Galbūt girdėjote, kad vaikai iki 1 metų neturėtų valgyti medus . Tai tiesa: ekspertai rekomenduoja neduoti kūdikiams medaus, nes jis gali pernešti kūdikiams ypač pavojingą bakteriją.

Natūralu, kad kyla klausimas, ar galite valgyti medų nėštumo metu. Laimei, šis saldus ir lipnus skanėstas jums paprastai yra saugusirtavo negimusiam kūdikiui. Sužinokite daugiau apie tai, kodėl turėtumėte nedvejodami mėgautis medumi besilaukdami, tačiau imkitės atsargumo priemonių savo kūdikiui gimus.

Įkeliamas viktorinų apvalkalas „Globe“ programoje „App1 vue“ rekvizitas.

Medaus valgymas nėštumo metu

Nuo seniausių laikų medus buvo skanus maistas ir namų gynimo priemonė nuo tam tikrų negalavimų. Prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo galite paragauti šio natūralaus saldiklio, tiek įmaišyto į arbatą, tiek ant skrebučio ar jogurto.

Kai kurie žmonės abejoja medaus saugumu, nes kartais jame yra bakterijų sporų, vadinamųClostridium botulinum.Šios bakterijos gali greitai augti jūsų žarnyne ir gaminti neurotoksinus, kurie sukelia botulizmas , reta, bet rimta liga, galinti sukelti silpnumą ir paralyžių rankose, kojose, pilvo srityje ir kvėpavimo sistemoje.

Tačiau ši rizika nekelia susirūpinimo daugeliui vaikų ir suaugusiųjų. „Vyresni nei 1 metų vaikai ir sveiki suaugusieji, įskaitant nėščias moteris, gali saugiai vartoti medų, nes jų imuninė sistema apsaugo nuo bakterijų, kurių gali būti meduje“, - sakoma pranešime. Sandy Procter, mokslų daktaras , Kanzaso valstijos universiteto mitybos profesorius.

Kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Būtinai pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo aplinkybes, jei turite klausimų apie medaus valgymą nėštumo metu.

Ar saugu kūdikiui?

Medus taip pat yra saugus kūdikiui jūsų pilve. Net pavieniais atvejais, kai nėščiosios susirgo botulizmu, mokslininkai nerado įrodymų, kad jų kūdikiai gimė su šia liga. Besilaukiančių tėvų botulizmo infekcija taip pat nebuvo susijusi su nėštumo problemomis ar gimdymo anomalijomis.

Kad kažkas jūsų sistemoje pakenktų jūsų negimusiam kūdikiui, jis turi patekti per placentą. Botulino toksinas turi didelę molekulinę masę, todėl mažai tikėtina, kad jis prasiskverbs pro jūsų placenta ir pasiekti savo kūdikį. Tai reiškia, kad net jei valgote medų, kuriame yra botulizmo sporų, jūsų kūdikis turi būti apsaugotas.

Tačiau kai jūsų kūdikis gimsta ir nebėra apsaugotas jūsų įsčiose, jis yra pažeidžiamas tų bakterijų – bent jau kurį laiką. „Medus kelia susirūpinimą jauniems kūdikiams dėl neišsivysčiusios imuninės sistemos – jie negali kovoti su botulizmo sporomis, kurios kartais būna meduje“, – sako dr. Procter. Neapdorotą medų laikykite kūdikiui nepasiekiamoje vietoje iki pirmojo gimtadienio.

JAV kasmet užregistruojama apie 110 botulizmo atvejų, o apie 70 % sergančiųjų yra naujagimiai.

Medaus nauda nėštumo metu

Apskritai, medus nėra laikomas ypač vitaminų ar mineralų turinčiu maisto šaltiniu. Tačiau vis dar manoma, kad tai gali turėti tam tikros naudos sveikatai.

  • Vaisingumas : Yra nuomonė, kad išankstinis medaus vartojimas gali padėti pagerinti jūsų gebėjimą pastoti, sako Andrea Chisholm, MD , OB-GYN ir narys Verywell šeimos peržiūros taryba .
  • Kvėpavimo takų sveikata : Kai kurie tyrimai parodė, kad medaus valgymas gali padėti sergant astma, bet tik kartu suNigella sativa(juodųjų kmynų) arba salierų sėklų. Vien medus nėra veiksmingas astmos gydymas žmonėms.
  • Antioksidacinė apsauga : Meduje, ypač tamsios spalvos, yra antioksidantų, kurie gali sustiprinti sveikatą, kovodami su mūsų kūno molekulėmis, kurios pažeidžia sveikas ląsteles.

Saugos priemonės

Beveik visada turėtumėte drąsiai mėgautis medumi, kai esate nėščia. Tačiau geriausia laikytis kelių atsargumo priemonių.

Pasitarkite su gydytoju, jei turite virškinimo trakto sutrikimų

Žmonėms, kuriems buvo atlikta žarnyno ar skrandžio operacija arba kurie serga Krono liga, gali būti sunkiau apdoroti kasdienes žarnyno trakto bakterijas. Kadangi meduje gali būti bakterijų sporų, svarbu pasiteirauti savo gydytojo apie medaus vartojimą, jei turite šių būklių.

Apribokite suvartojimą, jei vartojate daug antibiotikų

Stiprūs antibiotikai gali išnaikinti „gerąsias“ žarnyno klaidas, kurios paprastai kovoja su bakterijų sporomis. Jei vartojate ar baigiate vartoti antibiotikų kursą, pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar verta laikinai apriboti medaus kiekį savo racione.

Lengvai vartokite medų, jei sergate gestaciniu diabetu

„Nėštumo metu komplikavosi gestacinis diabetas , geriausia sumažinti bet kokių pridėtų saldiklių, įskaitant medų, kiekį, nes tai gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje“, – sako daktaras Chisolmas. Vis dėlto gydytoja Chisolm retkarčiais savo pacientams teikia pirmenybę medui, o ne stalo cukrui. „Medus turi šiek tiek mažesnį glikemijos indeksą ir turi papildomų vitaminų bei antioksidacinių savybių, todėl jis yra geresnis pasirinkimas kaip pagrindinis saldiklis“, – sako ji.

Saugokite medų nuo savo kūdikio gimimo

Žinoma, kai kūdikis gimsta, medus yra ne, kol jam sukanka 1 metai. Kūdikiai, kurie suserga botulizmu, paprastai yra nuo 3 savaičių iki 6 mėnesių amžiaus, tačiau saugiausia žalio medaus neleisti į kūdikio maistą (ir pasiekti). ) prieš pirmąjį gimtadienį.

Žodis iš Verywell

Svarbu žinoti, ką valgote nėštumo metu, nes kai kurie maisto produktai gali būti nesveiki jums, jūsų negimusiam kūdikiui ar abiem. Laimei, medus nekelia tokio pavojaus kaip daugelis kitų termiškai neapdorotų ar nepasterizuotų maisto produktų.

Apskritai medus yra saugus saldus skanėstas nėštumo metu. Taigi, jei norite arbatoje pasukti medaus, juo pasaldinti kepinius ar paimti šaukštą gerklės skausmui malšinti, drąsiai.

Medus gali pernešti bakterijas, tačiau jūsų organizmui neturėtų kilti problemų jį apdoroti, kol esate sveikas suaugęs. Vis dėlto, jei sergate gestaciniu diabetu, turite virškinimo trakto problemų arba baigiate vartoti antibiotikų kursą, patartina pasitarti su gydytoju dėl medaus vartojimo, kad būtumėte ypač saugūs.