„Aš susimaišiau su savo vyresniuoju sūnumi Zimo“, - prisipažįsta Jill Li, įkūrėja Tėvų laboratorija . Li ir jos vyras persikėlė į Portlandą, Ore iš Pekino su savo tuomet šešerių metų sūnumi. Ji visą darbo dieną dirbo technologijų srityje, balansavo motinystę ir stengėsi daryti tai, kas tinka jos vaiko vystymuisi.

Ji manė, kad augindama fiziškai sveiką ir akademiškai pažengusį vaiką daro viską, ką reikia. Tačiau dabar ji žino, kad jos dėmesys visada buvo nukreiptas į „neteisingus“ dalykus, dėl kurių Zimo kovojo. „Turėjau jam daug nerealių lūkesčių. Jis buvo nelaimingas, nepasitikintis. Tai mane taip pat nuliūdino“, – aiškina ji.

Li darė tai, ką darytų bet kuri mama: ji konsultavosi internete. Bet jai nepatiko tai, ką rado. „Iš karto pamačiau, kad buvo tiek daug prieštaringos informacijos, ir aš neturėjau pakankamai pralaidumo studijuoti ir nustatyti, kas tinka mano šeimai“, – sako ji. Taigi ji užsidarė.

Jaučiau, kad dėl visko kalta. Prisimenu, vieną naktį, kai abu mano vaikai užmigo, aš sėdėjau ant svetainės grindų ir verkiau. Ir tai atrodė kaip pasaulio pabaiga.

Kai jos vyriausias sūnus mokykloje kovojo su mokymosi sutrikimais ir pykčio problemomis, Li pagimdė antrą sūnų Ethaną. Ji buvo vienintelė abiejų vaikų slaugytoja ir buvo linksma susitikimų tarp mokyklos, gydytojų, terapeutų ir ligoninių rate. Tada jai buvo diagnozuota pogimdyminė depresija .

„Jaučiausi beviltiška“, – dalijasi Li. „Jaučiau, kad dėl visko kaltas aš. Prisimenu, vieną naktį, kai abu mano vaikai užmigo, aš sėdėjau ant svetainės grindų ir verkiau. Ir tai atrodė kaip pasaulio pabaiga. Tikėjau, kad tamsa bus mano ir jų gyvenime amžinai. Šis bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmas mane lydėjo savaites, ir aš beveik neturėjau jėgų keltis pamaitinti kūdikio ar išleisti vyresnįjį į mokyklą.

Jos draugas Bo Shao paskatino ją prisijungti prie klausymosi grupės, kurioje ji galėtų pasikalbėti su kitomis mamomis individualiai. Tas įprastas pokalbis ir bendruomenė buvo katarsis ir padėjo Li apsisukti. „Niekada nežinojau, kiek emocijų sulaikiau ir kaip gerai jaučiausi, kai joms palengvės“, – pažymi ji.

Per tris mėnesius Li atgavo energijos ir vilties, taip pat gavo patarimų, kaip padėti vyresniajam sūnui. Pakeitusi mąstymą ir prioritetus, ji iškart pastebėjo teigiamus sūnaus pokyčius.

Li žinojo, kad jai buvo suteikta prieiga prie išteklių, kuriais galėjo naudotis kiti tėvai, ir žinojo, kad tai pakeitė jos gyvenimą. Ji norėjo, kad tą patį galėtų padaryti kiti tėvai. Taigi kartu su Shao ji įkūrė Tėvų laboratorija , tėvams skirtas šaltinis, apimantis programą ir tiesioginį palaikymą pagal pareikalavimą.

