Mes savarankiškai tiriame, išbandome, peržiūrime ir rekomenduojame geriausius produktus. Sveikatos priežiūros specialistai peržiūri straipsnius dėl medicininio tikslumo. Išmokti daugiau apie mūsų procesas . Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinį atlyginimą.

Labai gerai / Chloe Jeong

Nėštumas yra jaudinantis metas, tačiau gali būti kupinas klausimų ir rūpesčių. Pakeitimai į tavo kunas ir stebinantys simptomai gali atsirasti iš niekur, ir už būsimi tėvai pirmą kartą , tai visiškai nauja patirtis. Pasiruošimas devyniems mėnesiams į priekį yra labai svarbus psichinei ir fizinei sveikatai, todėl perskaitę nėštumo knygą (ar dvi!) galite sužinoti daugiau apie savo kūną ir būsimus pokyčius.

„Šiuo metu rinkoje yra gausybė knygų apie nėštumą. Paprastai rekomenduoju knygas, kurios yra paremtos įrodymais pagrįstomis studijomis ir kurias parašė atitinkamos srities ekspertai, turintys kompetenciją“, – aiškina. Gina Charles, DO, sertifikuotas šeimos medicinos gydytojas, įsikūręs Harisburge, Pensilvanijoje. „Taip pat turėtumėte pasirinkti knygą, kurioje yra įvairių su nėštumu susijusių temų ir šaltinių, kad galėtumėte ja remtis savo kelionėje.

Nesvarbu, ar tai pirmas, antras ar trečias nėštumas, ieškokite knygos, kuri būtų pritaikyta jūsų poreikiams. Geriausia knyga apie nėštumą yra geriausia knyga jums – nesvarbu, ar norite kažko pokalbio, ar daugiau informacijos.

Čia yra geriausios nėštumo knygos, atitinkančios jūsų gyvenimo būdą, poreikius ir situaciją.

Mūsų geriausias pasirinkimas: „Ko tikėtis, kai tikitės“ „Amazon“. Geriausia veiklos knyga: „50 dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš pristatydami“ „Amazon“. Geriausias duomenimis pagrįstas: „Tikimasi geresnio“ „Amazon“. Geriausia holistika: „Mama Natural Savaitinis nėštumo ir gimdymo vadovas“ „Amazon“ Geriausias naujiems tėčiams: „Besilaukiantis tėvas“ iš „Amazon“. Geriausias modernus: „Bumpin“ iš „Amazon“. Geriausias LGBTQ nėštumui: „Amazon“ „Galutinis lesbiečių nėštumo vadovas“ Geriausias humoro jausmas: „Pasakyk ne placentos nuotraukoms“ „Amazon“. Geriausia keliems žmonėms: „Ką daryti, kai turite du“ „Amazon“. Geriausia numatomiems tėvams: „Sėkminga surogatinė motinystė“ „Amazon“. Šiame straipsnyjeIšskleisti

• Mūsų pasirinkimai
• Kaip mes pasirinkome
• Ko ieškoti
• Kodėl verta pasitikėti „Verywell“ šeima

Geriausia apskritai: „Ko tikėtis, kai tikitės“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Labai visapusiška

• Apima informaciją tėčiams

• Turi pridedamą programėlę

Minusai

• Ilgis gali jaustis didžiulis

Ne veltui klasikinė knyga. Tai vertas pasirinkimas būsimoms mamoms, norinčioms vienos išsamios knygos. Neišsigąskite 600 ir daugiau puslapių knygos – jums nereikia skaityti kiekvieno puslapio.

Knygoje yra skyriai apie specifinę informaciją, tokią kaip nėštumo simptomai, nėštumo gyvenimo būdas, informacija tėčiams, nešantis kartotinius , taip pat savaitės raidos informacija.

