Kai jūsų vaikas pereina iš buvimo a 12 metų vaikas 13 metų paaugliui jūs tikrai pastebėsite įdomių pokyčių. Kai pradės žiūrėti į save kaip į paauglį, jūsų vaikas ne tik pasikeis protu, bet ir patirs įvairių fizinių ir emocinių pokyčių.

Pavyzdžiui, jūsų 13 metų vaikas gali būti jautrus besikeičiančiam kūnui arba pastebėti savo bendraamžių pokyčius, jei jie vystosi lėčiau. Šis supratimas gali sukelti jiems nerimą, kad jie yra kitokie ar nenormalūs, ypač jei jiems neauga kūno plaukai arba jie dar nepasitaikė augimo šuolio. Jie taip pat patirs įvairių emocinių pokyčių, pradėdami daugiau laiko praleisti su savo bendraamžiais.

Tėvams šis laikotarpis kartais gali būti sudėtingas, nes jūs galite turėti savo rūpesčių ir stengtis suprasti savo paauglio rūpesčius. Tačiau būkite tikri, kad paauglystės metai nebūtinai turi būti audringi ir gali būti vieni naudingiausių tėvystės metų, jei žinote, ko tikėtis.

Toliau padėsime pašalinti kai kurias paslaptis, susijusias su paauglių raida, supažindindami su vidutinio 13 metų vaiko raida. Rasite informacijos apie tai, ko galite tikėtis iš savo paauglio pažintiniu, fiziniu, emociniu ir socialiniu požiūriu, taip pat patarimų, kaip apsaugoti savo paauglį šiame amžiuje. Turėdami šiek tiek žinių ir naudingų patarimų, galėsite pereiti šį vaiko vystymosi etapą kaip profesionalas.

13 metų vaiko raidos etapai

Emily Roberts iliustracija, Verywell

13 metų kalbos ir pažinimo etapai

Nors 13-mečiai turi gana gerą problemų sprendimo įgūdžiai , jiems taip pat sunku galvoti apie ateitį. Jie taip pat gali sunkiai pagalvoti apie savo elgesio pasekmes prieš imdamiesi veiksmų. Tai susiję su tuo, kad skirtingos jų smegenų dalys vystosi šiek tiek skirtingu greičiu.

„Nors 13 metų vaikai pradeda mąstyti konkretesniu būdu, jų smegenys vis dar vystosi“, – sako Florencia Segura, FAAP medicinos mokslų daktarė, vaikų ligų gydytoja. Einšteino pediatrija Vašingtono D.C. metro zonoje. „Šiame amžiuje jie taip pat yra labai sąmoningi ir linkę manyti, kad yra dėmesio centre. Jeigu jie turi spuogą, vadinasi, visi į jį žiūri“.

Trylikamečiai taip pat lavina gebėjimą mąstyti abstrakčiai. Užuot galvoję tik apie apčiuopiamus objektus, jie pradeda suprasti tokias sąvokas kaip tikėjimas ir pasitikėjimas. Jie taip pat gali manyti, kad yra unikalūs arba manyti, kad niekas jų nesupranta. Suaugę jie geriau supras pasaulį ir kaip juos suvokia kiti žmonės.

Segura sako, kad 13-mečiai taip pat dažnai galvoja, kad jie yra apsaugoti nuo bet kokių blogų įvykių. Todėl jie gali labiau prieštarauti šeimos ar mokyklos taisyklėms. „Jie žino, kas teisinga ir kas neteisinga, bet vis tiek gali peržengti ribas“, – sako ji. „Jie pradeda išeiti iš to vaikystės pelėsio“.

Šio amžiaus paaugliams taip pat gali rūpėti moralės problemos, nes jie sugeba suvokti abstrakčias sąvokas ir gali suprasti, kad taisyklių pažeidimas tam tikromis sąlygomis ne visada yra neteisinga. Kalbant apie kalbos raidą, dauguma 13-mečių bendrauja panašiai kaip ir suaugusieji. Jie supranta abstrakčią kalbą, pvz., vaizdinę kalbą ir metaforas, o bręsdami gali tapti ne tokie pažodiniai ir vaizdingesni.