Duetas norėjo pasiūlyti tėvams reikalingą pagalbą, taip, kaip jiems reikia, su formatais, skirtais susitikti su tėvais ten, kur jie yra. „Visi tėvai turi skirtingus slenksčius ir mes atsižvelgiame į skirtingus veiksnius, sako ji. „Štai kodėl „Parent Lab“ turinys yra įvairių formatų.“

Galite naršyti kursus pagal tokias temas, kaip lavinimas ant puoduko ar tėvų perdegimas, arba galite naudoti dirbtinio intelekto įrankį, kad gautumėte greitą atsakymą, pavyzdžiui, apie vaikų auklėjimą arba patyčias. Yra net interaktyvi pagalba knygų klubų, internetinių seminarų ir meditacijų forma. Turinys pasiekiamas įvairiais būdais, todėl tėvai gali pasirinkti, kaip jį vartoti.

Parent Lab mėgsta galvoti ne tik apie tai, kaip tėvai vartoja turinį, bet ir kada ir kodėl. „Norime, kad tėvai jaustųsi stiprūs, pakylėti ir viltingi, o ne prislėgti ir nerimauti“, – aiškina ji.

Tapau mama, kuriai labai patinka tėvystė. Dabar tai malonu ir džiugu.

Programa tai daro taikydama įrodymais pagrįstą metodą, o tai reiškia, kad jie naudojasi moksliniais ekspertais ir tyrimais, kad pagrįstų savo patarimus. Dėl programos buvo konsultuojamasi su beveik 200 mokslininkų. Kiekvienas straipsnis apmąstomas atsižvelgiant į vieną iš trijų pagrindinių programos principų: žmogaus ir vaiko raidos, psichologijos ir neurologijos.

„Mes pabrėžiame visas tris temas, kurias aptariame savo svetainėje ir programėlėje, siekdami užtikrinti, kad tėvai galėtų visapusiškai pažvelgti į vaikų auklėjimą“, – pažymi Li. „Tai ne tik „kas negerai mano vaikams?“, bet ir tėvai, kurie stengiasi tinkamai pasirūpinti savimi. Kokie svarbūs mūsų santykiai su vaikais, lemia galutinį mūsų vaikų gyvenimo rezultatą.

Li tėvystės pokyčiai buvo reikšmingi ir teigiamai paveikė ją ir jos vaikus. „Patvirtinantis dalykas praėjusiais metais buvo mano senas sūnus“, - sako ji. (Jos vyriausiajam Zimo dabar 13 metų, antrajam sūnui Ethanui dabar 6 metai, o 2022 m. balandžio mėn. ji turėtų susilaukti trečio kūdikio.) Jis pasakė: „Mama, labai džiaugiuosi, kad įkūrėte šią įmonę, nes tapote daug geresnė mama“.

Dabar, kai gimsta trečias vaikas, Li jaučiasi itin pasitikintis savimi, būdama tėva, įkūrėja ir generaline direktore, ir tikisi, kad vaikai iš jos pasimokys. „Noriu, kad mano vaikai matytų, kokia esu energinga ir atsidavusi tam, kas man reikšminga“, – dalijasi ji. „Noriu, kad jie atrastų savo gyvenime tą kibirkštį ir paklaustų: „Kokia mano darbo prasmė?“ Noriu, kad jie pamatytų teigiamus pokyčius... ir kad mes suteikiame žmonėms vilties. Tapau mama, kuriai labai patinka tėvystė. Dabar tai malonu ir džiugu.

Štai kaip ji subalansuoja savaitgalio darbą ir šeimos laiką, kaip ruošiasi gimdyti greičiau nei per 30 minučių ir kaip ji su vyru moko vaikus apie namų ruošos darbus.

Verywell / Christian Alzate / Jill Li

Jill Li ir jos sūnus

Verywell / Christian Alzate / Jill Li

7–19 val.: kaip Chriselle Lim subalansuoja verslą su motinyste


penktadienis

7:15 val. Mane pažadino mano jaunesnysis sūnus Etanas. Jis švelniai pasibeldžia į mūsų duris. Jei esu per daug mieguistas, galiu neatsakyti ir jis grįš žaisti pats. Jei atidarysiu duris, jis mane stipriai apkabina.

Tai ta pati kasdienybė su tuo pačiu jo scenarijumi: „Mes seniai nesimatėme, mama! Ir tada jis dalijasi su manimi tuo, ką prisiminė iš savo sapno. Kartais dalinuosi ir savo.

7:25 val. Gaminu pusryčių ir priešpiečių bento dėžutes savo vyresniajam sūnui Zimo. Turime au pair, kuri prižiūri mano jaunesnįjį sūnų, kol dirbame dienos metu. Kiekvieną savaitės dieną pusryčiaujame skirtingai, įskaitant žaliųjų svogūnų blynus su kiaušiniu ir salotomis, lipnius ryžių rutuliukus, garuose troškintas bandeles, gyozą ar prancūziškus skrebučius. Ir visada porcija vaisių!

Pietums bento dėžutėms labiausiai patinka vištienos karis. Mano jaunesnysis save vadina vegetaru (jis bando juo tapti), todėl kartais stengiasi jame išvengti vištienos. Taip pat dedu keptus ryžius su daržovėmis arba kiaulienos bandeles, raudonųjų pupelių bandeles, lipdukus, raviolius ar makaronus. Ir, žinoma, vaisiai.

8 val. Pabučiuoju ir atsisveikinu su Zimo priešais mūsų namus. Mano vyras išleidžia jį į mokyklą. Pusryčiauju pati ir skaitau naujienas. Aš paprastai valgau tą patį, ką valgo mano vaikai, įskaitant vaisius, visada. Skaitau „Huffington Post“, „The New York Times“ ir kartais naujienų straipsnius iš „Nature“. Taip pat skaitau kolektyvines Apple News naujienas. Taip pat naršau populiariausius „Twitter“ įrašus. Taip pat stengiuosi subalansuoti savo požiūrį, todėl taip pat sąmoningai skaitau „Fox News“ ir „New York Post“.

Išeinu pasivaikščioti į savo kaimynystę ir tyčia nieko neklausau. Vietoj to, aš sutelkiu dėmesį į vaikščiojimą. Aš stengiuosi, kad mano dėmesys būtų nukreiptas į kiekvieną mano kūno galą, kad mano energija subalansuotai pasklistų visame kūne. Ritmas taip pat turėtų būti nuoseklus.

8:30 val. Išeinu pasivaikščioti į savo kaimynystę ir tyčia nieko neklausau. Vietoj to, aš sutelkiu dėmesį į vaikščiojimą. Aš stengiuosi, kad mano dėmesys būtų nukreiptas į kiekvieną mano kūno galą, kad mano energija subalansuotai pasklistų visame kūne. Ritmas taip pat turėtų būti nuoseklus.

Šio specifinio ėjimo būdo, žinomo kaip jutimo praktika, išmokau iš Rudolfo Steinerio. Jis yra [ugdymo filosofijos] Valdorfo edukacijos įkūrėjas, taip pat biodinamikos ir antroposofinės medicinos įkūrėjas.

Aš sąmoningai vaikštau ir plaukiu, kad gimdymo procesas būtų trumpesnis ir lengvesnis. Mano tikslas pristatydamas Etaną buvo 30 minučių, o [pristatymą] baigiau per 15 minučių.

8:50 val. Pradedu dirbti skaitydamas el. Kiekvieną dieną stengiuosi išvalyti savo el. pašto dėžutę, todėl kiekvieną rytą, kai užsiregistruoju, gaunu tik 10–20 el. laiškų. Paprastai perskaityti ir atsakyti užtrunka 20–30 minučių ryte.

Per dieną blokuoju tris skirtingus laiko tarpus, kurie yra specialiai skirti el. paštui: rytą, vidurdienį ir popietę prieš išeinant iš darbo. Kiekvieną ratą darau nuo 20 iki 30 minučių.

Pasidalinau su savo komandos nariais, kad norėčiau, kad dalykai su skirtingu skubos lygiu būtų siunčiami skirtingais kanalais. Itin skubūs dalykai turėtų būti atliekami tiesioginiais telefono skambučiais. Vidutiniškai skubios problemos kyla per mūsų darbo vietos pokalbį. Ir nėra skubėjimo per el. laiškus, pagal mano įprastus grafikus. Šios taktikos išmokau prieš metus iš knygos „15 sąmoningos lyderystės įsipareigojimų“ ir ji veikia gana gerai.

11 val. Pailsiu nuo darbų ir trumpai praleidžiu laiką su Etanu mūsų kieme. Pastaruoju metu renkame daržovių sėklas. Penktadienį tai buvo agurkai, kukurūzai ir vyšniniai pomidorai. Surenkame per brandintus vaisius ir laikome lauke.

11:15 val. Grįžtu į darbą, mano paskutinis Zoom susitikimas ryte. Tai diskusija apie dabartinę mūsų partnerystę su mūsų ekspertu. Paprastai visą dieną neprisijungiu prie mastelio, bet kartais taip nutinka.

Kuriu sau ritmą su įvairaus pobūdžio darbais. Pavyzdžiui, individualus darbas, pvz., biudžeto sudarymas, įprastas ataskaitų teikimas ir investuotojų susitikimų planų rengimas, arba grupinis darbas, pvz., diskusijos su kitais komandos nariais. Taip pat įsitikinu, kad prieš labai svarbius susitikimus turiu pakankamai laiko pailsėti, pasivaikščioti ar medituoti. Aš iš tikrųjų stengiuosi nusnūsti 30–40 minučių kiekvieną dieną, kai man jau antras trimestras.

12 valanda. Vidurdienio pertrauka ir greiti pietūs su vyru. Kas pirmas baigia rytinį darbą, gauna darbą gaminti pietus. Paprastai tai labai greita ir paprasta, pavyzdžiui, makaronai su daržovėmis ir kiaušiniais. Arba tiesiog tas pats nuo pat ryto, pavyzdžiui, bento dėžutės, kurias gaminau vaikams. Pokalbis tarp mūsų visada malonus. Kartais kalbamės apie naujienas, kurias perskaitėme tą rytą. Kartais šiek tiek pasikalbame apie darbą.

13 val. Paprastai popietę pradedu dirbdamas solo darbą ramioje erdvėje. Susikaupimas mane atšaldo ir kartais net suteikia energijos.

15 val. Aš žaidžiu su Etanu kaip darbo pertrauką. Mes praleidžiame šiek tiek laiko skaitydami jo kambaryje. Kol būname kartu, savo knygas skaitome atskirai. 15 val. taip pat yra užkandžių metas.

15.30 val. Grįžti į darbą. Zimo eina žaisti pasimatymą su draugais riedlenčių parke. Mes gyvename mažame mieste ir dauguma jo klasės draugų gyvena netoliese – per 10–15 minučių. Nuo šių mokslo metų pradžios jis stengėsi išlaikyti įprastą eiti į riedlenčių parką po pamokų ir labai stengėsi gerai čiuožti.

Aš nekuriu žaidimų pasimatymų savo vaikams. Dėl Zimo jis pats kuria planus. Ir net kai jis neturi žaidimo pasimatymų, jis niekada netrukdo man, kai aš dirbu. Etanui mokytojas siūlo neleisti žaidimų pasimatymų mokyklos dienomis, nes mokykloje atliekamas sunkus darbas ir ji nori, kad jie gerai pailsėtų grįžę namo.

Grįžęs ir trumpai su manimi pabuvęs kaip ypatingas laikas, jis tiesiog pereina prie skaitymo, tapybos ar groja pianinu, o Zimo atlieka namų darbus ar saksofoną.

Jie abu labai mėgsta mokytis muzikos instrumentų, ir tai stebuklingai įvyko be jokio mano pastangos. Etanas groja fortepijonu naudodamas programinę įrangą daugiau nei valandą kiekvieną dieną, todėl man gana lengva dirbti iki 18 val. netrukdomas. Zimo taip pat mėgsta gaminti, todėl kartais gamina vakarienę.

Vakarienę ruošiu kaip pertrauką. Susmulkinu kopūstą, papriką, svogūną, bulves. Mano partneris kepa mėsą, nes, deja, esu tokioje nėštumo stadijoje, kai negaliu ruošti mėsos, nes kvapas ir jausmas mane vargina.

17:30 val. Šįvakar gaminu. Vakarienę ruošiu kaip pertrauką. Susmulkinu kopūstą, papriką, svogūną, bulves. Mano partneris kepa mėsą, nes, deja, esu tokioje nėštumo stadijoje, kai negaliu ruošti mėsos, nes kvapas ir jausmas mane vargina. Tiesą sakant, mano nuostabus partneris dažniausiai gamina vakarienę šeimai, todėl negaliu skųstis!

18 val. Turiu susitikimą su mūsų naująja užsienio komanda. Hangdžou, Kinijoje, buvo 9 val. Jie ką tik užbaigė keletą įdomių verslo etapų ir pradėjo verslą. Koordinuoti šias tarptautines komandas stebėtinai lengva. Šiuos susitikimus rengiame anksti ryte, pvz., 7.30 val., arba vėliau anksti vakare, 18 val. Tai vyksta tik kartą per dvi savaites, todėl tai visiškai įmanoma.

18.45 val. Vakarienė, pagaminta mano vyro. Jis gamino karį ir troškino vištieną. Jis yra nuostabus virėjas! Jis yra vyriausiasis technologijų pareigūnas ir besąlygiškai mane palaiko visais aspektais. Jis yra mano geriausias draugas, mylintis ir žaismingas mano vaikų tėvas, geriausias virėjas, sumanus meistras ir toks išmintingas mano asmeninio knygų klubo narys. Jis net miegodamas laiko mane už rankos.

Kasdien iš jo dažniausiai girdžiu: „Tu nežinai, kaip aš tave myliu“. Jaučiuosi pati laimingiausia ir laimingiausia moteris pasaulyje.

19.15 val. Tai šeimos kino vakaras. Ekrano laikas mūsų buityje yra griežtai ribojamas. Ekranai turi tiek daug neigiamos įtakos vaikams. Iš visų dalykų, kuriuos norėčiau žinoti anksčiau savo tėvystės kelyje, tai yra svarbiausias dalykas. Pradėjome riboti ekrano laiką, kai pradėjome dirbti su mano vyresniojo sūnaus elgesio iššūkiais.

Kai detoksikuojasi nuo ekranų, supratau, kiek tai iš tikrųjų daro įtaką mano vaikų vykdomajai funkcijai, kuri yra pagrindinė nervų funkcija, padedanti žmonėms reguliuoti emocijas ir kurti planus. Po detoksikacijos taip pat supratau, kiek daugiau kūrybiškumo gali turėti vaikai, kai visą laiką nežiūri animacinių filmų ar filmų.

Kiekvieną penktadienį po vakarienės yra tik vienas laikas ekranui, ir tai yra šeimos renginys. Žiūrime „Dr. Keista“ šią savaitę. Šį kartą praleidžiu kai kurias dalis dėl pusbrolio telefono skambučio, pranešančio apie mano tetos mirtį anksčiau šią dieną. Tai buvo liūdna nelaimė, ir aš esu šokiruotas. Paskui paskambinau savo tėčiui, jos broliui, kad jį paguosčiau. Tai tampa sielvarto naktimi.

21:20 val. Vaikams laikas miegoti. Įprastas mūsų miego laikas jiems yra 20.30 val. Penktadienis jiems yra ypatinga diena, nes jie taip sunkiai dirba per savaitę ir yra apdovanoti papildoma valanda šeimos linksmybių. Mano jauniausiajam Etanui laikas miegoti susideda iš veido prausimosi, dantų valymo ir, žinoma, pasakojimų. Zimo tai vonia [po to] didelis apkabinimas ir bučinys.

21:30 val. Su partneriu einame kartu į vakarinį pasivaikščiojimą. Dalyvaujame to paties tipo pasivaikščiojimuose, kuriuos einu ryte, bet sutrumpintame 30 minučių. Stengiuosi vaikščioti kiekvienos dienos pradžioje ir pabaigoje.

