Jei kada nors jautėte beprotišką skubėjimą atidėlioję viską, ką turėjote padaryti per savaitę, žinote, kodėl produktyvumas yra svarbus. Priešingai, jei kada nors jautėte teigiamų emocijų pliūpsnį, atsirandantį vykdant darbus, darbo užduotis ir pomėgius, pajutote produktyvumo naudą.

Padėti vaikams ugdyti savo darbo etiką gali atrodyti kaip neįmanoma užduotis, tačiau mokyti vaikus produktyvumo yra įmanoma ir svarbu. Produktyvumas yra įgūdžių, kurių galima mokyti ir praktikuoti nuo mažens, rezultatas. Šių įgūdžių įsisavinimas bus naudingas jūsų vaiko sėkmei daugelį metų.

Produktyvumas iš tikrųjų yra įpročių, kurie padeda mums padaryti daugiau per trumpesnį laiką arba geriau atlikti darbą per trumpesnį laiką, serija. Šių įpročių galima išmokyti mažus vaikus ir praktikuojamas bėgant metams, todėl jie geriau pasiruošę mokyklai, o vėliau – savarankiško gyvenimo iššūkiams.

Išmokykite savo vaiką sveikų įpročių kuo anksčiau

Kas yra Produktyvumas?

Produktyvumas reiškia, kaip gerai valdote laiką ir galutinio produkto kokybę, kai atliekate užduotis. Darant daugiau darbus per trumpesnį laiką yra produktyvu, kaip ir parašyti puikų pranešimą per tiek pat ar trumpiau, kiek prireiktų parašyti vidutinę ataskaitą. O kartais būti produktyviam reiškia žinoti, kada padaryti pertrauką ir atsipalaiduoti, kad vėliau galėtumėte geriau atlikti savo užduotis.

Kad būtumėte produktyvūs, turite mokėti planuoti, nustatyti prioritetus, susitelkti ir atkakliai įveikti iššūkius, taip pat atpažinti, kada laikas žengti žingsnį atgal.

50 darbų, kuriuos gali atlikti jūsų paauglys, ir kodėl turėtumėte jiems leisti

Kaip kalbėti su vaikais apie produktyvumą

Vaikai gali nebūtinai suprasti terminą „galutinio produkto kokybė“, bet jūs galite su jais kalbėtis apie produktyvumą tokiu būdu, kuris jiems geriausiai tinka. „Vaikai gali geriau suprasti sąvokas vaizduodami, todėl knygų ar istorijų naudojimas gali jiems padėti“, – pažymi Martha Horta-Granados, mokytoja, psichologė ir psichologijos konsultantė. Sensible Digs .

Gera knyga, skirta skaityti jaunesniems vaikams, padedanti supažindinti ir paaiškinti produktyvumo sąvoką, yra „ Vieta viskam: 3 įprotis Seanas Covey ir Stacy Curtis. Vyresniems vaikams pabandykite Susitvarkykite neprarasdami Janet S. Fox ir Steve Mark.

„Šios knygos išmokys vaikus organizuotumo svarbos ir padės jiems pasiekti visus savo kasdienius tikslus“, – aiškina Horta-Granados. „Šie ištekliai ne tik moko vaikus apie produktyvumo prasmę ir svarbą, bet ir gali išmokyti juos tam tikrų metodų ir pasitarnauti kaip asmeninis vadovas, jei jūs, kaip tėvai, planuojate sutelkti dėmesį į tai, kaip mokyti savo vaikus.

Problemos sprendimo scenarijaus nustatymas gali būti dar vienas geras būdas pradėti pokalbį apie tai, kodėl produktyvumas yra svarbus. Pavyzdžiui, galite pasikalbėti su vaikais apie rytinį skubėjimą ruoštis į mokyklą arba apie jų mokytojo pranešimą trūksta namų darbų . Tada perduokite jiems galimus sprendimus. Vykdydami vadovaujamą pokalbį, sugalvokite kai kuriuos planus, pvz., sudarykite darbų sąrašą arba atlikite namų darbus grįžę iš mokyklos prieš žaisdami.

Kaip sudaryti geresnį namų darbų tvarkaraštį šeimai

Kodėl produktyvumas yra svarbus?

Šiandieninis pasaulis yra konkurencingas ir kartais per daug suplanuotas. Vaikai jaučia to pasekmes, o 7% vaikų nuo 3 iki 17 metų susiduria su nerimu. Daugėja vaikų, turinčių nerimo, depresijos ir susikaupimo problemų.

Geresnis laiko valdymas gali sumažinti stresą ir padėti vaikams sėkmingiau lankytis mokykloje. Ankstyva akademinė sėkmė yra susijusi su nuolatiniais akademiniais pasiekimais vėliau. Tai gali padėti sustiprinti vaikų karjeros galimybes ir paruošti juos sėkmingai dirbti ir tvarkyti asmeninį gyvenimą.

„Globalizuotame pasaulyje, kuriame poreikiai gali viršyti asmenines asmens galimybes, norint ateityje pasiekti asmeninius ir profesinius tikslus, būtina turėti tokius įgūdžius kaip produktyvumo valdymas“, – sako Horta-Granados. „Jei vaikai nuo mažens mokomi organizuoti savo mokyklą ir namų darbus, toleruoti nusivylimą , susikaupę atlikdami užduotį ir atkakliai siekdami užsibrėžtų tikslų, jie mokomi įgūdžių, paruošiančių juos akademinei sėkmei ir profesinei ateičiai.