„Priklausomai nuo vaiko, jiems taip pat gali būti sunkiau mokytis, pavyzdžiui, matematika tampa sunkesnė“, – sako Jonathanas Jassey, DO, FAAP, pediatras ir trijų vaikų tėvas iš Bellmore, Niujorko. „Dėl to jų pažinimas mokykloje gali būti apsunkintas, nes jie mokosi ir daugiau tvarkosi“.

Papildomi pažinimo pokyčiai

  • Ugdykite įgūdžius, reikalingus naudojant logiką
  • Gali išspręsti problemas, turinčias daugiau nei vieną kintamąjį
  • Klauskite valdžios atstovų
  • Linkęs atmesti tėvų siūlomus sprendimus
  • Laikykite, kad teisingumas ir lygybė yra svarbūs klausimai

13 metų fiziniai etapai

Dauguma 13 metų paauglių susiduria su emociniais ir fiziniais pokyčiais, lydinčiais brendimą, todėl normalu, kad jūsų paauglys kartais jaučiasi neužtikrintas, nusiteikęs, jautrus ir susimąstęs. Šiuo laikotarpiu kaip niekad svarbu pritapti prie bendraamžių.

Būdamas 13 metų jūsų paauglys pradeda augti, priaugti svorio ir fiziškai bręsti. Merginos visiškai fiziškai išsivysto vidurinėje paauglystėje, o berniukai pasiekia fizinę brandą vėlyvoje paauglystėje.

„Fizinis vystymasis skiriasi priklausomai nuo paauglio“, – sako dr. Jassey. 'Paprastai moterys pradeda vystytis nuo 9 iki 14 metų amžiaus, o berniukai pradeda vystytis nuo 10 iki 15 metų. Kita vertus, turėsite tų, kurios dar nėra išsivystę.'

Daktaras Jassey sako, kad šiame amžiuje greičiausiai pastebėsite daugybę fizinių pokyčių. Merginos gali jausti krūtų vystymąsi ir jų atsiradimo pradžią mėnesinių ciklas , o berniukams gali pasikeisti balsas, augti sėklidės ir padidėti raumenų masė.

Be to, tiek vyrams, tiek moterims gali pradėti augti kūno plaukai, o jų prakaito liaukos suaktyvės. Kai kuriems vaikams šiame amžiuje dėl hormoninių pokyčių net pradės atsirasti spuogų.

Įdomu tai, kad berniukai, kurie anksčiausiai subręsta fiziškai, gali būti labiau pasitikintys savimi. Tačiau merginos, kurios subręsta anksčiau, dažnai labiau suvokia savo kūną.

Ši greitai besikeičianti fizinė išvaizda gali sukelti savimonių jausmus. Kartais paaugliai kovoja su su išvaizda susijusiomis problemomis, tokiomis kaip spuogai ar antsvoris. Kūno įvaizdžio problemos, pvz valgymo sutrikimai , taip pat gali išsivystyti paauglystėje, sako dr. Segura.

„Valgymo sutrikimai gali atsirasti tiek berniukams, tiek mergaitėms“, – sako ji. „Jei pastebite, kad jie pradeda riboti maistą, persivalgo, numetė svorį arba slepia maistą, turite pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, ką matote.

Papildomi fiziniai pokyčiai

  • Patirkite greitus fizinės išvaizdos pokyčius
  • Jauskitės nerimastingai arba nesaugiai dėl skirtingų bendraamžių pokyčių tempo
  • Parodykite daugybę skirtingų lyčių augimo modelių

13 metų amžiaus emociniai ir socialiniai etapai

Trylikamečiai susiduria su hormoniniais pokyčiais, kurie gali prisidėti prie jų nuotaikų kaita . Pridėkite mokyklinio streso ar bendraamžių problemų, ir jų nuotaika gali keistis kas minutę. Atminkite, kad jūsų jaunas paauglys nori tapti nepriklausomu asmeniu, kuris nori pats priimti sprendimus dėl savo kūno, veiklos ir draugų.

