Mes savarankiškai tiriame, išbandome, peržiūrime ir rekomenduojame geriausius produktus. Sveikatos priežiūros specialistai peržiūri straipsnius dėl medicininio tikslumo. Išmokti daugiau apie mūsų procesas . Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinį atlyginimą.

Nesvarbu, ar tai jūsų pirmas vaikas, ar penktas, veiksmas įvedant kietą maistą gali būti bauginantis tėvus. Klausimai, nuo ko pradėti, kiek ir kokią techniką naudoti, yra tik keli klausimai, kurie gali suktis jūsų galvoje.

Labiausiai paplitęs pirmasis maistas Jungtinėse Valstijose yra geležimi praturtinti kūdikių grūdai. Variantų yra begalė – nuo ​​viengrūdžių javų, tokių kaip ryžiai, avižos ar miežiai, iki kelių grūdų, kuriuose derinamos dvi ar daugiau veislių. Svarbu, kad būtų galima pradėti vartoti vieną grūdą, nes AAP rekomenduoja kas tris ar penkias dienas pradėti po vieną naują maistą. Tai leis jums nustatyti galimas alergines reakcijas. Kai tai padarysite, visiškai puiku turėti kelių ingredientų, kelių grūdų variantus, apimančius ingredientus, kuriuos jau pradėjote su savo kūdikiu.

Kai būsite pasiruošę išsirinkti tinkamiausius dribsnius savo kūdikiui, svarbu žinoti, ko ieškoti. Apskritai ieškokite minimaliai apdorotų variantų, pirmenybę teikdami produktams, kurių sudėtyje yra visos maisto sudedamosios dalys, ir maitinkite kūdikį įvairiais grūdais, kad įsitikintumėte, jog jis gauna skirtingų maistinių medžiagų pusiausvyrą. Ieškokite produktų, kurių sudedamųjų dalių sąraše yra nesmulkintų grūdų ir geležies.

„Geležis yra svarbi augimui ir vystymuisi, todėl labai svarbu pasirinkti javus, kurie yra praturtinti geležimi“, - sako Annemarie Hofmeister, FNP . „Raginu šeimas ieškoti grūdų, kuriuose yra tik keli ingredientai, jei įmanoma, ekologiški, ir įsitikinti, kad geležis yra įtraukta į mineralų sąrašą.

Čia yra mūsų geriausių kūdikių grūdų rinkinys rinkoje:

Ką sako ekspertai

„Rekomenduoju pradėti maitinti kūdikius nuo 4 iki 6 mėnesių, kai kūdikiai tinkamai valdo galvą ir gali saugiai valgyti bei virškinti kietą maistą. Paprastai rekomenduoju geležimi praturtintus grūdus, kad padidėtų ir kartais pakeistų geležies atsargas.Danielis Sahmas, MD

Geriausias mūsų pasirinkimas: „Happy Baby Oatmeal“ parduotuvėje „Amazon“. Geriausi kelyje: „WutsupBaby“ ekologiška kvinoja kūdikiams ir kūdikių dribsniai „Amazon“ Geriausi ryžiai: Žemėje geriausi ekologiški ryžių grūdai kūdikiams „Amazon“. Geriausias už biudžetą: Quaker Old Fashioned avižiniai dribsniai iš Amazon Geriausias daugiagrūdis: Daugiagrūdžiai buko riešutų grūdai kūdikiams Walmart Geriausi nesmulkinti kviečiai: „Gerber“ viso grūdo grūdai kūdikiams „Amazon“. Geriausias veislių paketas: „Gerber“ grūdų ekologiškų veislių rinkinys „Amazon“. Šiame straipsnyjeIšskleisti

Geriausia apskritai: Happy Baby Avižiniai dribsniai

„Happy Baby Organics“ aiškiai pagaminta iš pilno grūdo grūdų avižinių dribsnių Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti „Walmart“. Žiūrėti „IHerb“. Argumentai 'už'
  • Praturtintas geležimi ir vitaminu C

  • Sertifikuota ekologiška

  • Užsegamas maišelis

Minusai
  • Brangesnis nei kiti variantai

Happy Baby Oatmeal turi tris ingredientus – avižinius dribsnius, vitaminą C ir geležį. Vitaminų ir mineralų derinys šiame produkte yra gana protingas, nes vitaminas C padidina geležies pasisavinimą. Atsižvelgiant į geležies įvedimo svarbą šiame amžiuje, labai svarbu turėti produktą, skirtą geležies pasisavinimui palaikyti. Viena porcija suteikia 45% paros geležies vertės.

