Tarp daugelio transformacijų, kurios įvyksta jums būnant nėščia , kai kurios, pavyzdžiui, naujai atrastas nėštumo švytėjimas, gali būti sveikintinos privilegijos. Tačiau toks pat kraujo tūrio padidėjimas, dėl kurio jūsų oda atrodo sveikai paraudusi, taip pat gali atsirasti ne itin sveikintinų pokyčių. Pavyzdys: venų varikozė po gimdymo.

Nors jie gali atsirasti ant makšties o sėdmenys dėl to nėštumas , jie dažniausiai susidaro kaip mazgelinės, patinusios, gysluotos odos vietos blauzdų nugaroje, vidinėje kojų, kulkšnių ar pėdų dalyje. Geros naujienos yra tai, kad jie paprastai yra nekenksmingi ir laikini nepatogumai, kurie paprastai išnyksta per 3–12 mėnesių po gimdymo. Tuo tarpu jie kartais gali niežti arba jaustis nepatogūs.

Laimei, jei suprantate, kas juos sukelia, galite išsiaiškinti, kaip padėti jiems gydyti ir užkirsti kelią.

Kaip pasikeis jūsų kūnas pagimdžius kūdikį

Kas yra venų varikozė po gimdymo?

Nepaisant pavadinimo, po gimdymo išsiplėtusios venos nėra linkusios atsirasti „po gimdymo“, – dalijasi Mary P. Lupo, MD, sertifikuota dermatologė. Lupo estetinės ir bendrosios dermatologijos centras ir klinikinis dermatologijos profesorius Tulane universiteto Medicinos mokykloje Naujajame Orleane. Paprastai jie prasideda prieš gimdymą, atsiranda dėl nėštumo, dažniausiai nėštumo metu trečiasis trimestras . Tačiau, kaip minėta, jie gali trukti nuo kelių mėnesių iki metų. Tikėtina, kad jūsų šansai jiems išsivystyti turi genetinį pagrindą, o tai reiškia, kad jei kuris nors iš jūsų šeimos narių jų išsivystė nėštumo metu, jums taip pat kyla didesnė rizika.

„Venų varikozė po gimdymo yra dažnas reiškinys po gimdymo“, – aiškina Rachel Nazarin, MD, FAAD, sertifikuota dermatologė. Schweiger dermatologijos grupė Niujorke ir Verywell Family Review Board narys. 'Kojų venos dažnai išsitempia ir išsiplečia ir tampa geriau matomos per odą.'

Kai jūsų venos veikia optimaliai, jose yra vienpusiai vožtuvai, padedantys jūsų kraujui tekėti link širdies. Tačiau kai esate nėščia, gydytojas Lupo pataria, kad turite daugiau kraujo – jis padidėja maždaug 45%. (Galų gale, jūsų širdis siurbia du kartus.) Tai gali sukelti spaudimą jūsų kraujagyslėms, o tai gali susilpninti jose esančius vožtuvus, todėl kraujas gali susikaupti ir kauptis venose. Dėl nuolatinio šio atsarginio spaudimo kartu su didėjančiu kūdikio gumbelio svoriu, be kitų veiksnių, padidėja apatinių galūnių venos, todėl jos susipainioja ir išsipučia.

Įdomu tai, kad dar viena dažna problema, kuri gali kilti nėštumo metu, hemorojus , yra tos pačios kraujotakos kliūties pasekmė – tik jūsų tiesiojoje žarnoje dėl įtampos ar vidurių užkietėjimo, o ne kojose, kulkšnyse ar pėdose.

Kaip gydyti niežtinčią galvos odą po gimdymo

Nepaisant pogimdyminių venų varikozėspaprastaiyra estetinis nepatogumas ar diskomfortas, tai nereiškia, kad turėtumėte tiesiog pažvelgti į kitą pusę. „Nors jie [dažniausiai] yra kosmetinė problema, venų varikozė kartais taip pat yra medicininė problema, nes tai yra prastos kraujotakos požymiai ir gali sukelti skausmą ar net padidinti kraujo krešulių riziką“, – įspėja dr. Nazarian. Taigi, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie juos. Tokiu būdu jie gali išlaikyti juos savo radare, jei iškiltų rimtesnė problema.

Kokie yra venų varikozės po gimdymo simptomai?