Šiame amžiuje dauguma paauglių jaučia, kad pasaulis sukasi aplink juos. Jie gali manyti, kad visi į juos spokso, arba gali manyti, kad visų kitų elgesys yra kažkaip dėl jų, aiškina dr. Segura. Pavyzdžiui, kai draugas neatsiunčia žinutės, jis gali manyti, kad yra supykęs, o ne manyti, kad draugas užsiėmęs.

Dauguma 13-mečių taip pat patiria didelius savigarbos svyravimus. Vieną dieną jie gali jaustis gerai, o kitą dieną – labai netinkami. Jie taip pat gali prašyti jūsų patvirtinimo, kad eina teisingu keliu, net jei teigia, kad nori viską daryti patys.

Nors dauguma 13-mečių atsisakė savo vaikystės žaislų, jie vis dar žaidžia su draugais įvairiais būdais. Dauguma 13-mečių nori būti aktyvūs su draugais – nuo ​​snaudulio vakarėlių ir stovyklavimo kieme iki stalo žaidimų ir sporto užsiėmimų.

„Trylikamečiai linkę daugiau laiko praleisti su draugais nei su šeimos nariais“, – sako dr. Segura. „Šiame amžiuje jie taip pat pradeda formuoti tapatybę, kai eksperimentuoja su pomėgiais, veikla, drabužiais, šukuosenomis ir muzika. Jie išbando skirtingas tapatybes, kad pamatytų, kas tinka.

Jūsų paauglys gali išsiugdyti skirtingas asmenybes arba išgyventi įvairias fazes, pasirinkdamas dėvėti plaukus naujais būdais išreikšti save. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų paauglys atsitraukia nuo šeimos.

Nors gali būti sunku stebėti, kaip vaikas praleidžia mažiau laiko su jumis, linksmybės su bendraamžiais gali būti svarbi socialinė išeitis ir neatsiejama jo vystymosi dalis. Tai taip pat gali padėti jiems valdyti stresą.

Kai jūsų 13-metis tampa savarankiškesnis, jis taip pat gali pradėti labiau pasikliauti draugyste, dažnai pasitikėdamas jais, o ne jumis. Dėl šios priežasties įsitikinkite, kad reguliariai bendraujate su savo vaiku ne tik norėdami sužinoti, kaip viskas vyksta jo gyvenime ir ką jis galvoja apie skirtingus dalykus, bet ir pakalbėti apie svarbias temas, tokias kaip seksas, narkotikai, garavimas , sutikimas, patyčios , ir dar.

Šie pokalbiai ypač svarbūs, nes bendraamžių spaudimas gali tapti veiksniu, ypač todėl, kad dauguma tokio amžiaus paauglių nerimauja dėl prisitaikymo ar priklausymo, sako dr. Segura. Nenuostabu, kad paaugliai dažnai keičia bendraamžių grupes, kai keičiasi jų pomėgiai, todėl pažintis su vaiko draugais tampa dar svarbiau. Taip pat normalu, kad tokiame amžiuje jiems išsivysto seksualiniai pomėgiai.

Nors galbūt jie dar nėra oficialiai pasimatę, svarbu turėti pokalbių apie sveiki santykiai ir sutikimas. Be to, jei jūsų vaikas tyrinėja savo lytinę tapatybę ar seksualinę orientaciją, svarbu į sąrašą įtraukti atvirai.