Avižiniai dribsniai yra puikus grūdų pasirinkimas be glitimo, kuriame yra skaidulų ir baltymų, todėl jie puikiai tinka jūsų augančio kūdikio poreikiams. Avižinių dribsnių įtraukimas į kūdikio racioną padeda jam gauti pakankamai pagrindinių statybinių blokų, reikalingų jo palaikymui augimą ir vystymąsi.

Papildoma premija: „Happy Baby Cereal“ yra pakartotinai uždaromame maišelyje, kuris puikiai tinka išlaikyti šviežumą ir galiojimo laiką.

Amžius: 4–6+ mėnesiai (pirmas etapas) | Kaina už unciją: 0,47 USD | WIC patvirtinta: Ne | Baltymai porcijoje: 2g | Skaidulos vienai porcijai: 1g | Geležis vienai porcijai: 5 mg (45 % dienos vertės)

Ką sako ekspertai

„Rekomenduoju pradėti maitinimą kietuoju maistu, kai vaikas jaučia susidomėjimą valgyti, pavyzdžiui, stebi, kaip tėvai valgo ar griebia maistą, ir kai jie tinkamai valdo galvą ir sėdi. Aš asmeniškai maitinau savo tris berniukus „Happy Baby“ prekės ženklo dribsniais, nes jų vienoje porcijoje yra tik trys ingredientai ir geras kiekis geležies.Annemarie Hofmeister, FNP

Ar jūsų vaikams reikia probiotikų?

Geriausias keliaujant: „WutsupBaby“ ekologiška kvinoja kūdikiams ir kūdikiams

„WutsupBaby“ ekologiška kvinoja kūdikiams ir kūdikiams Žiūrėti „Amazon“. Argumentai 'už'
  • Pagaminta iš quinoa (visavertis baltymas)

  • Sertifikuota ekologiška

  • Vienkartiniai paketai

Minusai
  • Nestiprintas geležimi

  • Netinka kaip pirmam maistui

„WutsupBaby“ produktų linijoje naudojama quinoa, baltymų galios ingredientas. Kvinoja yra viena iš seniausių Pietų Amerikos kultūrų. Jis yra hipoalergiškas, be glitimo ir pilnavertis baltymas – tai reiškia, kad jame yra visos devynios nepakeičiamos aminorūgštys. Jame taip pat yra daug skaidulų, kurios padeda jūsų kūdikio virškinimui.

Atkreipkite dėmesį, kad WutsupBaby quinoa grūdai nėra praturtinti geležimi. Nors quinoa sudėtyje yra natūralios geležies, jos nepakanka vaiko poreikiams patenkinti. Jei pristatote tai aplink 6 mėnesių amžiaus ir jūsų vaikas neturi kito papildomo geležies šaltinio, rekomenduojame geležies papildą arba alternatyvą, kurioje gausu geležies. Rekomenduojame tai aptarti su savo vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Atkreipkite dėmesį, kad šiame produkte taip pat yra runkeliai kaip antrasis ingredientas. Būtinai išbandykite burokėlius su vaiku atskirai, kad užtikrintumėte toleranciją.

WutsupBaby puikiai tinka keliaujančioms šeimoms su iš anksto suskirstytu paketu, kuris tilps tiesiai į vystyklų krepšį, rankinę ar net galinę kišenę.

