Sulaukti 16 metų daugumai paauglių yra didelis dalykas. Gavus vairuotojo pažymėjimą, jų laisvė ne tik plečiasi, bet ir vis labiau suvokia, ką nori veikti ateityje. Tie, kurie planuoja lankyti kolegiją, gali lankytis universitetuose arba ruoštis laikyti atitinkamus standartizuotus testus.

Kalbant apie auklėjimą, šešiolikmečiai savo tėvams ir globėjams gali suteikti ir džiaugsmo, ir nusivylimo. Be visų didžiulio didžiavimosi tuo, kaip jūsų paauglys auga ir siekia užsibrėžtų tikslų, priežasčių, pakeliui taip pat neabejotinai turėsite susidurti su keliomis kovomis.

Viena vertus, galite pamatyti, kaip paauglys vaidina pagrindinį vaidmenį miuzikle, užsidirbti vietą sporto komandoje, gauti vairuotojo pažymėjimą ar pagerbti. Kita vertus, gali kilti ir akademinių iššūkių, rizikingo elgesio ar tiesioginio grubumo, su kuriais nėra lengva susidoroti.

Svarbiausia yra suderinti šiuos iššūkius ir tėvystės jaudulį. Kad šis tikslas būtų lengviau pasiekiamas, naudinga žinoti, ką jūsų paauglys patiria vystydamasis. Žemiau sužinosite, kaip jūsų 16-metis vystosi pažintiškai, fiziškai ir emociškai. Be to, rasite patarimų, kaip padėti jiems augti ir mokytis, taip pat kaip apsaugoti juos, ypač kai jie pradeda vairuoti ar važiuoti kartu su kitais naujai licencijuotais vairuotojais.

16 metų vaiko raidos etapai

Labai gerai / Emily Roberts

16 metų kalbos ir pažinimo etapai

Šiame amžiuje jūsų vaikas nebegalvoja tik apie savo gyvenimą. Paauglystės viduryje vaikai pradeda galvoti, kaip veikia visas pasaulis ir kaip į jį dera jų gyvenimas.

Jie taip pat įvaldo abstraktų mąstymą, ty svarsto, kas yra ir kas galėtų būti, taip pat tobulina savo samprotavimus ir problemų sprendimo įgūdžiai šiuo metu. Tačiau šie įgūdžiai dar nėra iki galo išvystyti, sako Ellen S. Rome, MD, MPH ir Klivlando klinikos vaikų medicinos centro vadovė.

„Gebėjimas numatyti pasekmes šiame amžiuje nėra visiškai įtvirtintas“, – priduria daktaras Rome. „16-metis gali puikiai susitvarkyti savo darbą ar namų darbus ir net saugiai vairuoti automobilį, bet tada nenaudoti prezervatyvo su savo antrąja puse.

Tačiau kalbant apie bendravimą, dažniausiai šešiolikmečiai sugeba bendrauti kaip suaugusieji. Mokykloje jie gali suprasti ir konkrečias, ir abstrakčias mintis, puikiai suprasti skyrybos ir gramatikos taisykles, rašyti ir skaityti sudėtingos struktūros sakinius.

Vienas iššūkis, su kuriuo susiduria daugelis šio amžiaus paauglių, yra būti per daug suplanuota , o tai nebūtinai yra naudinga jų vystymuisi. Jiems reikia laisvo laiko pomėgiams įgyvendinti, taip pat laiko pailsėti ir atsipalaiduoti be lūkesčių. Tuo metu jie gali norėti atsipalaiduoti žiūrėdami „YouTube“ ar „Netflix“, skaitydami knygas, žaisdami vaizdo žaidimus ar net naršydami socialinėje žiniasklaidoje.

„Jie taip pat gali galvoti dvasiškai ir žinoti, ką reiškia mylėti kitą žmogų“, – sako Ashley Ebersole , MD, MS, FAAP, Nationwide Children's paauglių medicinos gydytojas. „Tačiau tai taip pat gali būti sudėtingas metas, nes kai kurie 16-mečiai yra jautrūs reiškiniui, vadinamam asmenine pasaka, ty tikėjimu, kad jie yra nenugalimi arba kad jiems tinkama rizikuoti, nes jie tikėk, kad jie ypatingi.

Papildomi pažinimo pokyčiai

  • Keičia kalbą ir elgesį mokykloje, namuose ir kituose nustatymuose
  • Eksponuoja apibrėžtus darbo įpročius
  • Paaiškina jų minčių ar sprendimų priežastis

16 metų amžiaus fizinis išsivystymas

Fizinio išsivystymo lygio skirtumai tarp lyčių labiau išryškėja maždaug 16 metų amžiaus. Moterys, kurios tikriausiai jau beveik baigė augti ir vystytis, pradeda lėtėti. fizinis vystymasis , o vyrai kartais tik pradeda.

„Sulaukus 16 metų, moters kūnas gali labai atkartoti suaugusios moters kūną, o vyras vis dar gali vystytis ir gali pastebėti didesnį ūgio augimą bei tolesnį veido plaukų vystymąsi“, – sako dr. Ebersole. „Tikimasi, kad tokio amžiaus paaugliai priaugs svorio, taip pat pasiskirstys riebalai.

Daktaras Ebersole nurodo, kad daugelis paauglių tokiame amžiuje kovoja su mintimi priaugti svorio, tačiau pabrėžia, kad jiems tai yra visiškai normalu. Tačiau nepaisant šio fakto, tyrimai rodo, kad net 50 % moterų laikosi dietos nuo 15 iki 18 metų amžiaus.

„Paaugliai dažnai yra labai atsparūs svorio padidėjimui“, – aiškina dr. Ebersole. 'Bet tai labai normalu šio amžiaus vystymosi požiūriu.'

Taip pat galite pamatyti, kaip jūsų paauglys miega ilgiau ir valgo daugiau, kad neatsiliktų nuo augimo. Be to, dėl jų cirkadinio ritmo poslinkių jie gali miegoti vėliau naktį ir miegoti vėliau ryte.

Papildomi fiziniai pokyčiai

  • Gali būti susirūpinęs dėl to, kaip jie atrodo
  • Toliau tobulėkite fiziškai, įskaitant raumenų vystymąsi ir svorio augimą
  • Gali apsvarstyti galimybę laikytis dietos, net jei šiame amžiuje tikimasi svorio padidėjimo

16 metų amžiaus emociniai ir socialiniai etapai

16-metis žino, kad pilnametystė jau ne už kalnų, todėl ims rodyti daugiau savarankiškumo ir mažiau konfliktuoti su tėvais. Jie taip pat pradės priimti sprendimus atsižvelgdami į šią nepriklausomybę. Tačiau jų pasirinkimas ne visada gali atrodyti teisingas jų tėvams.

„Šešiolikmečiai kartais nusveria savo bendraamžių ir tėvų nuomonę“, – sako daktaras Rome. „Jie ne visada pripažins savo sprendimų pasekmes, bet kaip Daktaras Kenas Ginsburgas sako, kad tėvai turėtų būti švyturys – švyturys, nukreipiantis paauglius link saugaus uosto. Kitaip tariant, tėvai nustato ribas, bet leidžia vaikams išbandyti vandenį tol, kol jų pasirinkimas nekelia pavojaus gyvybei.

Jei jūsų vaikas priima jums rūpimus sprendimus, pasikalbėkite su juo. Atkreipkite dėmesį į elgesio pokyčius, ypač jei atrodo, kad jūsų paauglys liūdnas ar prislėgtas , ir prireikus kreiptis į profesionalią pagalbą, pataria daktaras Rome.

Šešiolikmečiai yra įsitvirtinę socialiniame pasaulyje, kuris apima draugystes ir romantiški santykiai. Jie gali praleisti mažiau laiko su savo šeima ir daugiau laiko su draugais arba pažinčių pomėgiai , arba jie gali norėti daugiau laiko praleisti vieni nei anksčiau.

Paaugliai dažnai turi stiprų seksualinį troškimą ir gali tapti seksualiai aktyvūs. Beveik pusė visų 16-mečių JAV turėjo lytinių santykių. Tuo pačiu metu jie gali pradėti daugiau suprasti seksualinę orientaciją ir suvokti savo pageidavimus.

„Šiame amžiuje paaugliai kartais užmezga trumpus, intensyvius meilės santykius“, – sako dr. Ebersole. „Pavyzdžiui, jie gali susirasti žmogų, kurį jaučiasi visiškai įsimylėję, o po dviejų savaičių išsiskirti.

Socialiniai ir emociniai etapai

  • Susipažinkite su seksualine orientacija
  • Užmegzkite gilesnius platoniškus ar romantiškus santykius ieškodami intymumo
  • Parodykite pasitikėjimo ir padidėjusio pasipriešinimo ženklus bendraamžių spaudimas
6 dalykai, kuriuos kiekvienas paauglys turi žinoti apie seksą

Kiti jūsų 16-mečio etapai

Dauguma paauglių pradeda vairuoti maždaug 16 metų. Tačiau vairavimas kelia savo pavojų. Prieš mokydami vairuoti ar atiduodami raktus, įsitikinkite, kad jūsų paauglys yra pakankamai subrendęs, kad galėtų prisiimti atsakomybę už vairavimą.

„Taip pat turėtumėte reguliariai diskutuoti apie tai, su kuo jie vyksta, kur vyksta ir kaip jie ten patenka“, – sako dr. Rome. „Galite netgi apsvarstyti galimybę, kad jūsų vieta taptų ta vieta, kur jūsų paauglys ir jų draugai leidžia laiką. Nors galite suteikti jiems šiek tiek laisvės ir erdvės, jie taip pat turėtų žinoti, kad periodiškai ateisite papildyti kukurūzų spragėsių dubenį, kad galėtumėte juos pamatyti.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę įgyvendinti kai kurias saugaus vairavimo taisykles, pvz., apriboti keleivių skaičių, kurį paauglys gali priimti į automobilį, ir naudoti tokias programas kaip Life 360, kad žinotumėte, kur jie yra ir kokiu greičiu važiuoja automobilis. Atminkite, kad nelaimingi atsitikimai yra viena iš pagrindinių paauglių mirties priežasčių.

Įsitikinkite, kad jūsų paauglys žino, kaip būti saugus kelyje, nesvarbu, ar jis vairuoja, ar važiuoja kaip keleivis, ir kad galėtų paskambinti jums, kad atvyktų jų paimti, jei kada nors jaustųsi nesaugus, pataria dr. Ebersole.

Saugaus vairavimo įpročiai ir įgūdžiai, kurių paaugliui reikia mokantis vairuoti

Kaip padėti savo 16-mečiui mokytis ir augti

Būti 16 metų nėra lengva nei paaugliams, nei tėvams ar globėjams. Tačiau šį laikotarpį jų gyvenime galite padaryti sklandesnį, palaikydami atviras bendravimo linijas ir mokydami juos apie iššūkius, su kuriais jie gali susidurti.

Kalbėkite apie lūkesčius, riziką ir galimybes, nevengdami sunkios temos pvz., narkotikai, alkoholis ir seksas. Paaiškinkite savo taisykles sakydami tokius dalykus kaip: „Tikiu, kad paskambinsite man, kad tavęs pasiimčiau, jei vakarėlyje bus išgerta“.

„Suteikite jiems galimybę išsakyti savo nuomonę“, – siūlo dr. Rome. „Pirmiausia išspręskite su jais problemą, tada pateikite pasiūlymus ir tada susitarkite dėl plano. Pavyzdžiui, galite jų paklausti, kada, jų nuomone, būtų saugus laikas parvežti automobilį namo arba kaip, jų nuomone, reikėtų elgtis įvairiose situacijose.

16-metis greitai pasako tėvams, kad jie nereikalingi arba kad sutvarkė reikalus, tačiau tai negali būti toliau nuo tiesos.

Ir toliau stiprinkite santykius su paaugliu, rodydami susidomėjimą jo gyvenimu ir girdami pasiekimus. Leiskite savo paaugliui kartais patirti nesėkmę, tačiau įsitikinkite, kad jie turi įgūdžių, kurių jiems reikia norint įveikti diskomfortą, kurį sukelia nesėkmė.

Be to, pasikalbėkite su savo paaugliu apie spaudimą mylėtis, nepaisant jų lyties. Uždraudus užmegzti romantiškus santykius arba ignoruojant vaiko seksualinį augimą, gali kilti priešinga padėtis. Verčiau pasakykite savo lūkesčius ir nuosekliai bei atvirai kalbėkite tokiomis temomis kaip seksualinis potraukis, sekstingas ir sutikimas.

Galiausiai įsitikinkite, kad kalbate apie ateitį. Juk vos po kelerių metų jie arba išeis į koledžą, pradės naują darbą ar net įstos į kariuomenę. Būtinai skirkite laiko pasikalbėti apie visas jų galimybes.

Nėra vieno ateities gyvenimo kelio, kuris būtų „geriausias“ kiekvienam paaugliui, tačiau jūsų 16-mečiui gali prireikti pagalbos, kad jis išnagrinėtų visas jo laukiančias galimybes, įskaitant eiti į koledžą ar nestokite į koledžą ir kaip pasirinkimas paveiks jų ateitį. Skirkite laiko padėti savo vaikui planuoti gyvenimą po vidurinės mokyklos.