Ryškiausias pogimdyminių venų varikozės simptomas yra jų išvaizda – didelės iškilusios tamsiai mėlynos arba violetinės venos ant kojų, kulkšnių ar pėdų, kurios atrodo susipynusios viena su kita. Jie gali sukelti sunkų, tvinkčiojantį, mėšlungį ar deginimo pojūtį kojose arba patinusias ir skausmingas pėdas ar kulkšnis. Šis diskomfortas taip pat gali padidėti, jei ilgą laiką sėdite ar stovite. Kiti pogimdyminių venų varikozės simptomai gali būti niežulys arba nedidelis odos spalvos pakitimas aplink vieną ar daugiau išsiplėtusių mazgų.

„Iš karto po gimdymo gali būti pastebėtas tam tikras venų pablogėjimas“, – pažymi daktaras Nazarianas. 'Tačiau tai gali pagerėti per ateinančius mėnesius, nes jūsų kūnas pradeda normalizuotis ir kūdikis nebetrukdo kraujotakai.' Jei jaučiate nedidelį diskomfortą dėl venų varikozės po gimdymo, pabandykite ir atsiminkite: tai turėtų būti tik laikina ir turėtų praeiti su laiku.

Žinoma, jei nerimaujate dėl jų išvaizdos ar bet kokių kitų galimų simptomų, tokių kaip skausmingas patinimas ar jautrumas, dideli odos spalvos ir storio pokyčiai arba bėrimas ant kulkšnių, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

12 mamų dalijasi: ką norėčiau žinoti apie pogimdyminį laikotarpį

Kas sukelia venų varikozes po gimdymo?

Kaip minėjome, galvokite apie pogimdyminę venų varikozę kaip apie kraujotakos sistemos kliūtis. Juos sukelia netinkamas jūsų kraujagyslių vožtuvų veikimas, dėl kurio kaupiasi kraujas, o vėliau padidėja venos. Dėl to jie atrodo labiau pastebimi ir gali būti nepatogūs.

„Paprastai tai nutinka dėl kūdikio ar didesnio vidurio/pilvo spaudimo ir dėl to apatinės kūno dalies spaudimo kraujotakai“, – dalijasi dr. Nazarian. Kai kūdikis auga, jis spaudžia veną, kuria kraujas teka iš kojų ir pėdų į širdį (apatinę tuščiąją veną), ypač kai gulite ant nugaros. Nors ir spaudimas dėl padidėjusio kraujo tūrio, ir kūdikio svoris yra pagrindiniai venų varikozės po gimdymo veiksniai, gali būti ir kitas kaltininkas, galintis jas sustiprinti.

Lygiai taip pat, kaip gali sukelti nėštumo hormonų antplūdį hormoniniai spuogai ir rūkas nėštumo smegenys , tai taip pat gali sukelti venų varikozę. Taip yra todėl, kad dėl padidėjusio progesterono kiekio venos gali išsiplėsti, todėl jose esantys vožtuvai gali sugesti. Kai gims kūdikis, hormonams ir kūnui vėl tapus panašesniam į tą, kuris buvo prieš nėštumą, vožtuvo funkcija jūsų venose turėtų susitvarkyti iki pirmojo kūdikio gimtadienio arba net mėnesiais anksčiau.

Ar miomos gali sukelti nevaisingumą?

Kaip gydyti venų varikozes po gimdymo?

Nors daugelis iš mūsų yra linkę savarankiškai diagnozuoti ir gydytis per Dr. Google, pabandykite atsispirti pagundai. Tik jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali tinkamai diagnozuoti ir tinkamai gydyti venų varikozę po gimdymo. Be to, yra keletas dalykų, kuriuos jie gali rekomenduoti, kurie gali padėti sumažinti patinimą ar diskomfortą.

Kadangi pagrindinė venų varikozės priežastis po gimdymo yra spaudimas, turėtumėte sutelkti pastangas, kad sumažintumėte nereikalingus kulkšnių, kojų ir pėdų reikalavimus. Tai reiškia, kad reikia vengti ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, nedėvėti aptemptų drabužių ir, kai tik įmanoma, spardyti kojas aukštyn, nesvarbu, ar sėdite, ar gulite. Jei vargina niežulys ar diskomfortas, taip pat galite pabandyti ant pažeistų vietų naudoti ledo paketą arba vėsų kompresą, kad sumažintumėte patinimą. Tačiau visada kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jis gali pateikti kitų rekomendacijų.

Jei nebuvote nėščia ar nemaitinote krūtimi, Dr. Lupo priduria, kad yra įvairių biuro venų varikozės gydymo būdų, tokių kaip lazeris arba skleroterapija (injekcinė venų mažinimo procedūra). Tačiau kadangi po gimdymo išsiplėtusios venos paprastai išnyksta po gimdymo, jos nerekomenduojamos prieš arba po gimdymo.