Amžius: 4–6+ mėnesiai (1 etapas) | Kaina už unciją: 1,73 USD | WIC patvirtinta: Ne | Baltymai porcijoje: 2g | Skaidulos vienai porcijai: 2g | Geležis vienai porcijai: 1 mg (4 % dienos vertės)

Geriausi ryžiai: Žemėje geriausi ekologiški ryžių dribsniai kūdikiams

Žemėje geriausi ekologiški javai kūdikiams Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti „Walmart“. Žiūrėti „IHerb“. Argumentai 'už'
  • Sustiprintas geležimi

  • Sertifikuota ekologiška

  • Patikimas prekės ženklas

Minusai
  • Ryžiuose arseno yra daugiau nei kituose grūduose

  • Brangiau nei neekologiški variantai

Kai reikia pasirinkti geriausius ryžių dribsnius savo kūdikiui, pabandykite teikti pirmenybę įvairovei ir ekologiškiems variantams. Rekomenduojame įtraukti įvairių grūdų ir dribsnių, todėl, jei nuspręsite įtraukti ryžius į savo vaiko racioną, nepamirškite jo pakeisti įtraukdami kitų toleruojamų variantų skirtingomis dienomis, pvz., avižinius dribsnius, kvinoją ar daugiagrūdžius dribsnius.

Renkantis ryžių dribsnius, ekologiški produktai turi mažesnį sunkiųjų metalų kiekį. Ryžiai labiausiai rizikuoja būti užteršti arsenu dėl jų gamybos būdo, dirvožemio, kuriame jie auginami, ir vandens skalavimo proceso. Tiek ekologiškuose, tiek neekologiškuose kūdikių ryžių dribsniuose bus šiek tiek arseno, nors ekologiškuose ryžių dribsniuose yra mažesnis sunkiųjų metalų kiekis. Turėkite omenyje, kad maitinti kūdikį ryžių dribsniais yra geras pasirinkimas, tačiau tai turėtų būti viena iš kūdikiams skirtų grūdų, kuriuos valgo jūsų kūdikis.

Žemės geriausi ekologiški ryžių grūdai yra patikimas produktas, kuris nėra GMO ir praturtintas geležimi.

Amžius: 4–6+ mėnesiai (1 etapas) | Kaina už unciją: 0,59 USD | WIC patvirtinta: Taip | Baltymai porcijoje: 1g | Skaidulos vienai porcijai: 0g | Geležis vienai porcijai: 5 mg (45 % dienos vertės)

Ką reikia žinoti apie ryžių arseną

Susirūpinimas, kuris buvo iškeltas dėl kūdikiams skirtų ryžių grūdų, yra arseno aptikimas. Arsenas yra natūraliai dirvožemyje ir vandenyje esantis mineralas, kurio negalima pašalinti. Ryžiai ypač sugeria arseną iš dirvožemio ir vandens, naudojamo jiems auginti. 2013 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) pirmą kartą paskelbė įspėjimą apie neorganinio arseno kiekį ryžių produktuose, įskaitant populiarius kūdikiams skirtus grūdus. Suprantama, tai sukėlė nerimą tarp tėvų. 2020 m. FDA išleido gaires pramonei dėl priimtino arseno lygio, atitinkančio AAP rekomendaciją. FDA toliau tiria ir stebi arseno kiekį įvairiuose rinkoje esančiuose kūdikių maiste. Pažymėtina, kad FDA vis dar rekomenduoja geležimi praturtintus ryžių dribsnius kaip gerą pasirinkimą jūsų kūdikiui, jei taip pat maitinate savo kūdikį įvairiais kitais maisto produktais.

Geriausias už biudžetą: Quaker Old Fashioned avižiniai dribsniai

Senamadiškos kvakerių avižos Žiūrėti „Amazon“. Žiūrėti „Walmart“. Žiūrėti į tikslą Argumentai 'už'
  • Greičiausiai jau tavo sandėliuke

  • Nebrangus

  • Natūraliai yra cinko

Minusai
  • Nestiprintas geležimi

  • Reikalingas blenderis arba maisto kombainas

Avižiniai dribsniai – nebrangus, šeimos mėgstamas sandėliukas – gali būti puikus pasirinkimas jūsų kūdikiui. Tiesiog išvirkite avižas kaip įprastai, sumeskite avižinius dribsnius į maišytuvą, kelis kartus plakite, kol pasieksite vienodą konsistenciją, kurios reikia jūsų kūdikiui, ir štai jūs – kūdikių dribsniai. Avižiniai dribsniai yra nuostabūs nesmulkinti grūdai, turintys baltymų, skaidulų ir mineralų, įskaitant fosforą ir cinką. Cinko, kaip ir geležies, motinos piene per šešis mėnesius nebeužtenka. Todėl, jei maitinate tik krūtimi, avižiniai dribsniai yra puikus priedas.