Geriausia užsiėmimų knyga: „50 dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš gimdymą: vadovas pirmą kartą mamoms nėščiosioms“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Organizuojamas pagal trimestrą

• Siūlo užbaigti veiklą

• Greitas skaitymas

Minusai

• Ne taip giliai kaip kitos galimybės

Ši knyga, sudaryta pagal trimestrą, padės moterims žengti žingsnį vienu metu. Yra specialių nurodymų ir veiklos, pritaikytos kiekvienam nėštumo etapui. Įtraukianti ir logiška, ši knyga yra kupina tikros informacijos, kuri gali būti labai naudinga mamoms, kurios mėgsta sąrašus ir nuoseklius vadovus.

Geriausiai pagrįsta duomenimis: „Tikėtis geriau: kodėl įprasta nėštumo išmintis yra klaidinga“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Ramus tonas

• Apima klinikinius tyrimus

• Greitas skaitymas

Minusai

• Kai kurie pranešė apie spausdinimo klaidas fizinėje kopijoje

Ši knyga, kurią parašė apdovanojimus pelniusi ekonomistė Emily Oster, paneigia mitus ir paaiškina nėštumą įvertindama duomenis. Autorius pateikia ir nagrinėja duomenis apie beveik kiekvieną sprendimą, kurį turės priimti nėščiosios, skatindamas jas pačias apsispręsti.

Skaitytojai vertina ramų ir informatyvų šios knygos atspalvį.

Ką sako mūsų redaktoriai

„Jei skaitote tik vieną nėštumo knygą, tai yra mano asmeninė rekomendacija. Autoriaus duomenimis pagrįstos atsakymų į dažniausiai pasitaikančius nėštumo klausimus ir nerekomenduojama paieška paskatino mane geriau jaustis dėl sprendimų, susijusių su savo kūnu ir augančiu kūdikiu. Ji pateikia naudingų paaiškinimų apie painias gaires ir paaiškina, kodėl, pavyzdžiui, mums liepiama vengti tam tikrų maisto produktų ar gėrimų. Pirmojo nėštumo metu knygą laikiau rankinėje, kai išėjau valgyti, nes pažymėjau puslapį su naudinga schema apie tai, kurią žuvį geriausia valgyti ir kurios geriau vengti.— Ashleigh Morley , komercijos redakcijos direktorius

14 geriausių 2022 m. dovanų naujiems tėvams

Geriausia holistika: „Mama Natural Savaitinis nėštumo ir gimdymo vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Kas savaitę teikia patarimus

• Į holistinį dėmesį

• Apima naudingų receptų

Minusai

• Teiginiai ne visada pagrįsti mokslu

Šios knygos pagrindinis tikslas – pabrėžti, kad kūdikio gimimas yra nuostabus biologinis procesas, o ne sveikatos būklė. Šioje holistinėje knygoje, kurioje gausu savaitinių patarimų kiekvienam nėštumo etapui, taip pat yra mitybos patarimų, natūralių vaistų, gimdymo istorijų ir ekspertų patarimų.

Geriausias naujiems tėčiams: „Besilaukęs tėvas: galutinis vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti „Walmart“. Žiūrėti Barnesandnoble.com Argumentai 'už'

• Organizuojamas pagal mėnesius

• Apima informaciją apie įvaikinimą ir porą kartų

• Greitas skaitymas

Minusai

• Ne taip giliai kaip kitos galimybės

Įtrauk tėtį į jo paties besilaukiančio tėvo knygą. Ši knyga, parašyta tik būsimiems tėčiams, suteiks besilaukiantiems tėvams visas priemones, kurių jiems reikia, kad galėtų palaikyti savo partnerį, pasiruošti kūdikio atėjimui ir pasirūpinti savimi per ateinančius įdomius devynis mėnesius.

22 geriausių 2022 m. dovanų tėčiams

Geriausias modernus: „Bumpin“: Šiuolaikinis nėštumo vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Lengvas tonas

• Apima klinikinius tyrimus ir praktinius patarimus

• Organizuojamas pagal trimestrą

Minusai

• Ne taip giliai kaip kitos galimybės

Būsimi tėvai įvertins, kad šis pasirinkimas parašytas atviru ir juokingu stiliumi. Šiuolaikinis vadovas apima klinikinius tyrimus, kartu su praktiniais patarimais iš daugybės ekspertų, įskaitant OB-GYN, terapeutus, doulas, laktacijos ekspertus, dubens dugno terapeutai , ir dar.

