The dvidešimties ir paauglių metų gali būti sunku tėvų ir vaikų santykiai . Daugeliui tėvų ir globėjų kyla klausimas, kaip išlaikyti glaudų ryšį su savo vaikais, kai jie buvo jaunesni, kai vaikas sulaukia paauglystės.
Žinokite, kad tai yra labai dažnas susirūpinimas – net ir daugeliui paauglių ir paauglių. Sužinokite, kaip palaikykite ryšį su savo jaunimu ar paaugliu , taip pat suteikiant jiems vietos augti.
Parent-Tween/Teen Dynamic
Kai vaikai įeina į savo dvidešimties ir paauglių metų , jie dažnai pradeda nukreipti dėmesį nuo savo tėvų ar globėjų į jų draugai . Nesijaudinkite, tai nereiškia, kad jūsų vaikai nebemyli savo šeimos – jie tiesiog nori tyrinėti didesnį pasaulį ir savo santykius su bendraamžiais , taip pat.
Be to, daugelis vidurinėje ir vidurinėje mokykloje besimokančių vaikų staiga mano, kad jų tėvai ar globėjai yra „gėdingi“, „keisti“ arba neturintys ryšio.
Gali atrodyti, kad per naktį tarp vaikų ir tėvų duetų kyla konfliktai ir atstumas.
Nors reikia nepriklausomybę o erdvė yra normalus, vystymuisi tinkamas procesas, jis taip pat gali jausti nerimą ir painų jausmą. Jausmas, kad jūsų paauglys ar paauglys „keičiasi“ arba nutolsta, gali sukelti baimę, kad nesugebėsite jų tinkamai vadovauti ir apsaugoti.
Daugelis paauglių tėvų stebisi, ką padarė ne taip, ir nerimauja, kad praranda artimus ryšius ir juos pakeičia vaikų draugai. Bet dar ne viskas prarasta.
Nors labai dažnai pasitaiko tam tikras atstumas, stresas ir iššūkių keliančios emocijos rodyti, kai vaikai pasiekia dviženklį skaičių, tai nereiškia, kad tėvai ar globėjai praranda ryšį su savo vaiku.
Jūs vis tiek galite likti šalia arba suartėti nei bet kada anksčiau, kai jūsų paauglys auga. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad jūsų santykių su vaiku kokybė šiuo gyvenimo etapu yra tokia pat svarbi ir įtakinga kaip bet kada.
Patarimai tėvams paauglių tėvamsKodėl svarbus tėvų ir vaikų ryšys
Palaikyti ryšį su savo paaugliu ar paaugliu svarbu ne tik dėl jūsų pasitenkinimo ir šeimos gerovės, bet ir dėl jūsų vaiko gerovės. Įrodymai rodo, kad uždaryti tėvų ir paauglių ryšys asocijuojasi su gėriu psichinė sveikata , susitvarkymo įgūdžiai, sprendimų priėmimas , sėkmė mokykloje, priklausymo jausmas ir aukštas savigarba .
Kitaip tariant, stiprus ryšys gali padėti apsaugoti jūsų vaiką nuo bendraamžių spaudimo, patyčios , rizikingas elgesys ir jausmas vienišas. Be to, tyrimai rodo, kad paauglių ir (arba) tėvų artumo poveikis gali trukti gerokai ilgiau nei paauglystėje.
Tyrimai parodė, kad stiprus tėvų ryšys paauglystėje numato aukštesnę savigarbą ir atsparumas suaugusiems ir rečiau serga daugeliu psichikos sveikatos sutrikimų, įskaitant depresiją, nerimą, valgymo sutrikimus ir kitus nuotaikos sutrikimus.
The paauglių smegenys yra linkęs į impulsyvumą, rizikavimą, intensyvias emocijas (pvz., nuotaika ir dirglumas), reaktyvumą ir dezorganizaciją.
Daugelis vidurinių ir aukštųjų mokyklų mokinių patiria a daug streso ir spaudimas taip pat. Pasilenkite į užuojautą dėl savo vaiko emocinio reguliavimo sutrikimo ir kitų problemų – ir pasiūlykite kuo daugiau vykdomosios funkcijos paramos.