„Tai laikas, kai jie tyrinėja, užduoda klausimus“, – sako dr. Segura. „Svarbu palaikyti ir išklausyti, o jei turite klausimų arba nesuprantate, ką jūsų vaikas patiria arba kaip jam padėti, pasikalbėkite su savo pediatru.“

Papildomi socialiniai ir emociniai pokyčiai

  • Susirūpinęs fiziniu vystymusi ir išvaizda
  • Pamatykite save kaip visada centrinę sceną
  • Siekite pasitikėjimo ir pritarimo iš bendraamžių
  • Siekite nepriklausomybės, tačiau norite ir jums reikia suaugusiųjų sutikimo

Kiti jūsų 13-mečio etapai

Iki šio amžiaus daugelis paauglių turi savo socialinių tinklų paskyros ir jie gali bendrauti su savo draugais privačiai. Kai kuriems paaugliams tai suteikia palengvėjimo jausmą, nes jie dažnai kalbasi su draugais kiek kitaip nei su tėvais.

Kitiems 13-mečiams elektroninis bendravimas reiškia papildomą spaudimą. Jie gali jaustis priversti dalyvauti pokalbiuose, kad juos priimtų bendraamžiai, arba jie gali jaustis taip, lyg jų draugai smagiau, nei jie žiūri socialinių tinklų nuotraukas.

„Tikėkitės kai kurių nuotaikos pokyčių šiame amžiuje“, – sako daktaras Jassey. „Nors tai nesuteikia paaugliams teisės aplenkti savo tėvų, reikia stengtis atlaikyti audrą, o ne priimti jos asmeniškai. Šiame amžiuje jūs turite pasirinkti kovas.

10 patarimų, kaip išvengti patyčių internete paauglio gyvenime

Kaip padėti savo 13-mečiui mokytis ir augti

Nors nuotaikų svyravimai paprastai yra normalūs, svarbu stebėti psichikos sveikatos problemas. Depresija, nerimas ir kt psichikos sveikatos problemos gali atsirasti per šį laiką. Taip pat svarbu pasikalbėti su savo paaugliu apie kūno įvaizdį ir tai, kaip jie jaučiasi dėl patiriamų pokyčių.

„Atminkite, kad tokio amžiaus paaugliai nemėgsta tiesiog kalbėti“, – sako dr. Segura. „Jie labiau linkę atsiverti, kai darai kitus dalykus, pavyzdžiui, vaikštinėji, važiuoji mašina ar šaudydama krepšinį.

Jei jūsų paauglys susiduria su iššūkiais, kartu su jais apsvarstykite būdus, kaip jie galėtų išspręsti vieną problemą. Prieš imantis veiksmų, paskatinkite vaiką pagalvoti apie keletą sprendimų. Šis paprastas veiksmas gali padėti pagerinti jūsų vaiko sprendimą ir suteikti jam galimybę praktikuoti savo kritinio mąstymo įgūdžius.

Be to, būkite tiesioginis su savo vaiku, kai kalbate apie opias problemas, tokias kaip gėrimas, rūkymas, narkotikai, sekstingas , ir seksas. Kad paauglys matytų jus kaip patikimą, pripažinkite, kad paaugliai vilioja šiuos dalykus išbandyti. Pasakykite ką nors panašaus: „Vaikai dažniausiai mano, kad jiems smagiau, kai geria alkoholį“, ir paaiškinkite pasekmes.

Kaip apsaugoti savo 13-metį

Kalbant apie saugumą šiame amžiuje, tėvai turi atsižvelgti į keletą dalykų. Pavyzdžiui, tokio amžiaus vaikams reikėtų priminti, kad jie prisisegtų saugos diržus važiuojant automobiliu ir šalmus važiuojant paspirtukais, dviračiais ar riedlentėmis, sako dr. Segura.

Tai taip pat amžius, kai vaikai gali turėti savo socialinių tinklų paskyras ar mobiliuosius telefonus, todėl svarbu su jais pasikalbėti, kaip apsisaugoti internete. Kalbėkite apie tai, kuo dalytis, o kuo nesidalyti, taip pat nustatykite kai kurias pagrindines socialinės žiniasklaidos naudojimo taisykles. Apsvarstykite galimybę padaryti savo vaiko paskyrą privačią ir įsitikinkite, kad žinote, ką jis veikia internete, stebėdamas jų paskyras, pataria dr. Jassey.