Derinys sukuria naudingą knygą, kurioje pateikiamos kiekvieno trimestro apžvalgos, nėštumo simptomai ir palengvėjimas, svarbūs sprendimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, registravimo patarimai, pratimai ir dar daugiau.

26 geriausios dovanos būsimoms mamoms 2022 m

Geriausias LGBTQ nėštumui: „Pagrindinis lesbiečių nėštumo vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti Barnesandnoble.com Argumentai 'už'

• Lengva skaityti

• Įskaitytinai parašyta

• Labai visapusiška

Minusai

• Kai kuri medžiaga yra pasenusi

Lengvai skaitomas vadovas, moterys įvertins, kad šis pasirinkimas sutelktas į unikalius lesbiečių poreikius. Pradedant nuo pastojimo iki naujagimio, naudingoje knygoje pateikiama informacija apie vaisingumą, spermos bankai , pastojimas, nėštumas, juridinės teisės ir kt. Visapusiškai parašyta, yra aktualus ir konkretus turinys tiek poroms, tiek vienišoms moterims.

Geriausias humoristinis filmas: „Pasakyk ne placentos nuotraukoms“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Booksamillion.com Argumentai 'už'

• Lengvas tonas

• Greitas skaitymas

• Palyginti

Minusai

• Nepateikia daug tradicinės informacijos

Jei lengvas ir juokingas vadovas padės jums atsipalaiduoti, rinkitės šią knygą. Šis juokingas pasirinkimas, kurį kartu parašė draugai Jillian M. Parsons ir Allison Baerken, yra necenzūrinis nėštumo vadovas. Puiki dovana, šis pasirinkimas sukels daugumą besilaukiančių žmonių, nors jis nėra toks pilnas tradicinės informacijos kaip kai kurie kiti variantai.

Geriausiai tinka keliems: „Ką daryti, kai turite du“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti svetainėje Bookshop.org Argumentai 'už'

• Greitas skaitymas

• Apima praktinių patarimų

• Lengvas tonas

Minusai

• Ne taip giliai kaip kitos galimybės

Sužinojus, kad laukiatės dvynių, gali būti didelis šokas. Nuraminkite nervus su mylimu dvynių išgyvenimo vadovu. Išsamioje knygoje pateikiama informacija nuo nėštumo iki pirmųjų metų.

Dvyniams skirta informacija padės tėvams planuoti netikėtumus ir priimti pokyčius (ir iššūkius), kuriuos atneš du kūdikiai.

9 geriausi 2022 m. dvynių kūdikių produktai

Geriausia numatomiems tėvams: „Sėkminga surogatinė motinystė: Numatytų tėvų vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Argumentai 'už'

• Demistifikuoja surogatinės motinystės procesą

• Greitas skaitymas

• Yra naudingų raginimų „paklausk savęs“.

Minusai

• Ne taip giliai kaip kitos galimybės

Kelias į tėvystę kiekvienam yra skirtingas. Numatytiems tėvams, einantiems surogatinės motinystės keliu, šis pavadinimas yra vadovas, padedantis numatytiems tėvams ir nėštumo nešiotojams sukurti naudingus santykius per jų nėštumo kelionę kartu. Patyrusios nėštumo nešiotojos Susan MZ Fuller parašytas vadovas padeda išsklaidyti procesą.

Geriausias valgymo vadovas: „Ką valgyti, kai esi nėščia: Savaitės vadovas, padėsiantis jūsų sveikatai ir kūdikio vystymuisi“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti Barnesandnoble.com Argumentai 'už'

• 50 receptų

• Savaitinis maisto vadovas
  

• Aptaria sveiką mitybą po gimdymo

Minusai

• Galima naudoti daugiau vegetariškų variantų

• Informacija yra pagrindinė

Nesvarbu, ar jau laukiatės, ar galvojate apie kelionę į tėvystę, „Ką valgyti, kai esi nėščia“ yra savaitinis maisto vadovas besilaukiantiems tėvams. Skaitytojai sužinos daugybę naujų receptų, mokydamiesi apie kūdikio vystymąsi.