Turėkite omenyje, kad jis nėra praturtintas geležimi, todėl galbūt norėsite jį papildyti papildymu arba geležimi praturtintu variantu. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jis pateiktų geriausią planą, kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis atitiktų geležies poreikį.

Old Fashioned Quaker Oats yra nebrangus pasirinkimas, kuriuo gali mėgautis visa šeima. Patiekdami jį savo kūdikiui, galite tiesiog pakeisti konsistenciją. Tai gali užtrukti kelis papildomus veiksmus, palyginti su kitais kūdikių dribsniais.

Amžius: 4+ mėnesiai (sumaišyta iki norimos konsistencijos) | Kaina už unciją: 0,18 USD | WIC patvirtinta: Taip | Baltymai porcijoje: 2g | Skaidulos vienai porcijai: 2g | Geležis vienai porcijai: 2 mg (10 % dienos vertės)

Pasak dietologės, geriausi ekologiško kūdikių maisto prekių ženklai

Geriausi daugiagrūdžiai: buko riešutų daugiagrūdžiai kūdikių javai

Ekologiški daugiagrūdžiai javai kūdikiams Žiūrėti „Walmart“. Žiūrėti Kroger.com Argumentai 'už'
  • Daugiagrūdis, skatinantis įvairovę

  • Susukamas viršus su įmontuotu matavimo puodeliu

  • Sustiprintas geležimi

Minusai
  • Netinka kaip pirmam maistui

Beech-nut Multigrain kūdikių javų sudėtyje yra avižų, kviečių ir ryžių miltų. Jis yra sustiprintas geležimi ir atitinka 60% paros geležies vertės vienoje porcijoje. Unikali buko riešutų savybė yra jų susukamas viršus kanistras su matavimo puodeliu, įmontuotu dangtelyje. Ši papildoma funkcija leidžia atlikti matavimus kelyje, jei turite galimybę pasiimti balionėlį su savimi.

Nors svarbu įtraukti įvairius grūdus, AAP rekomenduoja kas 3–5 dienas įvesti naujų atskirų ingredientų. Todėl šie daugiagrūdžiai javai nebus geriausias pasirinkimas, nes tai yra trijų atskirų grūdų (avižų, kviečių ir ryžių) derinys. Daugiagrūdžiai javai tampa puikiu pasirinkimu, kai žinote, kad jūsų kūdikis gali toleruoti kiekvieną grūdą. Kai viskas toleruojama, įvairovė padeda užtikrinti, kad jūsų kūdikis gautų daugybę gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų.

Amžius: 4–6+ mėnesiai (pirmas etapas) | Kaina už unciją: 0,28 USD | WIC patvirtinta: Taip | Baltymai porcijoje: 2g | Skaidulos vienai porcijai: 1g | Geležis vienai porcijai: 5 mg (45 % dienos vertės)

Gera žinoti

Galbūt pastebėjote, kad 2021 m. vasario mėn. pradžioje buvo paskelbta apie kūdikiams skirtą maistą. JAV Atstovų rūmų pakomitetis pranešė, kad kai kuriuose kūdikių maiste rasta toksiškų sunkiųjų metalų, įskaitant arseną, šviną, kadmį ir gyvsidabrį.

Tai nėra nauja informacija. Žemas toksiškų sunkiųjų metalų kiekis pasaulio maisto tiekime visada buvo, nes jų natūraliai yra vandenyje ir dirvožemyje. Tokie veiksniai kaip augimo sąlygos, industrializacija ir ūkininkavimo praktika gali padidinti sunkiųjų metalų koncentraciją augaliniame maiste.

Šiame dokumente buvo nurodyti labai specifiniai tyrė ir paruošti kūdikių maisto produktai keturiose produktų linijose. Duomenys, apie kuriuos pranešta, buvo renkami 2017–2019 m., iki 2020 m. rugpjūčio mėn., kai FDA pateikė galutines gaires dėl neorganinio arseno kiekio kūdikių maiste. Verta paminėti, kad šios bendrovės patvirtino, kad šiuo metu laikosi šių 2020 m. gairių.