Patarimai, kaip palaikyti ryšį
Nors šiuo etapu palaikyti ryšį ne visada lengva, gera pradžia yra neatimti vaiko impulso atsitraukti nuo jūsų asmeniškai. Supraskite, kad jų augantys troškimai praleisti laiką vienam, privatumui ir praleisti laiką su draugais yra normalūs ir laukiami – tai nėra to, ką padarėte ar nepadarėte, atspindys.
Be to, vien todėl, kad jie ne visada tai išreiškia, jūsų vaikui greičiausiai vis tiek labai rūpi jūsų santykiai. Ir nors gali atrodyti, kad jie jūsų neklauso, giliai sieloje jie taip pat nori likti šalia jūsų.
Vis dėlto jums gali tekti stengtis išlaikyti atviras bendravimo linijas, nes paauglystės bruožai – dideli jausmai, šėlstantys hormonai, noras prisitaikyti ir nerafinuota impulsų kontrolė – gali trukdyti jūsų paaugliui pasiekti. išeiti.
Kaip paversti šeimos valgį svarbiuSuplanuokite įprastą šeimos laiką
Puikus būdas palaikyti ryšį su vidurinės ar vidurinės mokyklos mokiniais yra planuoti šeimos santykių laikas . Tai gali būti bet kokia veikla, kurią reguliariai atliekate su savo paaugliu ar paaugliu (arba visa šeima, jei turite daugiau vaikų).
Idėjos apima savaitės picos, spagečių ar taco vakarą. Kitos galimybės yra gaminti maistą, žiūrėti filmus, sportuoti, mankštintis, vaikščioti pėsčiomis, žaisti stalo ar vaizdo žaidimus, apsipirkti, atlikti grožio procedūras ar tiesiog kartu vedžioti šunį,
Svarbiausias elementas gali būti nuoseklumas ir sukurti šeimos tradiciją, kuri laikui bėgant sustiprins gravitaciją. Tereikia kelių savaičių šeimos žaidimų vakaro arba žaidimo prieš vakarienę, kad veikla taptų šeimos ritualu.
Tyrimai rodo, kad dalijimasis interaktyviais ritualais sukuria socialinį ryšį. Kitaip tariant, reguliariai leisdami laiką su savo paaugliu ar paaugliu, ypač kartu užsiimdami smagia veikla, užmegsite ryšį.
Kaip šeimos tradicijos kuria ryšįKlausykite daugiau, kalbėkite mažiau
Nors gali kilti pagunda nukalbėti savo paauglį ar paauglį, kai sulaukiate jų dėmesio, gali būti veiksmingiau klausytis. Tyrimai rodo, kad paauglius skatina siekti savarankiškumo ir noras priimti savo sprendimus.
Leiskite jiems pasikalbėti ir išspręsti savo problemas su jumis, nes tramplinas gali būti daug palankesnis, nei tiesiog pasakyti savo vaikui, ką galvojate, arba pasakyti, ką daryti, negaunant jo indėlio.
Paaugliams tikrai bus naudinga išgirsti jūsų mintis ir patarimus, tik būtinai paskatinkite ir savo vaiką pasidalyti.
Nevenkite sunkių dalykų
Švelniai lieskite, bet nevenkite bendrauti su savo paaugliu ar paaugliu sudėtingomis ar sudėtingomis temomis. Gali būti nepatogu, sunku ar nepatogu kalbėti kai kuriomis temomis, tokiomis kaip seksas, mirtis, pinigai, narkotikai, garavimas , politika, pažintys , pažymiai, kolegijos planai , draugų ar šeimos problemų.
Kiekvienas bandymas gvildenti šias temas ne visada gali pasiekti tikslą. Tačiau jūsų pastangos greičiausiai atsipirks užmezgus artimesnius santykius, jei ir toliau stengsitės.
Be to, jūsų vaikas turi žinoti apie šias temas, o koks yra geresnis šaltinis nei jūs? Atsiminkite, kad gerai, jei blaškotės dėl savo žodžių, jaučiatės susigėdę arba nežinote, kaip atsakyti į kiekvieną klausimą. Svarbiausia, kad jūs kartu tyrinėtumėte šias temas ir kad jūsų vaikas žinotų, kad gali kreiptis į jus su savo rūpesčiais ir klausimais.
13 priežasčių, kodėl laikas nustoti vengti sunkių pokalbiųBūkite ramūs jų audroje
Neretai paaugliai išgyvena intensyvias emocijas arba sako tai, ko iš tikrųjų nereiškia, todėl suprantama, kad tėvai ir globėjai kartais taip pat praranda ramybę.