Mums patinka knygoje pateiktas lengvai suprantamas dietos suskirstymas, įskaitant tai, kokius maisto produktus valgyti kiekvieną trimestrą ir kaip užtikrinti, kad maistas būtų saugus. Be to, autorė Nicole M. Avena, mokslų daktarė, turi papildomų patarimų tiems, kurie planuoja slaugyti, kad galėtumėte naudotis knyga net gimę.

Geriausias pirmą kartą tėvams: „Mayo klinikos sveiko nėštumo vadovas“

Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti „Walmart“. Argumentai 'už'

• 40 savaičių nėštumo kalendorius

• Paremta įrodymais

• Išsamūs bendri nėštumo simptomai

Minusai

• Pasikartojanti informacija

• Galėtų pateikti išsamesnės informacijos

Mayo klinikos „Sveiko nėštumo vadovas“ yra mėgstamiausias tarp daugelio naujų tėvų ir globėjų, daugiausia dėl knygos 40 savaičių nėštumo kalendoriaus. Netrukus būsimi tėvai gali stebėti savo kūdikio vystymąsi kiekvieną savaitę, sužinodami apie nuolatinius savo kūno pokyčius.

Knygoje paaiškinama įvairių gimdymo tipų, pvz., gimdymo namuose, C sekcijų ir kt., nauda ir rizika. Taip pat yra keletas skyrių po gimdymo temomis, įskaitant maitinimą krūtimi ir kontracepciją, kad padėtų jums išspręsti bet kokias problemas.

galutinis verdiktas

Jei norite tik vienos knygos, kurioje kas savaitę būtų pateikiama informacija ir naudingi patarimai, 'Ko tikėtis, kai tikiesi' yra išbandytas ir tikras šaltinis. Norėdami gauti antrą šaltinį, pasirinkite konkretaus gyvenimo būdo vadovą arba „50 dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš gimdymą: Pirmojo nėštumo nėštumo vadovas“ dėl to būsite susižadėję devynis mėnesius.

Kaip išrinkome geriausias nėštumo knygas

Išstudijavome perkamiausias ir recenzuotas knygas nėštumo tema, naudodamiesi klientų atsiliepimais ir konkurentų atsiliepimais, kad padėtų mums susiaurinti šį sąrašą iki naudingiausių ir lengviausiai skaitomų. Norėjome įtraukti įvairių knygų, kuriose nagrinėjamos tam tikros problemos, kurios gali kilti nėštumo metu. Gina Charles, DO, sertifikuota šeimos medicinos gydytoja, įsikūrusi Harisburge, Pensilvanijoje, taip pat patarė mums apie savo mėgstamiausius.

Ko ieškoti nėštumo knygoje

Gerbiama informacija

Įsitikinkite, kad knyga, kuria remiatės, yra pagrįsta mokslu, medicininiais tyrimais ir patikimais šaltiniais. Nors knygos nereikia parašyti gydytojo, kad ji būtų naudinga, svarbu patikrinti autoriaus įgaliojimus, kad įsitikintumėte, jog jie turi patirties šioje srityje.

„Šiuo metu rinkoje yra daugybė knygų apie nėštumą“, - sako Gina Charles, DO, sertifikuotas šeimos medicinos gydytojas, įsikūręs Harisburge, Pensilvanijoje. „Paprastai rekomenduoju knygas, kurios yra paremtos įrodymais pagrįstomis studijomis ir kurias parašė dalyko ekspertai, turintys kompetenciją šioje srityje.

Pritaikyta pagal jūsų poreikius

Nesvarbu, ar būsite mama dvynė, būsimi LQBTQ tėvai, mokslu pagrįsta skaitytoja, ar labiau lengvabūdiškas žmogus, yra knyga apie nėštumą, kuri atitiks jūsų stilių ir pageidavimus. Išsirinkite sau tinkančią knygą! Labiau tikėtina, kad jį perskaitysite ir įsisavinsite informaciją, jei susiesite su turiniu.

