Kiaušiniai yra puikus pirmasis maistas kūdikiams . Jie yra puikus baltymų šaltinis, juos lengva kramtyti kūdikiams ir paprasta paruošti tėvams. Daugelis tėvų nerimauja dėl kiaušinių pristatymo savo kūdikiams, nes kiaušiniai yra viena iš populiariausi maisto alergenai tarp vaikų . Tačiau jūsų kūdikis gali pradėti valgyti kiaušinius, kai yra pasirengęs pradėti kietą maistą, kuris paprastai būna nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus.

„Paprastai rekomenduojama, kad kūdikiai pradėtų maitintis kietaisiais kūdikiais maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus, o kiaušialąstės galėtų būti įvedamos tuo metu“, – sakoma. Amy Reed, MS, RD, CSP, LD , vaikų dietologė ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovė.

Rekomendacijų keitimas

Istoriškai daugelis ekspertų patarė tėvams palaukti, kol vaikas pasuks 2 metų amžiaus įvesti kiaušinius, kad sumažėtų alergijos kiaušiniams išsivystymo rizika. Tačiau naujesni tyrimai nerado jokių medicininių šios rekomendacijos įrodymų. Tiesą sakant, dabar manoma, kad įvairių maisto produktų pristatymas, kai jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti kietą maistą, dabar padeda užkirsti kelią maisto alergijai .

Tyrimai rodo, kad atidėjus potencialiai alergizuojančių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, pienas, įvedimą, riešutų sviestas , riešutai ar žuvis, daug daugiau 6 mėnesių amžiaus iš tikrųjų gali padidinti alergijos šiems maisto produktams galimybę vėliau vaikystėje. Dėl šios priežasties ekspertai mano, kad kiaušinių įvedimas iki 1 metų gali apsaugoti nuo alergijos.

Kita pasenusi rekomendacija buvo naudoti tik kiaušinių trynius, nes jie neturi alergenų, kurių yra kiaušinių baltymuose. Manoma, kad šis žingsnis nebėra būtinas.

Pradėkite žindomą kūdikį valgyti kietą maistą

Kūdikio maitinimo kiaušiniais pranašumai

Be alergijos kiaušiniams prevencijos, kūdikių maitinimas kiaušiniais turi daug maistinių savybių. Tiesą sakant, kiaušiniai gali būti labai sveikas jūsų kūdikio dietos priedas. Juose yra aukštos kokybės baltymų, geležies ir cholino.

Kada pristatyti kiaušinius

Jei jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, jūsų kūdikis yra pasirengęs kiaušiniams. Požymiai, rodantys, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs kietosioms medžiagoms, yra galimybė atsisėsti į aukštą kėdę ir savarankiškai pakelti galvą. Jie taip pat gali atidaryti burną, kai mato ateinantį maistą, ir gali stebėti, kaip kiti valgo. Kitas ženklas, kad kūdikis yra pasirengęs kietam maistui, yra tai, kad jis sugeba maistą iš šaukšto perkelti į gerklę ir jį nuryti.

„Neseniai buvo atliktas Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo tyrimas, kuriame nustatyta, kad anksčiau kūdikiams įvedant kiaušinius, o po to nuolat siūlant kiaušinius, 1 ir 6 metų vaikai mažiau alergizuoja kiaušiniams. “, – aiškina Reedas.

Kaip maitinti savo kūdikį kiaušiniais

„Kūdikiams galima duoti visiškai išvirtų kiaušinių arba sumaišytų su kitu termiškai apdorotu maistu“, – aiškina Reedas. Žali arba skysti kiaušiniai kelia salmonelių ir kitų per maistą plintančių ligų pavojų, todėl jų reikėtų vengti.

Kiaušinius galima paruošti įvairiais būdais, pavyzdžiui, plakti ar virti. Viena iš galimybių – kietai išvirti kiaušinį ir sutrinti. Galite įpilti šiek tiek motinos pieno arba mišiniai kūdikiams jei pageidaujama. Svarbiausia įsitikinti, kad kiaušinis yra tyrėje arba smulkiais minkštais gabalėliais. Dideli gabaliukai gali kelti pavojų kūdikiams užspringti.

Reedas sako, kad nėra oficialių rekomendacijų, kiek kiaušinių iš pradžių galima duoti kūdikiui. 'Tačiau kadangi jų pilvukai yra maži ir jie mokosi, rekomenduočiau pasiūlyti nedidelį kiekį, kuris gali svyruoti nuo 1 arbatinio šaukštelio iki 1 valgomojo šaukšto.'

Pristatant kietą maistą, Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja kūdikiui duoti po vieną naują maistą ir palaukti dvi ar tris dienas prieš valgant kitą, kad būtų galima stebėti, ar neatsiranda alerginių reakcijų, nors kai kurie vaikų sveikatos ekspertai dėl šio patarimo atsisako. supažindinti vaikus su įvairiais maisto produktais, turinčiais įvairią maistinę naudą.

Daugelis tėvų pradėkite nuo javų , tada sutrinti vaisiai ir daržovės, prieš pereinant prie baltymų. Tačiau galite pristatyti šių rūšių saugius maisto produktus bet kokia pasirinkta tvarka, o naudojant įvairus maistingas maistas nuo pradžių.

Kūdikio maitinimo apžvalga

Kiaušinių alergijos požymiai

Pirmą kartą įdėdami kiaušinius, būtinai stebėkite, ar nėra alerginės reakcijos požymių. Tačiau atminkite, kad nors kiaušiniai yra viena iš labiausiai paplitusių vaikų alergijos maistui, daugumai kūdikių puikiai sekasi šerti kiaušiniais. Tiesą sakant, apskaičiuota, kad tik 1,3% vaikų iki 5 metų yra alergiški kiaušiniams.

Jei jūsų kūdikis yra alergiškas, šie požymiai ir simptomai pasireikš per trumpą laiką suvalgius (ar net palietus) kiaušinius:

  • Anafilaksija (tai reta)
  • Paraudusios arba ašarojančios akys
  • Sloga ir čiaudulys
  • Odos reakcijos, tokios kaip patinimas, bėrimas, dilgėlinė ar egzema
  • Pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
  • Švokštimas arba pasunkėjęs kvėpavimas

„Kaip ir vartojant bet kokį maistą, tėvai turėtų stebėti, ar neatsiranda jų kūdikio reakcijos. Jei jie pastebi reakciją, pavyzdžiui, bėrimą, dilgėlinę, kvėpavimo pasunkėjimą ar GI simptomus, jie turėtų paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui“, – aiškina Reedas.

Skiepai ir alergija kiaušiniams

Svarbu žinoti, kad kai kurios vakcinos, pvz Skiepai nuo gripo , yra kiaušinių ir gali sukelti alerginę reakciją vaikams, alergiškiems kiaušiniams. Būtinai pasitarkite su savo pediatru, jei jūsų šeimoje yra buvę alergijų. Jei jūsų vaikas paskiepytas kiaušinių turinčiomis vakcinomis, stebėkite reakciją po jų suleidimo.

Žodis iš Verywell

Kiaušinius galima supažindinti su kūdikiu, kai jis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, ir tai yra maistingas pirmojo kūdikio maisto priedas. Tiesą sakant, ypač rekomenduojama maitinti kūdikį kiaušiniais iki 1 metų, nes tai gali apsaugoti nuo maisto alergijos kiaušiniams išsivystymo. Be to, kiaušiniai yra maistingas, lengvai paruošiamas, minkštas maistas kūdikiui maitinti.

Viskas, ko jums reikia, kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą