Key Takeaways

  • Sveikatos agentūros rekomenduoja maitinti krūtimi, kad kūdikio sveikatai būtų daug naudos, tačiau tai naudinga ir maitinantiems tėvams.
  • Naujas tyrimas parodė, kad žindymas yra susijęs su mažesne širdies ligų ir insulto tikimybe.
  • Kiti tyrimai atskleidė ryšį tarp žindymo ir mažesnės pogimdyminės depresijos, 2 tipo diabeto ir kai kurių vėžio rūšių rizikos.


Maitinant krūtimi yra įvairių nauda kūdikių sveikatai . Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), motinos pienas yra geriausias mitybos šaltinis daugumai kūdikių ir sumažina astmos, nutukimo, 1 tipo diabeto, staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) ir ausų infekcijų riziką.

Tačiau maitinimas krūtimi naudingas ne tik jūsų mažyliui. Tyrimai parodė, kad tai gali sumažinti slaugančių tėvų tam tikrų ligų ir sveikatos būklių riziką. O dabar paskelbtas naujas tyrimasAmerikos širdies asociacijos žurnalasrodo, kad žindymas taip pat gali sumažinti širdies ligų ir insulto tikimybę.

„Žindymo nauda vaikams yra plačiai žinoma. Tačiau manome, kad apie naudą motinai pranešama prastai“, – sako pagrindinė tyrimo autorė, mokslų daktarė Lena Tschiderer. „Mūsų analizė aiškiai parodo ryšį tarp maitinimo krūtimi ir sumažėjusios širdies ir kraujagyslių ligų rizikos vėlesniame motinos gyvenime.

Sumažėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika

Anksčiau buvo tam tikrų neatitikimų dėl ryšio stiprumo ir ryšio tarp žindymo trukmės ir širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo. „Peržiūrėjome turimą literatūrą šia tema ir pateikėme bendrą ryšį tarp žindymo ir motinos rizikos susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis“, – aiškina Tschiderer.

Lena Tschiderer

Žindymo nauda vaikams yra plačiai žinoma. Tačiau manome, kad apie išmokas motinai pranešama prastai. Mūsų analizė aiškiai parodo ryšį tarp maitinimo krūtimi ir sumažėjusios širdies ir kraujagyslių ligų rizikos vėlesniame motinos gyvenime.

- Lena Tschiderer

„Pagrindinė mūsų tyrimo išvada yra ta, kad moterys, maitinančios krūtimi per savo gyvenimą, turi mažesnę riziką susirgti motinos širdies ir kraujagyslių ligomis, palyginti su moterimis, kurios pagimdė, bet niekada nemaitino krūtimi“, - sako Tschiderer.

Tyrėjai išanalizavo daugiau nei milijono pagimdžiusių moterų duomenis ir nustatė, kad, palyginti su niekada krūtimi nemaitinusiomis moterimis, krūtimi maitinančioms moterims rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis sumažėjo 11 proc., išeminės širdies ligos rizika sumažėjo 14 proc., 12 proc. % sumažino insulto riziką ir 17 % sumažino riziką mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Tyrimas rodo, kad žindymas susijęs su žemesniu kraujospūdžiu vėliau

Mažesnė pogimdyminės depresijos rizika

CDC tyrimas, pagrįstas Nėštumo rizikos vertinimo stebėjimo sistema (PRAMS), rodo, kad maždaug viena iš aštuonių JAV moterų turi patirties. pogimdyminės depresijos simptomai . Kai kuriose valstijose šis rodiklis gali siekti vieną iš penkių moterų.

JK ir Ispanijos mokslininkų atliktas tyrimas, paskelbtas žurnaleMotinos ir vaiko sveikata, parodė, kad krūtimi maitinančios motinos maždaug 50% rečiau sirgo depresija nei motinos, kurios nemaitino krūtimi.

Kitas tyrimas, paskelbtas mAfektinių sutrikimų žurnalas, nustatė, kad moterims, turinčioms daug krūtimi žindomų kūdikių arba ilgesnį žindymo laikotarpį, sumažėjo depresijos rizika gyvenimo pomenopauziniu laikotarpiu.

Kas yra pogimdyminė depresija?

Mažesnė vėžio tikimybė

Amerikos vėžio draugijos duomenimis, maždaug vienai iš aštuonių amerikiečių moterų išsivystys invazinis krūties vėžys.

Krūties vėžio hormoninių veiksnių bendradarbiavimo grupės atliktas tyrimas parodė, kad krūties vėžio rizika sumažėjo 4,3 % kas 12 mėnesių, kai moteris maitina krūtimi, palyginti su tos, kurios nemaitino krūtimi . 12 mėnesių laikotarpis gali būti praleistas žindant vieną vaiką arba kartu su daugybe vaikų

Kitas tyrimas parodė, kad Australijos moterys, žindančios krūtimi ilgiau nei 13 mėnesių, turėjo 63% mažesnę tikimybę susirgti kiaušidžių vėžiu nei moterys, kurios žindė septynis mėnesius ar mažiau. Be to, žmonės, kurie žindyti kelis vaikus iš viso daugiau nei 31 mėnesį gali sumažinti jų kiaušidžių vėžio riziką iki 91%, palyginti su moterimis, kurios maitina krūtimi 10 mėnesių ar mažiau.

Ką daryti, jei žindant krūtyje atsirado gumbas

Sumažėjusi diabeto rizika

Sumažėjusi 2 tipo diabeto rizika gali būti kita žindymo nauda sveikatai . Tyrimas, paskelbtas 2020 m. balandžio mėnMokslas Transliacinė medicinateigia, kad energija, reikalinga motinos pienui gaminti, yra dalis proceso, kuris sukelia nuolatinius medžiagų apykaitos pokyčius, kurie gali padėti apsisaugoti nuo 2 tipo diabeto.

Tie, kurie žindė kūdikius iki šešių mėnesių, turėjo 25 % mažesnę tikimybę susirgti 2 tipo cukriniu diabetu nei tie, kurie visai nežindė. O žindymas ilgiau nei šešis mėnesius sumažino antrojo tipo diabeto riziką daugiau nei per pusę.

Ką tai reiškia jums

Žindymas gali būti labai naudingas tiek jums, tiek jūsų kūdikiui, tačiau tai taip pat gali būti sudėtinga. Net jei anksčiau maitinote krūtimi, verta turėti kuo daugiau paramos. Ir jei turite problemų dėl tiekimo ar skauda spenelius, kreipkitės pagalbos į gydytoją arba žindymo konsultantą.

Kaip sveikai susidoroti su maitinimo krūtimi patiriamu stresu