Kai vaikams sukanka 10 metų, daugelis pradės galvoti apie save kaip beveik esančius paauglių . Kai kurie 10-mečiai pradės atrodyti ir elgtis brandesni, kiti išliks panašesni į vaiką tiek fiziškai, tiek emociškai.

„Dešimtmečiai yra besiformuojantys paaugliai. Jų kūnai ir smegenys išgyvena šiuos didžiulius pokyčius“, – aiškina Aliza Pressman, daktarė, pediatrijos klinikinės profesorės asistentė ir psichologė iš Mount Sinai Kravis vaikų ligoninės Niujorke. Šis pokytis gali nustebinti tėvus ir nerimauti jų vaikams, sako dr. Pressman.

Tačiau, nepaisant to, kokio amžiaus jie gali atrodyti ar atrodyti, nepamirškite (net jei tai daro), kad jie vis dar yra vaikai, kuriems reikia tėvų paramos ir patarimų. Tiesą sakant, jiems gali prireikti savo tėvų labiau nei bet kada anksčiau. Būdami 10 metų – tai pokyčiai. Jų kūnai, hormonai, emocijos, socialiniai ratai ir įgūdžiai šiais metais keičiasi. Tai didžiulio pereinamojo laikotarpio laikotarpis, kuris gali pasiūlyti iššūkių ir malonumų, kai vaikai pradeda suvokti dviejų metų požiūrį.

10 metų vaiko raidos etapai

Emily Roberts iliustracija, Verywell

10 metų kalbos ir pažinimo etapai

Daugeliui vaikų, maždaug 10 metų amžiaus, vystymosi fazė yra kupina mokymosi ir greito pažinimo augimo. Jūsų akyse gali atrodyti, kad jūsų vaikas iš mažo vaiko virsta daug didesniu, turinčiu naujų kritinio mąstymo įgūdžių, didžiulio akademinio mokymosi pažangos, nepriklausomybės troškimo, augančio socialinio gyvenimo ir daug ką pasakyti. Jie taip pat pradeda geriau suvokti kitų perspektyvas ir tai, kaip jie yra susiję su savo.

Kalbos įgūdžiai

Tėvai gali pastebėti, kad maždaug 10 metų vaikai pradeda galvoti ir skamba beveik „suaugę“. Šio amžiaus vaikai yra ant paauglystės slenksčio ir turi kalbos įgūdžių ir pažinimo gebėjimas rinkti informaciją ir suformuluoti gerai organizuotas nuomones bei mintis. Todėl daugelis 10 metų vaikų gali būti veiksmingi pašnekovai vakarienės ir socialinių susibūrimų metu, galintys išreikšti savo mintis apie aktualius įvykius, knygas, muziką, meną ir kitus dalykus.

„Įtraukite savo 10-metį į jų kritinio mąstymo įgūdžius“, – sako dr. Pressman. Šiame amžiuje jie gali prisidėti savo idėjomis, sprendimais ir planais. „Jie gali sugalvoti veiksmų, kuriuos nori daryti, planą. Jūsų, kaip slaugytojo, darbas yra išklausyti, patarti, kai esate paprašytas, ir padėti reklamuoti savo agentūrą.

Šiame etape skaitymo įgūdžiai pereina prie sudėtingesnių ir ilgesnių skyrių knygų bei kitų tekstų skaitymo ir mėgavimosi. Jie gali išmokti tokių sąvokų kaip metaforos ir panašumai ir toliau susidurs su sunkesniais žodyno žodžiais. Jie gebės analizuoti istorijas, siūlyti kritiką, o jų gebėjimas logiškai mąstyti išryškės. Šio amžiaus vaikai taip pat galės rašyti įtikinamus esė ir drąsiau ir labiau organizuoti argumentus bei nuomones.

Akademiniai įgūdžiai

Mokymasis žymiai pagreitėja penkta klasė kai vaikai ruošiasi vidurinės mokyklos metams. Penktoje ir šeštoje klasėje vaikai pradeda nagrinėti sudėtingesnę matematikos, skaitymo ir kitų dalykų medžiagą. „10-mečiai artėja prie vidurinės mokyklos įstojimo ir yra labai linkę į tokį dvilypį mąstymą: vaikai tampa vaikais ir tampa paaugliais“, – sakoma. Mollie Greves auga , MD, MPH, Sietlo vaikų ligoninės pediatras.

Matematikos srityje penktokai gali dirbti su trupmenomis, tobulinti daugybos ir dalybos įgūdžius bei išmokti sudėtingesnių geometrijos sąvokų. Galite tikėtis savo penktos klasės mokinys mokytis tokias sąvokas kaip formų simetrija, kaip naudoti formules formų plotui ir tūriui apskaičiuoti ir galbūt pradėti ankstyvąją algebrą. Jūsų 10-metis pradės praktikuoti daugiau protinių matematikos įgūdžių ir vis labiau galės naudoti logiką ir abstraktų mąstymą spręsdamas žodines matematikos problemas.