Galiausiai dauguma vaikų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų sutiks su tuo pačiu žodžiu - įvairove. Įvairių šaltinių ir gamintojų maisto produktų įvairovė užtikrina, kad net jei viename ingrediente yra daug nuodingų metalų, to vieno ingrediento jūsų vaiko racione nebus. Svarbu pažymėti, kad pagrindiniai produktai, kuriuos paveikė šios išvados, yra kūdikių maistas ir produktai, kurių sudėtyje yra ryžių.

Geriausi nesmulkinti kviečiai: Gerber pilno grūdo grūdai kūdikiams

Gerber pilno grūdo grūdai kūdikiams Žiūrėti „Amazon“. Argumentai 'už'
  • Vieno ingrediento nesmulkinti grūdai

  • Praturtintas geležimi, vitaminais C ir E, cinku, kalciu ir B grupės vitaminais

  • Ne GMO

Minusai
  • Platus ingredientų sąrašas dėl stiprinimo

  • Pridėtas konservantas

Gerber yra vienas iš nedaugelio prekių ženklų, gaminančių iš vieno ingrediento pilno grūdo grūdus. Tai ypač svarbu, nes vienu metu rekomenduojama įvesti vieną naują maistą. Kviečiai laikomi pagrindiniu alergenu, todėl pilno grūdo vieno ingrediento produkto pristatymas gali padėti nustatyti, ar jūsų kūdikis anksti turi alergiją maistui, ar ne.

Anksčiau minėjome, kad kuo paprastesnis ingredientų sąrašas, tuo geriau. Gerber yra labai sustiprintas, palyginti su kai kuriais kitais šiame sąraše. Gerber viso kviečių grūdai yra praturtinti geležimi, vitaminais C ir E, cinku, kalciu ir šešiais skirtingais B grupės vitaminais.

Svarstant apie kūdikių maistą, kuris yra produktas iš vienos sudedamosios dalies, svarbu atsiminti, kad pirmenybė turėtų būti teikiama papildomam geležies kiekiui, o vitaminas C yra papildoma priemonė, padedanti įsisavinti geležį. Papildomi papildymai kai kuriems yra naudingi, bet nebūtini, nes jūsų kūdikis taip pat valgys motinos pieną arba mišinį kaip pagrindinį mitybos šaltinį.

Dažnai į maisto produktus pridedami priedai, siekiant pailginti jų galiojimo laiką. Kai kurie ekspertai mano, kad kai kurių priedų, tokių kaip kalio fosfatas, reikėtų vengti, kai kalbama apie kūdikių maistą. Jei jums patinka šis priedas, Gerber Whole Wheat yra puikus nesmulkintų grūdų pasirinkimas renkantis kūdikiams skirtus dribsnius.

Amžius: 4–6+ mėnesiai (pirmas etapas) | Kaina už unciją: 0,33 USD | WIC patvirtinta: Taip | Baltymai porcijoje: 1g | Skaidulos vienai porcijai: 1g | Geležis vienai porcijai: 5 mg (45 % dienos vertės)

Vaikų dietologo teigimu, geriausi vaikų vitaminai

Geriausias veislių paketas: Gerber grūdų ekologiškų veislių pakuotė

Gerber kūdikių grūdų veislės pakuotė Žiūrėti „Amazon“. Argumentai 'už'
  • Vieno ingrediento ir kelių grūdų galimybės

  • Praturtintas geležimi, vitaminais C ir E, cinku, kalciu ir B grupės vitaminais

  • Ne GMO

Minusai
  • Platus ingredientų sąrašas dėl stiprinimo

  • Pridėtas konservantas

Sąrašą užbaigia „Gerber“ veislės grūdų pakuotė. Gerber yra kūdikių maisto pramonės originalas. Jos produktai yra aukštos kokybės, nuoseklūs ir lengvai prieinami vartotojams.

Kaip jau buvo aptarta, saugiausias ir protingiausias būdas supažindinti savo mažylį su papildomais maisto produktais, o vėliau – įvairių grūdų produktų, o vėliau ir kelių grūdų produktų. „Gerber“ veislės pakuotėje yra keturi produktai: ryžiai, avižiniai dribsniai, nesmulkinti kviečiai ir kelių grūdų pasirinkimas.

