Ruošdami kūdikio miegojimo vietą tikriausiai galvojate, ką daryti, kad ji būtų jauki ir saugi. Yra tiek daug mielų vaikiškos lovelės gaminiai rinkoje ir galbūt nesate tikri, ką geriausia įtraukti. Pavyzdžiui, jums gali būti neaišku, ar saugu laikyti pagalvę kūdikio lovelėje ar lovelėje.

Deja, nors tai gali būti viliojanti, kūdikiai iki 1 metų neturėtų miegoti su pagalve. Gali būti sunku apsukti galvą, nes mintis, kad suaugęs žmogus miega be pagalvės, skamba gana keistai. Tačiau, pasak Amerikos pediatrijos akademijos (AAP), kūdikiai turėtų miegoti ant kieto čiužinio be nieko kito, įskaitant pagalves.

„Tėvams gali kilti pagunda įdėti pagalvę į lovelę, nes jie tai naudoja“, – aiškina Christopheris Wilhelmas, MD , Misūrio sveikatos priežiūros universiteto pediatras. 'Nepaisant to, pagalvės nėra saugios kūdikiams ir neturėtų būti naudojamos.'

Pažiūrėkime, kodėl gairėse patariama nenaudoti kūdikių pagalvių, kokia yra rizika, kaip užtikrinti, kad kūdikis būtų patogus nepaisant šio apribojimo ir kada gali būti tikslinga įdėti pagalvę į vaiko miego vietą.

Viskas, ko reikia, kad padėtumėte kūdikiui užmigti visą naktį

Kada mano kūdikiui saugu naudoti pagalvę?

Amerikos pediatrų akademija kartu su Ligų kontrolės ir prevencijos centrais aiškiai nurodo, kad dėti pagalvę – ar iš tikrųjų bet ką, išskyrus patį kūdikį – nėra gera idėja. Ši rekomendacija galioja visus pirmuosius jūsų kūdikio gyvenimo metus.

Pasak AAP, to priežastis yra ta, kad bet kokie papildomi daiktai jūsų kūdikio lovelėje gali padidinti jo tikimybę SIDS (staigios kūdikių mirties sindromas) , tragedija, kuri kasmet paveikia iki 2300 kūdikių. Be to, miegas su pagalve padidina kūdikio uždusti, pasmaugimo ir įstrigimo riziką.

Be pagalvių, neturėtų būti antklodės , antklodės, iškamšos, lovelių buferiai, žaislai, avikailiai ar bet kas, kas yra pritvirtinta prie lovelės lentjuosčių, remiantis AAP. Nieko kito neturi būti lovelėje, išskyrus kūdikį.

Jums gali kilti klausimas, ką daryti, jei jūsų kūdikiui šalta, ir kaip galite jį laikyti jaukiai ir patogiai naktį be antklodžių ar pagalvių. Jei jūsų kūdikiui šalta, AAP rekomenduoja aprengti kūdikį a miegmaišis arba nešiojama antklodė . Kūdikio suvystymas taip pat yra priimtina praktika, tačiau turėtumėte užtikrinti, kad suvystytas kūdikis miegotų ant nugaros ir kad vytinys nebūtų per stipriai prigludęs prie klubų.

Kalbant apie miego padėties nustatymo įtaisus, miego pleištus ar miego „lizdus“, jie taip pat nėra laikomi saugiais, todėl FDA įspėjo dėl šių produktų 2019 m.

„Naudojant šoninius pleištus ar dešrainių formos pagalvėles, kyla pavojus, nes šie prietaisai gali prispausti kūdikio veidą prie čiužinio ar miego paviršiaus ir užblokuoti jo kvėpavimo takus. Megan Shimkaeg , MD, Merilendo universiteto Sent Džozefo medicinos centro pediatras, aiškina.

Be to, kad AAP rekomenduoja nenaudoti pagalvių ar kitų palaidų daiktų lovelėse, AAP pataria kūdikį migdyti ant kietos lovelės ar čiužinio su gultu su saugia, pritvirtinta paklode. Svarbu, kad kūdikį visada turėtumėte migdyti ant nugaros.

AAP rekomenduoja kūdikį miegoti savo kambaryje, bet ne lovoje, ir ragina tėvus niekada neužmigti su kūdikiu ant sofos, sofos, fotelio ar gulto.

Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais turėtumėte laikytis visų rekomenduojamų miego atsargumo priemonių. „Bendra nykščio taisyklė yra ta, kad kai vaikas yra judrus – gali valdyti savo judesius ir pats atsisėsti, šliaužioti ar vaikščioti – pagalvės, antklodės ar gyvūno iškamša jo miego erdvėje neturėtų pozuoti. didelė rizika“, – sako daktaras Shimkavegas.