6 dalykai, kuriuos kiekvienas paauglys turi žinoti apie seksą

Kaip apsaugoti savo 16-metį

Dr. Ebersole sako, kad tokio amžiaus piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra didelė rizika. Tiesą sakant, ji nurodo, kad mato nemažai jaunų žmonių, kurie užsiima vaping arba juuling neseniai arba kokiu nors būdu vartojo kitas medžiagas.

„Pasikalbėkite su savo paaugliu apie rūkymo, garavimo, gėrimo ir narkotikų vartojimo riziką“, – sako dr. Ebersole. „Pavyzdžiui, daugelis vaikų nesupranta, kad tušinuke yra tabako arba jie nesuvokia, kad viduje yra cheminė medžiaga.

Įsitikinkite, kad pateikiate jiems faktinę informaciją, nenaudodami gąsdinimo taktikos. Vietoj to, mokykite juos apie riziką ir praneškite apie savo lūkesčius. Pasak Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA), vykstantys pokalbiai gali suteikti jūsų vaikų apsaugos sluoksnį. Ir būtinai stebėkite, ar nėra eksperimentavimo požymių.

„Tai yra amžius ir etapas, kai rūkymas, gėrimas ir kitos savęs žalojimo formos gali tapti sunkiai įveikiamos, jei į tai nebus kreipiamasi“, – sako dr. Rome. „Verta nuoširdžiai pasikalbėti su savo vaikais“.

Jei jūsų paauglys kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionalinė pagalbos linija adresu 1-800-662-4357 informacijos apie pagalbos ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.

Daugiau psichikos sveikatos išteklių rasite mūsų Nacionalinė pagalbos linijos duomenų bazė .

Ar jūsų paauglys vartoja narkotikus? Ieškokite šių įspėjamųjų ženklų

Kada susirūpinti

Šiame amžiuje yra dvi dažniausios priežastys, dėl kurių tėvai gali nerimauti dėl savo paauglių. Pirma, galite nerimauti, kad jūsų vaikas nesiseka akademiškai . Blogi pažymiai gali būti rodomi dėl nepakankamo organizuotumo arba atitrūkimo nuo mokymosi proceso.

Pasitikėjimas savimi, susijęs su mokymusi, taip pat gali būti svarbus veiksnys. Pirmas žingsnis yra aptarti savo problemas su savo paauglių mokytojais. Jie gali pasiūlyti skirtingas perspektyvas ir suteikti išteklių.

Turėkite omenyje, kad mokymosi sutrikimai, tokie kaip disleksija, disgrafija ar kiti, gali likti nediagnozuoti ir dėl to vaikas gali jaustis neįmanomu mokytis. Vaikams, turintiems mokymosi sunkumų, paprastai reikia skirtingų patalpų, kad jie galėtų mokytis, todėl galbūt norėsite, kad jūsų vaikas būtų įvertintas, jei jam sunku.

Antra, maždaug 16 metų tėvai dažnai mato įspėjamuosius ženklus dėl psichikos sveikatos problemų ar piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų, sako daktaras Rome. Jei taip yra, nedelsdami kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

„Pasitikėk savo instinktais“, – sako ji. „Jei kažkas negerai, verta pasidomėti“.

11 terapijos rūšių vaikams

Žodis iš Verywell

Kai kuriems 16-mečiams nereikia priminti, kad jie turi atlikti savo namų darbus, atlikti namų darbus ar taupyti pinigus, kitiems sunku net laiku atsikelti iš lovos ar dirbti ne visą darbo dieną. Jei jūsų paaugliui vis dar reikia daug pagalbos, kad jis veiktų, svarbu teikti paramą ir patarimus, bet nedaryti per daug dėl savo vaiko.

Atminkite, kad jaunas pilnametystė jau visai šalia ir norite, kad jūsų paauglys būtų tam pasiruošęs. Padėkite jiems išmokti vertingų dalykų gyvenimo įgūdžiai kol jie vis dar gyvena po jūsų budriu žvilgsniu. Pavyzdžiui, įsitikinkite, kad jie žino, kaip gaminti paprastus patiekalus, išsiskalbti ir išlaikyti biudžetą.

Ir jei problemos, su kuriomis susiduriate, kelia susirūpinimą, nedvejodami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad jis pateiktų informaciją ir patartų. Kartais iššūkiai, su kuriais susiduria paaugliai, yra pagrindinės medicininės ar psichinės sveikatos problemos.

Ar jūsų 17-metis vystosi normaliai?