būti dar blogiau. Jei neplanavote nėštumo arba tai įvyko greitai, palikite šią informaciją. Viskas, ką tai padarys, tai primins jiems apie jų pačių kovas.

Nebent jūsų draugas jūsų paprašytų, venkite dalytis patarimais, kaip bandyti pastoti, ypač jei neturėjote problemų su nevaisingumu. Kaip jau žinote, jūsų draugas daro viską, ką gali. Greičiausiai jie jau tyrinėja ir mokosi kaip jie gali pagerinti savo vaisingumą ir ką gydymo galimybės jie gali turėti.

Gavęs patarimą dėl vaisingumo dabar gali jaustis įžeidžiantis. Gali atrodyti, kad norite pasakyti, kad jie „pakankamai nesistengia“. Net jei ir pati kovojote su nevaisingumu, atsispirkite norui duoti neprašytas patarimas .

Palikite šiek tiek vietos ir laiko

Jūsų draugas norės pasidžiaugti už jus, bet normalu, kad pirmoji jo reakcija yra širdies skausmas ir pavydas. Tai yra apie jų praradimo ir nusivylimo jausmus. Suteikite jiems erdvės ir leidimo patirti šiuos jausmus ir atminkite, kad jų liūdesys nėra susijęs su jumis. Tai yra raktas į būti geru draugu žmogui, kuris susiduria su nevaisingumu.

Atsižvelgdami į aplinkybes, galite nuspręsti pasidalinti savo naujienomis el. paštu arba tekstiniu pranešimu, o tai suteiks jūsų draugui laiko apdoroti naujienas prieš atsakant. Jei papasakosite jiems asmeniškai, jie gali jaustis taip, lyg jie turės jums drąsiai nusistatyti. Tai nesuteikia jiems erdvės jausti tai, ką jie turi jausti.

Arba, jei nuspręsite pasakyti jiems akis į akį, būtinai darykite tai ramioje aplinkoje. Pavyzdžiui, papasakoti jiems adresu Padėkos vakarienė nėra puiki idėja. Dalintis naujienomis darbo dienos viduryje tikriausiai taip pat nėra gera idėja. Kavos pasimatymas, galbūt po darbo ar savaitgalį, gali būti geresnis, ne toks spaudžiamas metas, kai apie tai pranešate.

Leisti jiems jausti savo jausmus gali reikšti tiesiog pasakyti: „Žinau, kad jums gali būti sunku tai išgirsti“. Tie žodžiai gali būti puikus paguodos šaltinis. Jūsų draugas gali jaustis kaltas dėl bet kokių neigiamų jausmų, kuriuos gali patirti, ir šie žodžiai jį nuramins, kad gerai jaustis nusiminusiam ir džiaugtis dėl jūsų.

Žinoma, niekam nereikia kito žmogaus leidimo turėti savo jausmus. Tačiau žinojimas, kad supranti, gali suteikti didžiulę palengvėjimą.

Įspėkite prieš didelius pranešimus

Didelis pranešimas apie nėštumą gali būti įdomus ir kūrybingas. Žmonės socialinėje žiniasklaidoje skelbia paslaptingus, galvosūkius primenančius įrašus arba dalijasi slaptais (ir dažnai filmuojamais) pranešimais per šeimos vakarienę, pavyzdžiui, bandelės įdėjimą į orkaitę ir teigiamą nėštumo testą.

Toks pranešimas gali būti skausmingas nevaisingam draugui. Tai ypač aktualu, jei esate artimi. Naujienų gavimas per socialinę žiniasklaidą gali pakenkti. Sužinoti naujienas per šeimos renginį gali būti nepatogu, nes žmogus gali būti užkluptas netikėtai ir neturėti vietos susitvarkyti su savo jausmais.

Vis tiek galite suplanuoti išsamų pranešimą – tiesiog perspėkite draugą. Tegul jie pirmieji sužinos ir praneškite apie savo planus, kad jie to išvengtų arba būtų tam pasiruošę.

Kita klaida, kurią dažnai daro žmonės, yra jų nepakvietimas nevaisingas draugas ar giminaitis į kūdikio vakarėlį. Tiesa, kad kūdikių sutiktuvės būna dažnai sunku tiems, kurie turi nevaisingumą , bet nepakviesti irgi skaudu. Vietoj to pakvieskite juos, bet aiškiai nurodykite, kad jie nėra įpareigoti dalyvauti.

Palaikykite ryšį

Žmonėms, kovojantiems su nevaisingumu, gali atrodyti, kad jų draugai vienas po kito dingsta tėvystėje, palikdami juos nuošalyje. Faktas yra tas, kad nėštumas ir ankstyva motinystė yra didžiulis ir atima daug laiko. Be to, svarbu išlaikyti draugystę. Net jei negalite taip dažnai susisiekti, nenustokite skambinti.

Jei nerimaujate, kad kalbate tik apie nėštumą ir kūdikį, pabandykite prisiminti visus dalykus, apie kuriuos kalbėjote prieš pastojant. Sudarykite sau sąrašą, jei tai padeda, kad skambindami nereikėtų kalbėti apie su kūdikiu nesusijusias temas.

Klauskite, o ne manydami

Taip, kai kuriose situacijose gali būti sunku išgirsti apie rytinį pykinimą ir pirmuosius smūgius, bet ne visose. Jūsų draugas gali skųstis savo bendradarbiu, kuris be galo daug kalba apie jų rytinį pykinimą, tačiau jiems gali patikti girdėti apie jūsų. Taigi, jei nesate tikri, kiek informacijos jie norėtų išgirsti apie jūsų nėštumą, paklauskite. Taip galėsite patogiai dalytis.

Žodis iš Verywell

Nepatogų barjerą tarp nėščių ir nevaisingų draugų pirmiausia sukelia ne nėštumas, o visos neišsakytos baimės ir įtampa, kuri gali augti tyloje.

Nėščia draugė gali nerimauti, kad neįžeistų savo draugės jausmų. Nevaisinga draugė stebisi, kodėl nėščia draugė nebenori su jais kalbėtis. Tai neturi būti taip. Kalbėkite apie savo rūpesčius, praneškite draugui, kad jums rūpi ir suprantate. Ir, svarbiausia, neiškristi iš savo draugo gyvenimo.

Nevaisingumo streso įveikimas