Parsivežę mažylį iš ligoninės namo, norite būti geriausiu tėvu, kokiu tik galite būti. Kai kuriems žmonėms tai reiškia žindymą. Ir nors žindymas gali būti pats savaime sunkus, susidoroti su skausmais, kurie atsiranda laikotarpis po gimdymo , pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, tikrai gali jus išmušti.

Nors galite turėti kovos su vidurių užkietėjimu strategijų, kurios praeityje pasiteisino, kai išeikvojate tiek daug energijos maitindami krūtimi, teisinga ieškoti greito sprendimo. O nereceptinis (OTC) vidurius laisvinantis MiraLAX (polietilenglikolis 3350) gali būti toks lengvas sprendimas.

' Vidurių užkietėjimas yra labai dažnas per savaitę ar dvi po gimdymo“, – sako Natanas Foksas , MD, OBGYN, motinos ir vaisiaus medicinos specialistė ir Sveikos moters podcast'as . „MiraLAX yra saugus pasirinkimas maitinant krūtimi“. Štai ką reikia žinoti apie tai, kaip MiraLAX veikia ir kaip saugiai jį vartoti.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą kūdikiams, kurie maitinami krūtimi

Kas yra MiraLAX?

MiraLAX yra vadinamasis osmosinis vidurius laisvinantis vaistas, kuris yra vienas iš labiausiai paplitusių vidurius laisvinančių vaistų, kuriuos rasite vaistinėje. „Jis veikia įtraukiant vandens į dvitaškį, o tai suminkština išmatas ir palengvina jų pašalinimą“, – sako Sarah McBane, farmacijos mokslų daktarė, UC Irvine farmacijos ir farmacijos mokslų mokyklos farmacijos mokslo dekanė. „Jei girdėjote apie išmatų minkštiklius, tai dar vienas osmosinių vidurius laisvinančių vaistų terminas.

Tai skiriasi nuo stimuliuojančių vidurius laisvinančių vaistų, kurie skatina žarnyno judėjimą, padidindami žarnyno raumenų susitraukimus.

MiraLAX yra skysto arba miltelių pavidalo. Abiem atvejais nurodytą vaistų kiekį įmaišytumėte į karštą ar šaltą gurkšnį ir išgertumėte. Paprastai MiraLAX reikia vartoti kelias dienas (paprastai nuo vienos iki trijų), kol tuštinsitės.

Ar saugu vartoti MiraLAX maitinant krūtimi?

Žindantiems tėvams MiraLAX vartoti saugu. „Aktyvusis ingredientas organizme pasisavinamas minimaliai, todėl labai mažai vaisto pateks į a slaugantis kūdikis “, – aiškina daktaras McBane’as. Tai reiškia, kad galite pasinaudoti lengvesnio tuštinimosi pranašumais nesijaudindami dėl savo kūdikio.

Nors MiraLAX gali būti veiksmingas, gydytojas Fox rekomenduoja pirmiausia išbandyti natūralius metodus, kad viskas pajudėtų. „Paprastai pirmiausia rekomenduoju keisti mitybą, pavyzdžiui, padidinti vandens suvartojimą, taip pat daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių, daržovių ar dribsnių su sėlenomis“, – sako jis. 'Jie paprastai yra švelnesni ir mažiau linkę sukelti šalutinį poveikį nei MiraLAX ar kiti vidurius laisvinantys vaistai.'

Gerti daugiau vandens iš tikrųjų gali būti dvigubai naudinga, kaip išlikti hidratuotas gali išlaikyti pieno gamybą ten, kur ji turi būti, kad maitintų kūdikį.

Kiekviena žindymo kelionė yra skirtinga. Būtinai pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo aplinkybes, jei turite klausimų apie MiraLAX vartojimą žindymo laikotarpiu.

Kaip žmonės gamina motinos pieną nėštumo metu ir po jo

Saugos priemonės

MiraLAX paprastai laikomas saugiu ir gerai toleruojamu vaistu nuo vidurių užkietėjimo, tačiau yra keletas galimų šalutinių poveikių, apie kuriuos žindantys asmenys turėtų žinoti. Būtent, vaistas gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą, pykinimą ir viduriavimą.