Darykite viską, kad išliktumėte ramūs, net ir susidūrę su sudėtingu vaikų ar paauglių elgesiu. Venkite šaukti ir stenkitės nemėgdžioti jų reaktyvaus elgesio, pavyzdžiui, užtrenktų durų, persekiojimo ir tylaus elgesio. Vietoj to stenkitės būti ramus jų audrai.
Atminkite, kad paaugliai yra linkę daryti klaidas ir eksperimentuoti, kartais elgiasi rizikingai. Jie gali atstumti tėvus dėl sumišimo arba dėl to, kad bijo, kad tėvai supyks ar nusivils.
Įsitikinkite, kad jie žino, kad ir ką jie bedarytų, jūs juos besąlygiškai mylite ir esate šalia. Tyrimai rodo, kad kuo daugiau tėvų skiria laiko, paaugliams sekasi geriau.
Be to, suteikite sau malonę, kai prarandate savitvardą ar kitaip reaguosite taip, kaip nesijaučiate puikiai. Pripažinkite, kad nė vienas iš tėvų nėra tobulas. Tiesiog skirkite sau laiko ir erdvės perkalibruoti. Tada atsiprašykite ir pradėkite iš naujo.
Kai jūsų vaikas nusiminęs arba jam būna sunki diena, stenkitės vadovauti su empatija, smalsumu, kantrybe ir užuojauta, kad paauglys suprastų, kad nesvarbu, kas nutiktų, jūs visada esate jų kampelyje.
Nustokite daryti šiuos dalykus savo vaikams dabarBūkite malonus, bet tvirtas
Nors gali kilti pagunda atsisakyti savo taisyklių, kad sulauktumėte savo vaikinų ar paauglių įvertinimo, svarbu išlaikyti ribas ir discipliną savo vaikui. Tai nereiškia, kad kartais negalite būti lankstus.
Galbūt tai reiškia, kad leisti savo paaugliui valandai po komendanto valandos likti lauke arba leisti savo paaugliui pačiam važiuoti autobusu ar metro, jei jie parodys, kad gali būti pakankamai atsakingi, kad užsitarnautų šią privilegiją. Taigi, pasakyti 'taip,' kai gali, bet gerumu laikykis taisyklių, kurių laikosi.
Dvyniams ir paaugliams reikia didesnės laisvės ir savarankiškumo. Iš naujo įvertinkite visas taisykles, kurios gali būti perteklinės, ir įsiklausykite į savo vaiko požiūrį. Tačiau atminkite, kad vaikams reikia taisyklių.
Visiškas taisyklių ar ribų atsisakymas gali būti slidus kelias. Vaikai, neturintys šių ribų, gali dažniau ieškoti naujų, pavojingesnių ribų, kurias reikia peržengti. Be to, nors vaikai gali prieštarauti taisyklėms, jie taip pat pasikliauja jų pateikta struktūra.
Kaip nustoti gadinti savo „Tween“.Būk kantrus
Siekite būti kantrūs, supratingi ir atlaidūs savo vaikui. Taip, kartais jie bus sudėtingi ir jų elgesys gali jus nuvilti, tačiau daugeliui tai nepastovumas, klaidos ir nuotaika yra paauglystės ir paauglystės bruožai.
Jūsų vaikas išgyvena didžiulių fizinių ir psichinių pokyčių ir augimo laikotarpį. Jie taip pat bando prisitaikyti prie didesnio pasaulio ir tiksliai išsiaiškinti, kas jie yra už jūsų vaiko ribų.
Suteikę vaikui šiek tiek papildomos empatijos ir kantrybės, ypač kai jam blogiausia, padarysite stebuklus, kad jūsų ryšys išliktų gyvas. Kaip minėta aukščiau, tai nereiškia, kad reikia atsisakyti taisyklių ar pasekmių.
Vietoj to tiesiog stenkitės su jais susipažinti su meile, atviru protu ir kiek tik galite kantrybe. Atleiskite jiems, kai jie susimaišo, ir sutelkite dėmesį į sprendimus ir bandydami dar kartą, o ne kaltinti, nes padedate jiems rasti savo kelią.