Jei nesate tikri, ar jūsų mažylis gali pereiti prie pagalvės, turėtumėte paklausti savo pediatro patarimo.

Kada mano kūdikis gali miegoti su antklode?

Kūdikių pagalvės naudojimo rizika

Yra keletas priežasčių, kodėl AAP ir kitos pagrindinės medicinos organizacijos rekomenduoja nenaudoti pagalvių ir bet kokių pašalinių daiktų kūdikio miegojimo vietoje. Nė vienas nenorime manyti, kad mūsų kūdikiams nutiktų kažkas žalingo, tačiau pediatrai ragina būti atsargiems dėl to, kad leidimas kūdikiui miegoti su pagalve gali kelti rimtų pavojų.

SIDS rizika

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl nerekomenduojama naudoti pagalvės, yra dėl SIDS rizika . Kūdikiams gresia didžiausia SIDS rizika pirmaisiais gyvenimo metais, o ypač pirmaisiais keturiais gyvenimo mėnesiais.

'Nors SIDS priežastis vis dar abejojama, medikų bendruomenė rado būdų, kaip sumažinti jo atsiradimą, išvengiant tam tikrų rizikos veiksnių', - sako dr. Wilhelmas. „Dabartinė rekomendacija yra kūdikiams miegoti ant kieto čiužinio su įtempta paklode.

Dr. Wilhelmas sako, kad kai kurie tėvai svarsto, ar būtų tinkama naudoti tvirtą pagalvę, tačiau net ir tai nerekomenduojama ir gali padidinti jūsų kūdikio riziką SIDS . „Kūdikio galvos forma nugaroje yra labiau suapvalinta nei suaugusio žmogaus galvos forma, todėl smakras pasukamas žemyn ir gali būti pažeisti kvėpavimo takai, jei naudojama kieta pagalvė“, – aiškina jis.

Uždusimo pavojus

Kita priežastis, dėl kurios AAP rekomenduoja nenaudoti pagalvių, yra ta, kad jos padidina jūsų kūdikio uždusimo riziką. Kūdikiai turi daug mažiau galvos ir kaklo stiprumas nei suaugusiems ar vyresniems vaikams, todėl miegoti su pagalve nėra saugu.

„Naujagimis ir mažas kūdikis neturi jėgų apsiversti ar pakoreguoti savo galvos“, – apibūdina dr. Wilhelmas. „Jei kūdikis paverstų galvą pagalve ir negalėtų prisitaikyti, baiminasi, kad kūdikis netyčia jį uždusins“.

Įstrigimo arba pasmaugimo pavojus

AAP teigia, kad kūdikio miegojimo vietoje esantys palaidi daiktai, įskaitant pagalves, padidina jo pasmaugimo ar įstrigimo riziką. Be pagalvių, jie įspėja apie vaikiškų lovelių buferius, žaislus, iškamšų ir antklodžių. Jei jūsų kūdikis įsipainioja ar įstringa po bet kuriuo iš šių objektų, jis neturi jėgų lengvai nuo jų pasitraukti.

„Jokių pagalvių, jokių miegui skirtų pleištų ar pagalvėlių, jokių antklodžių, jokių gyvūnų iškamšų“, – pataria dr. Shimkaveg. „Tokios rūšies daiktai yra visi dalykai, kuriuos kūdikis gali netyčia prasiskverbti arba nekontroliuojamai paskęsti, o neturėdamas galimybės savarankiškai judėti, tai gali uždusti.

Saugaus miego patarimai, kaip išvengti uždusimo

Žodis iš Verywell

Mintis, kad jūsų kūdikis neturėtų naudoti pagalvės, iš pradžių jums gali pasirodyti keista, todėl galite nusivilti, kad pagal visas miego gaires negalite sukurti savo kūdikiui jaukaus, puraus „lizdo“. Taip pat galite jausti, kad yra per daug miego „taisyklių“.

Stenkitės nepamiršti, kad šios taisyklės buvo sukurtos atsižvelgiant į jūsų kūdikio sveikatą ir jo interesus. Ir kol jūs to nežinote, jūsų kūdikis nebebus kūdikis ir galės persikelti į „didelio vaiko“ lovą , kartu su pagalve ir antklode.

Vėlgi, svarbu, kad kūdikio miegojimo vietoje nebūtų pagalvių, kol kūdikiui sukaks bent 12 mėnesių. Tuo metu prieš dėdami minkštą patalynę būtinai pasitarkite su savo pediatru.

Apsaugokite savo vaikus nuo paslėptų pavojų jų gyvenime