Įprastas mūsų miego laikas jiems yra 20.30 val. Penktadienis jiems yra ypatinga diena, nes jie taip sunkiai dirba per savaitę ir yra apdovanoti papildoma valanda šeimos linksmybių.

22 val. Dabar laikas miegoti. Mano įprastas laikas miegoti yra tarp 10:30 val. ir 23 val. Kalbu su savo partneriu apie savo tetos gyvenimą ir savo sielvarto jausmus. Pasakojau savo tetos gyvenimo istoriją, tada pasidalinau savo jausmais. Tai sudėtinga. Viena vertus, ji daug kentėjo savo gyvenime ir aš beveik jaučiu palengvėjimą jai. Kita vertus, man liūdna, kad ji dar nelabai galėjo džiaugtis gyvenimu ir net nespėjome atsisveikinti.

Mano partneris man primena mūsų bendrą įsitikinimą, ar fizinio kūno pabaiga yra gyvenimo pabaiga, ar ne. Mes abu tikime, kad taip nėra. Šis tikėjimas susiformavo kartu su mūsų dvasine praktika. Daugeliu atvejų kančia mūsų gyvenime gali tapti mokymusi. Šie jausmai mane labai guodžia.

šeštadienis

7:45 val . Mane pažadino Etanas su tuo pačiu scenarijumi kaip ir vakar. Galima sakyti, kad jis yra mano žadintuvas. Šiandien miegojau šiek tiek vėliau dėl išsekimo dėl sielvarto ir vakarinio susitikimo. Kadangi mano vienintelis susitikimas šiandien prasideda anksti, turėjau praleisti rytinį pasivaikščiojimą.

8 val. Turiu susitikimą su mūsų užsienio komanda ir Zimo gamina man pusryčius. Jis man gamina rameną su kiaušiniu, ką jis gamina dažnai. Jis linkęs tai daryti, kai savaitgaliais rengiu rytinius susitikimus. Tą patį jis gamina ir savo broliui. Mums pasisekė maisto skyriuje mūsų namuose.

11:17 val. Tai mano reto savaitgalio maratono susitikimo pabaiga. Dabar dirbu su netikėta investuotojų užklausa el. paštu. Jie prašo mano indėlio apie potencialią naują portfelio įmonę, į kurią jie ketina investuoti. Anksčiau dirbau rizikos kapitalo srityje, todėl rašau jiems savo mintis.

11:50 val. Baigiau dienos darbus, urra! Savaitgaliais dirbu retai. Tikrai stengiuosi to nedaryti, nes noriu, kad mano šeima pakankamai džiaugtųsi manimi per ribotas nedarbo dienas.

Vedame vaikus pietauti į jų mėgstamą bufetą, vadinamą Kumi Buffet...Manau, kad jiems labiausiai patinka maisto įvairovė ir galimybė patiems pasirinkti maistą.

12 valanda. Vedame vaikus pietauti į jų mėgstamą bufetą, vadinamą Kumi Buffet. Tai mano abiejų sūnų mėgstamiausia. Manau, kad jiems labiausiai patinka maisto įvairovė ir galimybė patiems pasirinkti maistą, palyginti su tikruoju ten siūlomu maisto skoniu.

13 val. Turiu asmeninę konferenciją su Etano mokytoju automobilyje. Tai įprasta tėvų ir mokytojų konferencija, vykstanti kiekvieną mėnesį. Kadangi Etanas yra naujokas pirmoje klasėje, jo mokytojas man praneša, kaip jam sekasi. Jam puikiai sekasi.

14 val. Vaikus ir draugės dukrą vežame į netoliese esantį Ąžuolų pramogų parką. [Mūsų draugė] yra vieniša mama, ir mes siūlome prižiūrėti jos dukrą kas vieną ar dvi savaites, kad ji galėtų šiek tiek pabūti viena ar pailsėti.