„Įsitikinkite, kad turite produktyvių pokalbių apie tai, kaip tinkamai atlikti veiksmus internete“, – sako jis. „Pakalbėkite apie tai, kaip neskaudinti žmonių internete, taip pat apie tai, kaip susidoroti su emocijomis, kai juos skaudina kažkas, ką kiti skelbia. Man taip pat patinka programa Life 360, kuri leidžia sužinoti, kur yra mano vaikai. Tai tarsi apsauginė antklodė tėvams.

Galiausiai atminkite, kad jūsų paauglys nori išskleisti sparnus ir tapti savarankiškesnis . Ieškokite saugių būdų, kaip tai padaryti. Priimdami sprendimus, ką leisite jiems daryti patiems, pagalvokite apie savo bendruomenę ir paauglio brandos lygį.

„Pabandykite rasti tą laimingą pusiausvyrą tarp taisyklių nustatymo ir saugaus bei produktyvaus laisvės suteikimo“, – sako daktaras Jassey. „Būti valdingam kartais gali būti priešinga. Įsitikinkite, kad taip pat vedate produktyvius pokalbius apie gėrimą, garavimą ir seksą ir, kai galite, mokykite gyvenimo pamokas.

Kodėl svarbu mokyti žiniasklaidos priemonių naudojimo raštingumo

Kada susirūpinti

Nors visi vaikai vystosi šiek tiek skirtingai, svarbu stebėti, kaip vystosi jūsų vaikas. Kai kurios emocinės problemos ar psichinės sveikatos problemos gali iškilti ankstyvame paauglystėje, todėl svarbu kreiptis į specialistą, jei matote raudonas vėliavėles, sako dr. Segura.

„Nuotaikos sutrikimai gali išsivystyti maždaug šiame amžiuje“, - sako ji. „Neretai 13 metų vaikai patiria depresiją ir nerimą. Jei jūsų paauglys nuolat kitokios nuotaikos, nesidomi dalykais, jam trūksta motyvacijos, daugiau miega ar net atrodo, kad jį ištinka panikos priepuoliai, pasitarkite su savo pediatru.

Netgi atsisakymas praustis duše ar higienos problemų demonstravimas gali kelti nerimą. Iki šio amžiaus paaugliai turėtų galėti rūpintis savo kūnu be didelio raginimo.

Tuo tarpu, jei jūsų vaikui sunku mokytis, tai taip pat gali kelti susirūpinimą. Kartais mokymosi sutrikimai arba ADHD išryškėja tik paauglystėje. Jei nerimaujate, pasitarkite su savo vaiko mokytojais arba aptarkite problemą su vaiko pediatru.

„Svarbu išlikti įsitraukusiam ir parodyti savo paaugliui, kad tau rūpi mokykla ir jų sėkmė“, – sako dr. Segura. „Tai reiškia, kad reikia dalyvauti konferencijose ir padėti joms tobulėti namų darbų grafikas . Jums taip pat gali tekti padėti jiems sekti savo veiklą ir pareigas, nes jų priekinė skiltis vis dar vystosi ir jiems gali prireikti pagalbos išlikti organizuotiems.

11 terapijos rūšių vaikams

Žodis iš Verywell

Paauglystės metai gali būti tarsi kalneliai – ir jums, ir jūsų paaugliui. Tačiau jei dabar padėsite pagrindus ir suteiksite savo paaugliui įgūdžių, reikalingų priimti gerus sprendimus, paauglystės metai nebus tokie audringi, kaip iš pradžių įsivaizdavote, ypač jei elgsitės tinkamai nusiteikę.

Kai jūsų paauglys daro netinkamus sprendimus arba sprendimus, kurie nėra prasmingi, stenkitės išlikti ramūs. Į šiuos atvejus žiūrėkite kaip į galimybę padėti jiems pasimokyti iš klaidų ir patobulinti savo įgūdžius. Jei jie pakartotinai daro tas pačias klaidas arba kovoja su konkrečiomis problemomis, galbūt norėsite pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba psichikos sveikatos specialistu.

14 metų amžiaus vaiko raidos etapai