Kalbant apie saugų miegą, Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja, kad minkšti daiktai, antklodės, laisva patalynė ir visa kita, galinti padidinti uždusti ar įstrigimo riziką, nebūtų kūdikio lovelėje. Tėvams, kurie nerimauja, kad kūdikis gali sušalti, jie gali išbandyti antklodes arba miegmaišius, kad kūdikis būtų šiltas.

Antklodė miegamoji dalis yra vientisas drabužis, kuris padeda išlaikyti kūdikiui šilumą ir komfortą naktį. Šios skrudintos pižamos pakeičia poreikį a antklodė , kuri nėra a saugaus miego praktika . Kūdikių pabėgiai, pagaminti iš plonesnės medžiagos, taip pat gali būti vadinami tampriais kostiumais, vientisomis pižamomis arba batais, o storesnės versijos paprastai vadinamos antklodėmis. Štai ką reikia žinoti apie antklodes.

Apžvalga

Paprastai kūdikiams reikia maždaug vieno papildomo drabužių sluoksnio, nei suaugęs dėvėtų esant tokiai pat temperatūrai. Atskiros antklodės ir patalynė kūdikiams nerekomenduojama, nes kyla pavojus uždusti ir įsipainioti, tačiau kūdikius vis tiek reikia apsaugoti nuo vėsaus nakties oro.

Štai čia praverčia antklodė. Šie drabužėliai paprastai turi ilgas rankoves ir ilgas kojas, kad kūdikiai būtų jaukūs. Dažnai pabėgiai net uždengia kūdikio pėdutes, o daugelyje kojyčių yra užsegimai arba užtrauktukai, kad sauskelnes būtų lengviau pakeisti.

Pabėgiai gaminami iš įvairių medžiagų – nuo ​​erdvios medvilnės iki storos vilnos, o tai reiškia, kad antklodė tinka bet kokiam sezonui.

Geriausios antklodės pasirinkimas

Renkantis miegamąją vietą savo kūdikiui, įsitikinkite, kad ji gali prisitaikyti prie naktinio vystyklų keitimo. Rinkitės visiškai apačioje atsidarantį antklodę, kad nereikėtų su ja kovoti, norint nusiimti suteptą vystyklą.

Kūdikių ir vaikų pižamos turi būti prigludusios arba pagamintos iš antipireno audinio, kad atitiktų federalinius saugos standartus. Jei jūsų antklodė prigludusi, skirkite papildomą minutę, kad įvertintumėte galimybę pakeisti vystyklą.

Užtrauktukai, kurie prasideda nuo iškirptės ir tęsiasi iki vienos kojos, gali sujaudinti jūsų kūdikį, kai juos atsegate ir vėsesnis oras pateks į jo odą. Taip pat turėsite ištraukti kitą kūdikio koją iš užtrauktuko šono. Versijos, kurios užsegamos užtrauktuku arba užsegamos aplink kūdikio kojyčių vidų ir iki vystyklų srities, gali būti lengviau slaptai keičiant vystyklą naktį.

Įsitikinkite, kad miegamojo audinį lengva skalbti ir išdžiovinti. Būtinas greitas valymas ir nesudėtingos skalbimo instrukcijos. Jei miegamasis skirtas nešioti vieną, patikrinkite, ar nėra atvirų užtrauktukų ar užtrauktukų, kurie gali jaustis šiurkščiai prie kūdikio odos, ir ar audinys yra minkštas viduje.

Atminkite, kad jūsų kūdikiui reikia tik šiek tiek šilčiau nei jūs naktį. Kūdikiams nereikia trijų storos vilnos sluoksnių, kad būtų patogu miegoti. Per sunkūs antklodės miegamieji gali perkaisti jūsų kūdikį, o tai nėra saugu, sveika ar malonu.

Saugaus miego praktika

Kad jūsų kūdikis būtų saugus naktį, būtinai laikykitės AAP saugaus miego gairių. Jie apima:

  • Kūdikio paguldymas ant nugaros miegoti
  • Suteikite jiems tvirtą paviršių miegoti, pavyzdžiui, lovelę ar lopšį
  • Įsitikinkite, kad jie yra vieni – nemiega su žmonėmis ar daiktais
  • Pirmaisiais gyvenimo metais jiems leidžiama dalytis kambariu, o ne lova
  • Vengti miegoti sofų, sofų, fotelių ir žindymo pagalvių

Alternatyva: nešiojamos antklodės

Skirtingo stiliaus antklodė yra miegmaišis arba miegmaišis. Šie pabėgiai taip pat atstoja atskirą antklodę jūsų kūdikiui, tačiau jie naudojami ant įprastos, lengvos pižamos viršaus. Juos taip pat galima nešioti ant patogių drabužių, pavyzdžiui, vientiso bodžio ar kūdikio marškinėlių.

Miegmaišio apačioje nėra atskirų skyrių kojoms, o yra tarsi uždaras sijonas. Apatinėje dalyje atsidarantys miegmaišiai yra patogūs keičiant sauskelnes. Šis stilius taip pat žinomas kaip nešiojama antklodė. Kai kurios nešiojamos antklodės taip pat yra skirtos suvystyti savo kūdikį .

12 geriausių 2022 m. miegmaišių

Miegeliai vyresniems kūdikiams

Miegeliai taip pat yra geras pasirinkimas vyresniems kūdikiams ir mažiems vaikams, ypač tiems, kurie daug juda naktį. Vaikščiojantiems mažyliams dėvimos antklodės gali sukelti problemų, nors yra modelių, leidžiančių kojas išlįsti. Jei miegamojo kojos yra uždaros, įsitikinkite, kad ant jų yra neslidžia danga, kad sumažintumėte kritimo riziką.

Ar jūsų kūdikis miega per daug ar nepakankamai?

Žodis iš Verywell

Renkantis miegui skirtus drabužius kūdikiui, svarbu nepamiršti saugumo. AAP rekomenduoja kūdikius nakčiai sodinti vienus į loveles, taip pat ant nugaros. Tai reiškia, kad turėtumėte atsispirti norui įtraukti gyvūnų iškamšas, antklodes, antklodes, antklodes ar bet ką kitą, kas kelia pavojų uždusti ar įstrigti.

Geriausias pasirinkimas jūsų kūdikiui yra antklodės pabėgiai arba miegmaišiai, atitinkantys vartojimo prekių saugos komisijos gaires. Be to, stenkitės neperkrauti kūdikio naktį. Norint patogiai miegoti, jiems reikia tik vieno sluoksnio daugiau nei jums. Nereikia jų rengti keliais sluoksniais arba rizikuoti uždusti naudojant antklodę. Laikydamiesi saugaus miego pratimų, abu galėsite ramiai pailsėti naktį.

8 geriausios 2022 m. vaikiškos lovelės