Tėvai ir mokytojai atlieka gyvybiškai svarbų ir neatskiriamą vaidmenį ugdant vaikų produktyvumą. Mokymo produktyvumas yra dalis praktinių įgūdžių, dalis emocinio reguliavimo įgūdžių. „Kai vaikas, jau įgijęs produktyvumo įgūdžių, susiduria su nepažįstamu iššūkiu, jis gali nusivilti, nes negali jo susidoroti“, – aiškina Horta-Granados. „Jei jie turi įgūdžių reguliuoti savo
emocijų, jie galės įveikti daugybę galimų iššūkių“.

Kaip tėvai gali išmokyti savo pareigas visą gyvenimą

Kaip išmokyti vaikus produktyvumo

Štai keletas idėjų, padėsiančių išmokyti vaiką produktyvumui reikalingų įgūdžių.

Dienos darbų sąrašas

Vaizdiniai priminimai paprastai yra labai naudingi vaikams. Išankstiniai skaitytojai gali turėti paveikslėliuose sudarytą sąrašą arba galite atsispausdinti nuotraukas, kuriose jūsų vaikas atlieka kiekvieną paskelbtą užduotį. Vyresniems vaikams galite naudoti rašytinį sąrašą. „Jie turėtų užsirašyti užduotis, kurias reikia atlikti kiekvieną dieną, ir taip jas grafiškai pateikti, kad žinotų, ką daryti“, – siūlo Horta-Granados. Jie netgi gali užsirašyti, ką nori daryti, kai atliks savo užduotis, kad galėtų laukti prastovos.

Kalendorius

Kalendoriaus naudojimas padeda supažindinti vaikus su laiko samprata platesniu mastu, o tai leidžia jiems sužinoti apie planavimą į priekį. Kartojasi savaitiniai darbai , pvz., grindų lentų šluostymas ar skalbinių skalbimas, gerai įrašyti kalendoriuje. Pasirinkus konkretesnius darbus, pavyzdžiui, siurbiant salę, o ne per daug miglotą namų valymą, vaikams sekasi sėkmingai. Taip pat galite parašyti, kada jie galės žaisti lauke arba išnaudoti savo ekrano laiką, o tai padeda išmokyti juos, kad svarbu ir produktyvus, ir poilsis.

Frustracijos tolerancija

Nusivylimas yra neišvengiamas, o jei neturite tam reikalingų įgūdžių, vienas iš daugelio nedidelių nepatogumų gali pakenkti produktyvumui. Leisti mažiems vaikams patirti nusivylimą yra svarbi dalis padedant jiems susidoroti su nusivylimu. Pavyzdžiui, jums nereikia skubėti padėti savo vaikui pastatyti sudėtingą bokštą arba uždaryti jam sunku. Netgi trumpas laukimas, kol jie paprašys pagalbos, yra geras pirmasis žingsnis.

Tuo metu, kai jūsų vaiką užvaldo emocijos, suteikite jam saugią, raminančią erdvę, kad jie galėtų jausti savo jausmus ir juos įveikti. Tai gali būti jūsų glėbyje arba kartu su jumis jų kambaryje, kai modeliuojate gilų kvėpavimą. Kai kurie vaikai geriausiai nusiramina, kai paliekami vieni. Tai priklauso nuo jūsų vaiko, o galutinis tikslas yra padėti jam išmokti nusiraminti, kai patiria stiprius jausmus.

Sąmoningumas

Sąmoningumas reiškia daryti vieną dalyką vienu metu ir praktikuoti atliekamą užduotį. Ši praktika yra svarbi bendram jūsų vaiko produktyvumui. „Skubėdami įjungiame streso režimą, todėl tampa sunkiau susikaupti, kai atliekame kelias užduotis, nerimaujame ar skubame“, – aiškina. Tejal Patel , sąmoningumo ir meditacijos ekspertas vaikams ir tėvams.

Gali būti lengva manyti, kad geriau viską daryti iš karto, bet greičiausiai daugiau nuveiksite greičiau, jei visą savo energiją skirsite vienam dalykui vienu metu.

Modelio produktyvumas

Kad ir kiek sakytume, tai, ką darome patys, daro didžiausią įtaką mūsų vaikams. Parašykite savo dienos tvarkaraštį ir paskelbkite jį ten, kur jūsų vaikai pastebės. Susikurkite savo kalendorių ir atlikite savo darbus grįžę namo, prieš išsitiesdami ant sofos pasimėgauti karštu gėrimu ir mėgstama TV serialu.

Papasakokite savo vaikams kažką panašaus į: „Labai džiaugiuosi, kad mano darbai taip atlikti“. Galiu skirti laiko atsipalaiduoti ! Arba pasakykite jiems, kaip džiaugiatės, kad atlikote užduotis, kad galėtumėte praleisti šiek tiek laiko su jais. Produktyvių įpročių ir atsipalaidavimo įpročių modeliavimas padės paruošti jūsų vaiką sėkmei.

Kaip tėvai gali išmokyti savo pareigas visą gyvenimą

Žodis iš Verywell

Produktyvumas yra gyvenimo įgūdis, kuris gali būti naudingas vaikams įvairiais būdais. Geras laiko valdymas, gebėjimas susikaupti ir atkakliai įveikti iššūkius bei stiprus emocinis reguliavimas yra produktyvumo dalis. Taip pat labai svarbu, kad jūsų vaikai žinotų, jog kartais galima padaryti pertraukėlę ir kad jie neturi būti produktyvūs 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Galite išmokyti savo vaikus būti produktyvesniais įvairiais mažais būdais. Šių įpročių ugdymas padės pasiruošti laimingesniam ir sėkmingesniam gyvenimui.

5 būdai, kaip užauginti nepriklausomą paauglį ir atsakingą suaugusįjį