Studijuojant kitus dalykus, pavyzdžiui, istoriją ar socialiniai mokslai 10 metų vaikai praplės savo tyrimų įgūdžius ir naudos išteklius, pvz., bibliotekos knygas ir svetaines mokyklų projektams ir pristatymams. Norintiems mokytis penktokams patiks ne tik rinkti savo tyrimus, bet ir patiks kurti savo mintis ir tai, kad žmonės įvertins jų darbą.

Jūsų 10 metų vaikas imsis savarankiškumo tvarkant ir organizuojant mokyklos ir namų darbus, todėl jam reikės mažiau tėvų priežiūros.

Pomėgiai

Daugelis 10-mečių mėgsta bėgioti, dviračiu, čiuožinėti, šokinėti ant batutų, plaukioti ir sportuoti. Jie gali mėgti komandinį sportą ar individualią veiklą, labiau užsiimti menu, muzika, amatais, skaityti ar leistis į gamtą. Jūsų vaikas gali sekti savo mėgstamas sporto komandas ir žinoti visas mėgstamiausių TV programų detales. Šiuo metu jie taip pat pradeda žinoti apie populiarius dainininkus ir grupes bei savo mėgstamas įžymybes.

Dauguma 10-mečių mėgsta naudotis elektronika. Jei jie jo dar neturi, greičiausiai jie nori turėti telefoną. Jie dažnai domisi fotografavimu skaitmeniniais fotoaparatais arba jiems gali patikti žaisti vaizdo žaidimus.

Kalbos ir pažinimo kontrolinis sąrašas

  • Didesnės nepriklausomybės ugdymas
  • Turėkite didesnį dėmesį ir dažnai galite praleisti ilgą laiką dirbdami su mėgstama veikla
  • Išmokti naudoti gerą sprendimą
  • Gali patirti iššūkių mokykloje
  • Rodo susidomėjimą sporto komandomis, socialine žiniasklaida ar pop kultūra
22 geriausių 2022 m. žaislų 10 metų vaikams

10 metų judesio, rankų ir pirštų etapai

Šiame etape 10-mečių kūnai pradeda sparčiai augti ir keistis. Kai kurie vaikai jau išgyvens brendimą, o kitiems gali prireikti dar metų ar dvejų. „Svarbu atsiminti, kad ne visi vaikai vystosi vienodai“, – sako Jokūbas Sheffas, DO, Portlando, Oregono valstijos Providence Health pediatras. „Maždaug tokio amžiaus kai kurie vaikai atrodo ir elgiasi labiau subrendę, palyginti su kitais to paties amžiaus, kurie vis dar atrodo labiau vaikiški tiek fiziškai, tiek emociškai.

Tačiau daugelis vaikų pradės patirti didelius augimo šuolius, kai pasieks penktą klasę. Merginos linkusios vystytis ir augti greičiau. Jie gali staiga atsidurti virš tokio pat amžiaus berniukų ir daugeliui pradeda formuotis krūtų užuomazgos. Kai kuriems netgi gali prasidėti mėnesinės.

Priešingai, daugelis 10 metų berniukų gali dar tik pradėti rodyti brendimo požymiai , o kiti turės palaukti, kol jiems sukaks 11 metų, 12 , ar net 13 . Šis augimo netolygumas gali sukelti diskomfortą daugeliui vaikų, nes jie auga per greitai arba nepakankamai greitai.

„Dešimt yra puikus laikas pradėti kalbėti apie brendimą, seksualumą ir jų kūną“, – sako dr. Pressman, kuris siūlo apie tai pakalbėti prieš įvykstant šiems pokyčiams. Pavyzdžiui, galite kalbėti apie gaktos plaukų augimą, mėnesinių pradžią ir mėnesinių priežiūros priemonių naudojimą.

Dažnai šio amžiaus vaikai labiau rūpinasi priežiūra, drabužiais, fizine išvaizda ir bendraamžių priėmimu. Jie patiria didelius hormoninius ir fizinius pokyčius. Šiame amžiuje įprasta pradėti romantiškai domėtis kitais vaikais, taip pat tyrinėti lytinę tapatybę ir seksualumą.

„Įsibėgėjus ankstyvosioms brendimo stadijoms pradėsite jausti augimo skausmus arba raumenų mėšlungį“, – sako dr. Sheffas. Be to, daugelis tokio amžiaus vaikų yra labai fiziškai aktyvūs, o kai kurie pradeda dalyvauti griežtesnėse sporto programose, todėl jiems gresia „sužeidimai dėl per didelio krūvio“, – pažymi pediatras. Šie sužalojimai įvyksta dėl pasikartojančių veiksmų, tokių kaip beisbolo kamuolio metimas ar pakartotinis šokinėjimas, sukeliantis per didelį stresą augantiems kaulams.

Miegas yra labai svarbus įvairaus amžiaus vaikams, bet ypač tada, kai vaikai išgyvena tiek daug fizinio ir emocinio augimo. Atminkite, kad nors 10 metų vaikai dažnai elgiasi labiau subrendę, jiems vis tiek reikia anksti eiti miegoti. Šio amžiaus vaikai turėtų miegoti nuo 9 iki 12 valandų kiekvieną naktį.