Vienas šios veislės pakuotės trūkumas yra tai, kad ji nėra ekologiška. Ekologiškas ir neekologiškas niekuo nesiskiria mitybos požiūriu, tačiau yra pesticidų likučių poveikio ir didesnio arseno kiekio rizika būtent neekologiškuose ryžių grūduose. Jei keičiate skirtingus grūdus, kad užtikrintumėte įvairovę, pagal AAP nereikia jaudintis dėl arseno kiekio kūdikio ryžių dribsniuose.

Amžius: 0-6+ mėn | Kaina už unciją: 1,33 USD | WIC patvirtinta: Taip | Baltymai porcijoje: 1-2g | Skaidulos vienai porcijai: 0-1g | Geležis vienai porcijai: 6,75 mg (60 % dienos vertės)

galutinis verdiktas

Happy Baby Avižiniai dribsniai ( peržiūrėti Amazon ) yra mūsų geriausias bendras kūdikių dribsnių pasirinkimas. Tik iš trijų ingredientų – avižinių dribsnių, vitamino C ir geležies – jūsų kūdikis gauna tik tai, ko norite. Reikia rinktis paprastumą, visas sudedamąsias dalis ir sustiprinimą.

Kaip mes pasirinkome

Lauren Cohen, MS, RD, LDN ir Brittany Scanniello, RD konsultavosi su patikimais bendraamžiais vaikų sveikatos priežiūros sistemoje ir nurodė daugybę tyrimų bei dokumentų. Jie ieškojo Amerikos pediatrijos akademijos kūdikių maitinimo gairių ir rekomendacijų, o Maisto ir vaistų administracija, Aplinkos apsaugos agentūra ir Ligų kontrolės centrai – informacijos apie maisto tvarkymą ir praktiką. Jie panaudojo savo patirtį klinikinėje praktikoje kaip vaikų dietologai, kad informuotų apie savo pasirinkimus konkrečiai kategorijai ir toliau tyrinėjo kūdikiams skirtus grūdų ingredientus, gilindamiesi į paskelbtus klinikinius tyrimus.

Ko ieškoti kūdikiams skirtuose grūduose

Įvairovė

Kai žinosite, kad jūsų kūdikis toleruoja įvairius grūdus, būtinai sumaišykite juos! Pasukite per įvairius nesmulkintus grūdus ir net sukite per produktų linijas. Kiekvienas kūdikių grūdų prekės ženklas gaminamas iš skirtingų grūdų (avižų, ryžių, kinojos, miežių ir kt.). Kiekvienas grūdas turi skirtingus maistinių medžiagų santykius, todėl dar svarbiau įvesti veislę. Tai ne tik padidins jūsų vaiko skirtingų skonių ir tekstūrų poveikį, bet ir suteiks įvairių maistinių medžiagų bei sumažins įvairių sunkiųjų metalų poveikį.

Paprastumas

Kuo mažiau produkte sudedamųjų dalių, tuo geriau. Kūdikiams nereikia, kad padidintume maisto skonį pridėdami ingredientų ir konservantų. Jiems reikia visaverčio maisto natūraliausios būsenos. Tai atvejis, kai daugiau nebūtinai yra geriau.

Visada pakeiskite grūdus. Pasukite per įvairius nesmulkintus grūdus ir net sukite per produktų linijas. Tai ne tik padidins jūsų vaiko skirtingų skonių ir tekstūrų poveikį, bet ir suteiks įvairių maistinių medžiagų bei sumažins įvairių sunkiųjų metalų poveikį.

Idealiu atveju šiuose produktuose būtų tik trys sudedamosios dalys – grūdai, geležis ir vitaminas C.

Pagrindinės maistinės medžiagos

Svarbu ieškoti geležies praturtintų javų, nes kūdikio geležies atsargos pradeda išsekti nuo 6 mėnesių amžiaus. Kiti malonūs ingredientai yra vitaminas C, padedantis visiškai pasisavinti geležį, taip pat vitaminas D (jei tik maitinate krūtimi). Mišiniais maitinami kūdikiai greičiausiai gaus pakankamai vitamino D iš praturtintų mišinių kūdikiams.

Dažnai užduodami klausimai

  • Ar kūdikių grūdai turėtų būti pirmasis kūdikio maistas?