Socialinės problemos, su kuriomis šiandien susiduria paaugliaiPasirodyti
Ir toliau rodykite savo paaugliams ir paaugliams. Net jei jie kartais tau šalta ir trokšta laiko vieni, greičiausiai jie nori, kad tu būtum šalia labiau, nei prisipažins.
Jei jie sportuoja, yra grupėje ar vaidina spektaklyje, stenkitės būti ten, jei galite. Jei jų klasei reikia palydovo išvykai arba savanorio, kuris padėtų vykdyti meno projektą, apsvarstykite galimybę užsiregistruoti.
Eikite į mokyklą ir bendruomenės renginius su šeima. Siekite pusiausvyros tarp buvimo ir pasiekiamumo, taip pat suteikdami savo paaugliui erdvės, kurios jie gali norėti. Leiskite jiems daryti savo veiksmus, kaip nori ir tinka, tačiau žinokite, kad vien buvimas ten, periferijoje, dažnai daro jūsų vaikui daug didesnį poveikį, nei jis leidžia.
Buvimas šalia savo vaiko sustiprina jūsų rūpestį ir tai, kad net jei jis kartais yra šiek tiek niūrus ar nutolęs, jūs visada jam pasirodysite.
Priimkite jų draugus
Pasveikinkite savo draugus; važinėti juos po miestą. Visų pirma, stenkitės būti sveikintini su savo draugais. Padarykite savo namus tokia vieta, kur jie mėgsta leisti laiką, pasiūlydami surengti susitikimus.
Pateikite užkandžių ir suteikite jiems privatumo. Suteikite pakankamai priežiūros, kad žinotumėte, ką jie daro, bet pakankamai vietos, kad neslystumėte. Pasinaudokite galimybe susipažinti su jų draugais, o tai savo ruožtu leis jums daugiau sužinoti apie savo jaunystę ar paauglį.
Jų draugų pažinimas ir priėmimas taip pat yra natūralus būdas užmegzti stipresnį ryšį su vaiku. Net jei vienas iš jų draugų jums nepatinka, galiausiai geriau jį pažinti, o ne atstumti – ir leisti vaikui leisti laiką toliau nuo akių.
Kaip padėti savo vyrui susirasti draugųPrisijunkite prie jų linksmybių
Kad ir kuo užsiimtų jūsų paauglys, nuo vaizdo žaidimų ar mokslinės fantastikos romanų iki nėrimo, riedlenčių ar kepimo, stenkitės parodyti savo susidomėjimą. Jei įmanoma, prisijunkite kokiu nors būdu.
Ar jie nori savanoriauti gyvūnų prieglaudoje, režisuoti filmą ar išmokti kepti duoną? Išsiaiškinkite, kaip galite paremti jų pomėgius ar aistras, nesvarbu, ar tai reiškia, kad reikia susirasti pamokų, išteklių ar panašiai mąstančių mentorių, dalyvauti su jais veikloje, ar tiesiog paklausti jų apie tai ir būti jų palaikytoju.
Pakvieskite juos taip pat dalyvauti jūsų mėgstamoje pramogoje. Tačiau kai parodote nuoširdų susidomėjimą jų aistra, leidžiate jiems suprasti, kad matote juos kaip savo asmenį, ir vertinate jų interesus bei unikalų asmenį, kuriuo jie tampa.
Kada kreiptis pagalbos
Jei jūsų santykiai su paaugliu ar paaugliu jaučiasi ypač įtempti, nebijokite pagalbos. Pasikalbėkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba psichikos sveikatos specialistu, kad padėtumėte atnaujinti bendravimo linijas ir sustiprinti tėvų ir vaikų ryšį.
Aktyvaus šeimos laiko privalumaiŽodis iš Verywell
Kai kuriems tėvams ir globėjams gali skaudėti širdį ar net baisu, kai atrodo, kad vaikas atsitraukia. Darykite viską, kad nepriimtumėte to asmeniškai. Tiesiog stenkitės užmegzti ryšį, leisdami savo paaugliui ar paaugliui suprasti, kad juos mylite ir esate jiems pasiruošę.
Darbas kuriant ryšį apsimoka, net jei kelyje yra pakilimų ir nuosmukių. Pasitikėk, kad tavo ryšys tebėra išlikęs ir kad tavo vaikui tavęs vis dar reikia kaip niekad.
Kaip pasikalbėti su savo paaugliu