Taip pat turėtume atkreipti dėmesį: galbūt girdėjote, kad arklio kaštonų sėklų ekstraktas, pašalinus nuodingą komponentą „eskuliną“, gali gydyti venų varikozę. Tačiau, nors toksino nėra, nėra tyrimų, ar tai saugu jums ir jūsų kūdikiui. Taigi, būkite saugūs ir duokite jam griežtą perdavimą.

Kas yra nėštumo melasma (nėštumo kaukė)?

Ar yra kokių nors būdų išvengti venų varikozės po gimdymo?

Jei nėštumo metu esate aktyvus, visada galite išbandyti tuos pačius spaudimą mažinančius metodus, kad išvengtumėte venų varikozės po gimdymo: nesėdėkite ar nestovėkite per ilgai, venkite aptemptų drabužių ir, jei įmanoma, pakelkite kojas. Taip pat yra gana paprasta – beveik priešinga – strategija.

Kompresinės kojinės

„Geriausias būdas kovoti su venų varikoze yra jų išvengti“, – pataria daktaras Nazarianas. „Tam tikru mastu tai galima padaryti laikant pakeltas kojas ir kasdien dėvint kompresines kojines. Ji aiškina, kad kompresinės kojinės pagerina kraujo grįžimą į blauzdas ir taip skatina kraujo tekėjimą iš pėdų į širdį. Tai padeda išvengti venų išsiplėtimo ir slėgio padidėjimo.

Kojinės tai daro sumažindamos perteklinį skysčių nutekėjimą iš kapiliarų ir padidindamos bet kokio skysčio pertekliaus reabsorbciją jūsų kapiliaruose ir limfiniuose audiniuose. Be to, pirmiausia apribojus kraujagyslių išsiplėtimą, pirmiausia išvengiama kraujo tekėjimo atgal ir susiaurėjimo.

Venkite aukštakulnių

Kitas paprastas būdas apsisaugoti nuo venų varikozės po gimdymo – kol kas atsisakyti aukštakulnių ir avėti žemakulnius arba lygiapadžius batus. Tai padės labiau ištreniruoti blauzdos raumenis, o tai skatina sveiką kraujotaką.

Reguliariai mankštinkitės

Taip pat pasitarkite su gydytoju apie mažą poveikį pratimai, kuriuos galite atlikti kad jūsų kraujas tekėtų tinkamai. Tiesiog būtinai laikykitės atokiai nuo bet kokių nėštumas ne-ne , pavyzdžiui, karštoji joga ar slidinėjimas.

Miegokite ant kairiojo šono

Žinome, kad visi turime miegojimo vietas. Tačiau, jei nerimaujate dėl venų varikozės, pabandykite miegoti ant kairiojo šono. Tai gali padėti sumažinti pilvo spaudimą apatinei tuščiajai venai ir padėti palaikyti normalią kraujotaką.

Stebėkite savo svorio padidėjimą

Kuo daugiau kilogramų priaugate nėštumo metu, tuo didesnį spaudimą darote savo širdies ir kraujagyslių sistemai – ir tuo didesnė rizika susirgti venų varikoze po gimdymo. „Svoris nepriauga daugiau nei 30 svarų“, – pataria dr. Lupo. Mes žinome, pažaboti jūsų nėštumo potraukis lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau stenkitės per daug nesimėgauti.

Laikykite druską

Taip pat visada yra gera idėja apriboti druskos suvartojimą, bet ypač nėštumo metu. Per daug druskos gali padidinti jūsų kraujo spaudimas , kuris gali sukelti komplikacijų . Tačiau tai taip pat gali padėti apriboti venų patinimą ir išvengti papildomų svarų išsipūtimo.

Žodis iš Verywell

Po gimdymo išsiplėtusios venos gali varginti. Tačiau, nebent jie sukelia jums didelį diskomfortą, jie paprastai yra nekenksmingi. Bet kuriuo atveju visada aptarkite juos su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jie rodo rimtesnę kraujagyslių ar kraujo krešėjimo problemą. Daugeliu atvejų jie paprastai išnyksta po gimdymo, kai jūsų kūnas grįžta į savo būseną, buvusią prieš nėštumą, greičiausiai prieš pirmąjį kūdikio gimtadienį arba net mėnesiais anksčiau.

Kaip gydomi krūminio nėštumo simptomai?