18 val. Grįžome namo, o mano partneris Speed ​​gamina keptų ryžių patiekalą šeimai, o aš einu pasnausti.

18.40 val. Kartu vakarieniaujame, o prie mūsų prisijungia mūsų vieniša mama. Tai nuostabi vakarienė. Ji labai atsipalaidavusi ir laiminga po visos popietės miego. Puikus pokalbis apie įdomius dalykus, nutikusius šią popietę, su jos dukra, kuri buvo nepaprastai drąsi ir tyrinėjanti. Ji taip pat dalijasi savo naujausiais tyrinėjimais, susijusiais su rankų darbo ekologiško muilo gaminimu. Ji bando mano virtuvėje indų muilą pakeisti savo ekologiška formule.

Penkias dienas per savaitę Zimo namuose atlieka darbus, pavyzdžiui, valo valgomojo zoną, virtuvę ir yra atsakingas už indaplovę. Šiandien jo pamaina.

Prieš dvejus metus darbai tapo daug lengvesni. Pradėjome leisti jam padėti valyti indus, ir pamažu jo pareigos augo. Norime, kad jis suprastų atsakomybės sąvoką, kurią nuolat darome dėl savęs ir kitų.

Svarbu nuoseklumas. Net jei jis pavargsta po krepšinio rungtynių arba nori eiti pernakvoti pas draugą, nuoseklumą sustipriname leisdami jam paprašyti pagalbos atliekant darbus arba leidžiame iš anksto pasiruošti ieškant sau pakaitalo.

Mūsų „darbo filosofija“ taip pat yra darbo proceso tobulinimas ir optimizavimas, kad rezultatas būtų geresnis ir geresnis. Tai procesas, kurį atliekame kartu su juo. Pavyzdžiui, norėdami įsitikinti, kad jis nepraleidžia daiktų, lentoje kartu sudarome kontrolinį sąrašą. Siekdami įsitikinti, kad visi indai yra švarūs, studijuojame indaplovės vadovą ir ieškome „YouTube“, kad surastume, kaip geriausiai sudėti indus, dubenis ir indus, kad jie būtų švarūs.

Siekdamas sumažinti savo darbo krūvį, jis stebėjo mūsų maisto ruošimo procesą ir siūlė įvairius būdus, kaip virėjams iškart po naudojimo išvalytų netvarkingus daiktus. Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, vyksta palaipsniui ir lėtai. Pamatęs, kokią pažangą gali padaryti šioje srityje, jis buvo padrąsintas ir pasitikėjo tvarkydamas darbus bei prisiimti atsakomybę.

19:45 val. Aš einu įprastu vakariniu pasivaikščiojimu paupiu maždaug valandą. Mano du vaikai žaidžia vietinėje žaidimų aikštelėje, o aš vaikštau po žaidimų aikštelę, kad galėtume matyti vienas kitą visą laiką. Zimo prižiūri ir užtikrina, kad Etanas nesusižalotų, kol aš vaikštau.

20.45 val. Grįžtame namo ir visi nueina nusiprausti prieš pradėdami miegoti, kaip ir praėjusią naktį.

21:20 val. Mūsų vaikai užmiega. Su partneriu pradedame skaitymo laiką. Turėjome lankytis savaitiniame virtualiame knygų klube, bet paskutinę minutę jis buvo atšauktas. Abu skaitome „Teosofiją“, kurioje pristatoma, kaip Rudolfas Steineris mato žmogaus vystymąsi ir kompoziciją.

Mūsų smalsumas jo darbui sustiprėjo, kai pamatėme, kaip per pastaruosius kelerius metus mūsų vaikai stebėtinai klestėjo. Nusprendėme skirti pastangų ir laiko, kad sužinotume daugiau apie tai.

23:47 val. Prieš miegą.

Verywell / Christian Alzate / Jill Li

Džilė Li

Verywell / Christian Alzate / Jill Li

Kaip Pinterest Aya Kanai kiekvieną dieną skiria laiko eiti į žaidimų aikštelę