    Kūdikių dribsniai tikrai gali būti puikus pirmasis maistas jūsų kūdikiui, tačiau tai nebūtinai turi būti. Galite pradėti nuo bet kokio amžių tinkamo maisto, ar tai būtų kūdikių dribsniai, vaisių ar daržovių tyrės, minkšti vaisiai ir daržovės.

  • Kada kūdikiai gali valgyti dribsnius?

    Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja pradėti vartoti kietąjį maitinimą maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus. Taip pat svarbu užtikrinti, kad galva būtų gerai valdoma ir jūsų vaikas galėtų sėdėti paremtas. Taip pat galbūt norėsite ieškoti, ar vaikas domisi valgymu, pvz., žiūri, kaip vienas iš tėvų valgo ar griebia maistą. Dirbkite su savo vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nuspręstumėte, kada geriausia pradėti vartoti kietą maistą, atsižvelgdami į jūsų kūdikio augimą, vystymąsi ir poreikius.

  • Kaip turėtų būti pristatomi kūdikių grūdai?

    Išsirinkę, kurį iš vieno ingrediento gaminį dėti pirmiausia, pradėkite nuo 1–2 šaukštų ir sumaišykite su motinos pienu arba mišiniu iki norimos konsistencijos. Paprastai tai yra tirštesnė, panaši į pieną tekstūra. Pradėkite įvesti vieną ar du kartus per dieną, kaip toleruojate. Praėjus trims ar penkioms dienoms po pirmojo vieno ingrediento grūdų vartojimo, galite pristatyti kitą grūdą ar maistą. Tęskite šį modelį, kad gautumėte įvairių skonių, tekstūrų ir maistinių medžiagų. Šis metodas leidžia nustatyti bet kokią alergiją, jei ji kiltų, ir užtikrinti, kad jūsų kūdikis gaus daug gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų.

  • Ar galiu dėti grūdų į savo kūdikio buteliuką?

    Nerekomenduojama dėti dribsnių į kūdikio buteliuką, nebent patartų jūsų pediatras ar kitas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Istoriškai paslaugų teikėjai rekomendavo į kūdikio buteliuką dėti dribsnių, kad padėtų nuo refliukso ar nerimo. AAP neberekomenduoja šios praktikos, nes tai gali padidinti užspringimo riziką arba padidinti svorio padidėjimą. Viena išimtis būtų, jei kalbos patologas patartų sutirštinti pašarus, jei kūdikiui sunku nuryti plonus skysčius.

  • Kada kūdikiai gali valgyti ryžių dribsnius?

    Ryžiai yra pagrindinis daugelio kultūrų produktas, dažnai įperkami ir patogūs. Ryžių dribsnius saugu vartoti pradiniame kieto maisto įvedimo etape kaip įvairios ir sveikos mitybos dalį. Kadangi ryžiai turi didesnę užteršimo arsenu riziką nei kiti grūdai, svarbu užtikrinti, kad tai nebūtų vienintelis maistas, kurį valgo jūsų kūdikis.

    Pradėdami vartoti kietus maisto produktus, kūdikiai paprastai suvartoja mažiau nei 3 šaukštus per dieną. Įvairių šaltinių ir gamintojų maisto produktų įvairovė užtikrina, kad net jei viename ingrediente yra daugiau toksiškų metalų, to vieno ingrediento jūsų vaiko racione nebus daug.

Kodėl verta pasitikėti „Verywell“ šeima

Lauren Cohen, MS, RD, LDN yra registruota dietologė dietologė, Niujorko universitete įgijusi klinikinės mitybos magistro laipsnį ir vaikų mitybos specializaciją. Ji dirba klinikine dietologe Nemours/A.I duPont Hospital for Children ir yra nuolatinė KidsHealth.com ir Nemours Promise tinklaraščio bendradarbė per Nemours Children Health System.

Papildoma Brittany Scanniello ataskaita.

Kaip registruotas dietologas, Brittany Scanniello naudojasi savo klinikine patirtimi, kad sumažintų rinkodaros teiginius ir patektų tiesiai į mokslą. Tai visi produktai, kuriuos ji ištyrė, patikrino ir rekomenduotų savo klientams privačioje praktikoje, taip pat įtrauktų į savo dviejų mažamečių dukterų racioną.

8 geriausi kūdikių buteliukai dujoms 2022 m