Taip pat gali sukelti pilvo mėšlungis , kuris yra neįtikėtinai dažnas po gimdymo, nes gimda susitraukia ir susitraukia iki normalaus dydžio. Šie skausmai dažniausiai būna stipresni maitinant krūtimi, nes žindymas skatina oksitocino – hormono, skatinančio gimdą susitraukti – išsiskyrimą. Jei jau jaučiate nemalonų mėšlungį, galbūt nenorėsite rizikuoti vartodami MiraLAX.

Kai kurie žmonės yra alergiški polietilenglikoliui, veikliajai MiraLAX medžiagai. Nors šios alergijos yra retos, reakcijos gali būti sunkios.

Oksitocinas ir kodėl jis svarbus maitinant krūtimi

Saugios maitinimo krūtimi alternatyvos

Nors MiraLAX yra saugus, nereceptinis vidurius laisvinantis preparatas, kurį galima vartoti esant retkarčiais užkietėjusiam vidurių užkietėjimui, kai maitinate krūtimi, ekspertai rekomenduoja pirmiausia išbandyti natūralias priemones, kurios padėtų pajudėti. Jei šios strategijos neveikia per kelias dienas, MiraLAX yra puikus pasirinkimas.

Tirpusis ląstelienos turtingas maistas

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra tirpių skaidulų, sugeria vandenį, kai jie juda virškinamuoju traktu, sudarydami pastą, kuri padeda maistui ir atliekoms praeiti. Be to, kadangi tirpios skaidulos virškinimo metu nesuyra ir nepasisavinamos, ją saugu vartoti maitinant krūtimi. Pagrindiniai tirpių skaidulų šaltiniai yra psyllium luobelė, pupelės, avižos ir Briuselio kopūstai.

Vanduo

Dr. Fox rekomenduoja padidinti suvartojamo vandens kiekį, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo, prieš bandant ką nors kita. Jei gersite daugiau vandens, suminkštinsite išmatą ir paskatinsite dažnesnį tuštinimąsi.

Kad viskas vyktų greičiau, gerkite daugiau vandens ir padidinkite skaidulų kiekį savo mityboje. Viename tyrime lėtiniu vidurių užkietėjimu sergantys pacientai, kurie kasdien išgerdavo po du litrus vandens, neskaitant daug skaidulų turinčios dietos, dažniau tuštinosi ir mažiau vartojo vidurius laisvinančių vaistų nei tie, kurie negurkšnodavo tiek vandens.

Pratimas

Reguliari mankšta palaiko stiprius raumenis, atsakingus už maisto judėjimą virškinamuoju traktu, ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo.

Lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas (pvz., vaikščiojimas, pilatesas ar joga) yra geriausias būdas išlaikyti pieno tiekimą ir užkirsti kelią krūties infekcijoms žindant. Intensyvūs, varginantys pratimai (pvz., važiavimas dviračiu ar didelio intensyvumo intervalinės treniruotės) gali paskatinti pieno rūgšties kaupimąsi raumenyse, kurios nedideli kiekiai gali patekti į motinos pieną ir pakeisti skonį, o tai gali varginti kai kuriuos kūdikius.

Kad būtų išvengta bet kokios tikimybės, kad jūsų kūdikis atsisakys maitinti, žindyti ar ištraukti motinos pieno prieš pat mankštą arba palaukti bent 90 minučių po intensyvios treniruotės prieš žindymą, kad pieno rūgšties lygis sumažėtų. Dėl prakaito krūties skonis taip pat gali būti sūrus, o tai gali nepatikti kūdikiui, todėl praustis po dušu ar nusiprausti vietą prieš žindymą taip pat yra protinga.

Kaip pasirūpinti savimi kaip krūtimi maitinančiai mamai

Žodis iš Verywell

Jei tuo metu jaučiate vidurių užkietėjimą žindymas , MiraLAX gali būti saugus ir paprastas greitas sprendimas, nors ekspertai rekomenduoja pirmiausia naudoti natūralesnes priemones, jei kenčiate nuo lėtinio vidurių užkietėjimo. Nepaisant to, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte daugiau asmeninių rekomendacijų dėl geriausio gydymo.

Ar galiu vartoti Benadryl maitinant krūtimi?