Dažnai užduodami klausimai

• Kokias knygas turėčiau perskaityti bandant pastoti?

  Kai bandote pastoti, knygos apie vaisingumą ir pastojimą yra geriausias būdas. Jei manote, kad jums gali prireikti pagalbos pastojant, gali būti protinga perskaityti knygas apie tai, ko ieškoti vaisingumo klinikoje ir vaisingumo specialiste. Nesvarbu, ar bandote pastoti su vaisingumo pagalba, ar be jos, knygos, kuriose pateikiami konkretūs klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, yra naudingiausios.

  „Tiems, kurie nori sužinoti, kaip Vakarų ir Rytų medicina gali būti naudojama siekiant padidinti vaisingumo tikimybę, rekomenduoju „Kūdikių kūrimas“ Dr. Jill Blakeway ir daktaras Sami Davidas“, – „Verywell Family“ pasakoja daktaras Charlesas. „Ir visiems, kurie ieško vaisingumo knygos, kurioje būtų vartojama neklinikinė kalba, Rebecca Fett „Tai prasideda nuo kiaušinio“ daro tik tai.'

• Kokios yra geriausios knygos apie nėštumą?

  Geriausios nėštumo knygos yra pagrįstos naujausiomis medicinos gairėmis ir moksliniais tyrimais. Jie suteikia išsamios informacijos apie visus nėštumo aspektus – nuo ​​pastojimo iki gimdymo ir naujagimio priežiūros. Jie taip pat turėtų būti lengvai skaitomi ir parašyti suprantamai, taip pat papildyti ir palaikyti jūsų santykius su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

  „Tinkamos knygos pasirinkimas gali būti didžiulis, ypač šiais jautriais gyvenimo laikotarpiais. Rekomenduoju „Mayo klinikos sveiko nėštumo vadovas“ Myra Wick, MD“, – siūlo daktaras Charlesas. „Šioje knygoje pateikiama išsami informacija apie vaisingumą, prenatalinę priežiūrą, įprastus nėštumo simptomus, gimdymo etapus ir daug daugiau. Jame taip pat yra 40 savaičių stebėjimo priemonė, leidžianti dokumentuoti jūsų pažangą per visą nėštumo kelionę.

• Kokias knygas turėčiau skaityti nėštumo metu?

  Geriausia perskaityti apie pokyčius, kuriuos jūsų kūnas patirs įvairiais nėštumo etapais, taip pat apie tai, kaip jūsų kūdikis vystysis gimdoje ir pirmaisiais metais. Taip žinosite, ko tikėtis, ir galėsite stebėti kūdikio pažangą. Taip galėsite geriau informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie tai, kaip jums ir jūsų mažyliui sekasi, ir greitai išspręsti visas iškilusias problemas.

  Daktaras Charlesas perspėja Verywell Family, kad yra keletas knygų apie nėštumą, kurių turėtumėte vengti. „Svarbiausias dalykas, dėl kurio visus įspėju, yra paieška internete ir atsakymų pasitikėjimas nepatikimomis svetainėmis“, – sako ji. „Taip pat įspėju [dėl] bet kokių knygų, kurių pavadinimai yra absoliučiai tvirtinami. Pavyzdžiui, „Garantuoti nėštumą per tris mėnesius“ arba „Viskas, ką reikia žinoti“.

Kodėl verta pasitikėti „Verywell“ šeima

Maya Polton yra buvęs rinkodaros vadovas ir dabartinis laisvai samdomas rašytojas, kuris apima maistą, namus ir vaikų auklėjimą. Ji taip pat yra 10 metų sūnaus, 7 metų sūnaus ir 3 metų dukros mama. Maya ruošėsi pirmajam nėštumui skaitydama keletą skirtingų knygų, tačiau niekas negalėjo jos paruošti realybei. Jos vyriausias gimė taksi kabinoje, Bruklino baterijos tunelyje, pakeliui į ligoninę!