Kasdienis grafikas yra naudingas tiek jaunesniems, tiek vyresniems vaikams, nes sukuria struktūrizuotą aplinką. Nors mažai tikėtina, kad kasdien, metai iš metų laikysitės to paties tvarkaraščio, net mokslo metų darbo dienų tvarkaraštis gali turėti teigiamų pokyčių jūsų vaikams ir šeimos gyvenimui.

Pradinių klasių mokiniams patikimos struktūros sukūrimas yra esminė saugumo jausmo ugdymo dalis, lūkesčiai , ir meistriškumas. Jei praleisite bet kurį laiką a darželis ar pradinėje mokykloje, tikriausiai nustebsite mokytojo gebėjimu organizuoti vaikų dieną. Dėl prieraišumas vyresniems vaikams , bendras bendravimas ir tikslai pakeičia labai mažų vaikų prieraišumo modelius, tačiau tvarkaraštis atitinka tą patį tikslą.

Dienos tvarkaraštis atspindi šeimos gyvenimą bendrų tikslų ir leidžia vaikams prisidėti ir pasiekti pasiekimo jausmą. Kiekvieną kartą, kai jie laikosi grafiko, jūsų vaikas turi nedidelę, bet kaupiamąją patirtį, kaip valdyti savo aplinką.

Vaikams skirta programa prieš miegą

Kaip sudaryti kasdienį šeimos tvarkaraštį

Nors kiekviena šeima sudarys savo individualų tvarkaraštį, yra pagrindinis procesas, kuris padės jums pradėti. Tiesiog suasmeninkite jį, kad atitiktų jūsų poreikius, įskaitant kiekvieną dienos dalį nuo pabusti į miegojimo rutina . Atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad sukurtumėte a nuoseklus savo šeimos dienos planą.

Išanalizuokite savo dieną

Atlikite paprastą, bet išsamų laiko tyrimą kiekvienai užduočiai ar veiklai, kurią turi atlikti kiekvienas jūsų šeimos narys. Lengviausias būdas tai padaryti – sukurti kasdienį kalendorių popieriuje arba skaitmeniniu būdu. Atkreipkite dėmesį, ką kiekvienas šeimos narys veikia kiekvienu paros metu. Ieškokite bet kokių sudėtingų momentų. Pagalvokite apie tai, kaip tvarkaraštis gali būti sudarytas, kad pašalintumėte problemų, susijusių su elgesiu , stresas, nuovargis, alkis ir netvarkingumas.

Technologijos vaikams

Sugalvok, ko nori

Pagalvokite apie savo galutinius tikslus. Galite tikėtis, kad ryte bus mažiau painiavos, vakarienės atliks namų darbus, tam tikrą valandą vaikai gulės lovoje, šeimos žaidimai, atsipalaidavimas ir (arba) švarūs namai. Atėjo laikas pagalvoti, ko norite savo šeimos gyvenime. Sutelkite dėmesį į veiklos ir poilsio pusiausvyrą savo šeimai. Nuoširdžiai pažvelkite į tėvų ir vaikų poreikius bei prioritetus. Pasverkite, kad atliktumėte veiklą, kurią nori užsiimti visi, nebūdami per daug suplanavę.

Kaip sudaryti eilinio miego planą

Užsirašykite

Gaukite plakatų lentą ir žymeklį arba lentą ir užsirašykite savo tvarkaraštį, kad visi matytų. Paskelbkite jį virtuvėje. Pasakykite vaikams, kad dabar tai seksite. Galbūt norėsite surengti šeimos susitikimą, kad pristatytumėte tvarkaraštį ir jį išsamiai aptartumėte. Dažnai grįžkite į plakatą. Galite sulaukti tam tikrų prieštaravimų, ypač jei yra kokių nors didelių pokyčių, pvz., ankstesnis laikas miegoti arba trumpesnis ekrano laikas. Tačiau labai svarbu, kad tėvai išliktų tvirti.

Laikykitės savaitės tvarkaraščio

Prieš pradėdami koreguoti savo tvarkaraštį, stenkitės gerai pabandyti pamatyti, kaip jis veikia. Dažnai tikrinkite tvarkaraštį ir leiskite jam vadovauti jūsų dienoms bent vieną savaitę. Nurodykite vaikams patikrinti tvarkaraštį ir jo laikytis. Jei turite jiems priminti, padarykite tai. Tačiau jūsų tikslas yra, kad vaikai išmoktų prisiimti atsakomybę už savo grafiko dalį, kiek įmanoma atsižvelgiant į jų amžių ir pasirengimą.

Skirdami jai laiko ir nuosekliai laikantis grafiko, tai padės tapti įpročiu.

Pakoreguokite tvarkaraštį

Po pirmos savaitės pažiūrėkite, kas veikia, o kas ne. Apsvarstykite, kaip reikia keisti tvarkaraštį, kad išspręstumėte visas pastebėtas problemas. Pakeiskite tvarkaraštį ir parašykite jį naujame plakate. Toliau laikykitės savo kasdienės šeimos tvarkaraščio, kol tai taps antra prigimtimi. Po kelių savaičių tikriausiai nustebsite, kaip šis paprastas įrankis pakeitė jūsų šeimos gyvenimą į gerąją pusę.

Žinoma, bus atvejų, kai tvarkaraštis tiesiog neveiks. Neatidėliotinos situacijos, ligos, ypatingi įvykiai, eismas ir net oras gali įtraukti beždžionės raktą į geriausius planus. Bet net jei grįžtate namo vėlai, anksti išeinate ar norite nusipirkti išsinešti, o ne kartu ruošti vakarienę, pasistenkite kuo greičiau grįžti prie tvarkaraščio.

Padarykite viską, kad kuo greičiau grįžtumėte į tvarkaraštį. Kitaip tariant, transporto spūstis ar paklydimas bakalėjos parduotuvėje neturi trukdyti jūsų šeimai laiku eiti miegoti.

Kodėl laisvalaikis yra svarbus vaikams

Žodis iš Verywell

Šeimos tvarkaraščio sudarymas yra puikus būdas organizuoti ir supaprastinti savo šeimos gyvenimą. Įprasta tvarka suteikia vaikams nuoseklumo, patogumo ir nuspėjamumo, o tėvams – tai naudinga sistema. Be to, juos galima nustatyti atlikus kelis paprastus veiksmus.

Kaip sukurti struktūrą savo vaikui