Fizinių etapų kontrolinis sąrašas

  • Pradeda brendimo požymius, tokius kaip riebi oda, padidėjęs prakaitavimas ir plaukų augimas lytinių organų srityje ir pažastyse.
  • Rodo patobulintą judrumą, greitį, koordinaciją ir pusiausvyrą
  • Padidėja smulkiųjų raumenų koordinacija.

10 metų emociniai ir socialiniai etapai

Sulaukę 10 metų vaikai geriau suvokia, kas jie yra pasaulyje. Daugelis ruošiasi vidurinės ar vidurinės mokyklos pradžiai ir ruošiasi naršyti naujose socialinėse situacijose.

Susidoroti su brendimo pokyčiais

Kad ir kur jūsų vaikas būtų brendimo amžiuje, perėjimas į paauglystę gali sukelti daugybę emocijų: jaudulį, netikrumą, nerimą ir sumišimą. Jie taip pat gali turėti daug klausimų ir nežinoti, kur gauti tikslius atsakymus. Vaikai dažnai vis dažniau ieško draugų ir įdeda daug energijos į savo socialinį gyvenimą. Tačiau vaikai vis tiek nori tėvų pritarimo ir nurodymų. Dešimtmečiai linkę jaustis labai artimi savo tėvams, broliams ir seserims bei išplėstinei šeimai.

„Didėjant savimonei ir dėmesiui bendraamžiams, skirtingi vystymosi tempai gali lemti savimonę, kad jie auga „per greitai“ arba „nepakankamai“, – sako dr.

Emocinis intelektas

Būdami 10 metų galite tikėtis, kad jūsų vaikas jaus sudėtingesnius jausmus ir geriau valdys emocijas. Tačiau kartais jiems gali būti sunku juos kontroliuoti. Galite pastebėti, kad jie įgyja daugiau įgūdžių sprendžiant konfliktus ir derantis su draugais dėl sprendimų. Tuo pat metu galite pastebėti tam tikrą nepastovumą jų draugystėje, jausmuose ir pomėgiuose. Jie gali dažnai kivirčytis su broliais ir seserimis, ypač muštis su jaunesniais broliais ir seserimis.

Dešimtmečių gebėjimas jausti kitų emocijas ir skaityti veido bei kūno kalbą gerėja.

Kaip išmokyti įtraukties siekiant užkirsti kelią patyčioms

Socialinių įgūdžių plėtra

Dešimtmečiai dažnai kasdien susiduria su klikomis, kaip saviškiai, pašaliniai asmenys arba abu. Būdami 10 metų vaikai gali labai prisirišti prie savo draugai . Kitos draugystės dažniausiai grindžiamos abipusiais interesais, o ne artimais asmeniniais jausmais. Bendraamžių spaudimas gali vaidinti svarbų vaidmenį daugumos 10 metų vaikų socialiniuose santykiuose. Šiame amžiuje vaikai noriai prisitaikys vilkėdami tinkamus drabužius, klausydamiesi tinkamos muzikos arba mėgsdami ir nemėgdami tų pačių dalykų.

Sulaukę 10 metų, socialiniai įgūdžiai sparčiai vystosi, o vaikai prisitaiko prie to, ką galvoja, sako ir daro jų draugai. Bendraamžių grupės priėmimas yra labai svarbus žingsnis, kuris, atrodo, turi stiprų poveikį kitam vystymosi lygiui. Prastas bendraamžių priėmimas 10 metų amžiaus yra stiprus elgesio ir emocinių problemų paauglystėje pranašas.

Socialiniai įgūdžiai, norint pradėti mokyti savo vaiką

Stresas

Kitas veiksnys, galintis turėti įtakos nuotaikų kaitai, yra streso kad tipiškas 10-metis gali būti mažesnis, kai bando susidoroti su visais fiziniais pokyčiais ir kitais gyvenimo pokyčiais. 10 metų vaikas gali bandyti žengti koja kojon su vis sunkesniais mokykliniais darbais, dirbti, kad prisitaikytų ir bendrauti su draugais, susidoroti su hormonų antplūdžiu ir fiziniais augimo pokyčiais. Kartais net tokio amžiaus vaikai atsisako eiti į mokyklą.

Socialinių ir emocinių etapų kontrolinis sąrašas

  • Žavi ir mėgdžioja vyresnį jaunimą
  • Priima tėvų/šeimos įsitikinimus
  • Pradeda abejoti autoritetu
  • Mėgsta su draugais kurti slaptus kodus, žaidimus ir slaptažodžius
  • Mėgsta dirbti grupėse ir mėgsta bendradarbiavimo veiklą

Kiti jūsų 10-mečio etapai

Šio amžiaus vaikai taip pat gali pradėti daugiau dėmesio skirti fizinei išvaizdai ir gali norėti labiau nei anksčiau prisitaikyti prie bendraamžių. Kai kuriems vaikams šiame amžiuje taip pat gali atsirasti kūno įvaizdžio problemų.

Būkite geras pavyzdys, kai kalbama apie kūno įvaizdį, fizinį aktyvumą ir savęs priėmimą. Venkite komentarų, kurie kritikuoja jūsų kūną (pvz., vadinkite save „storu“) ir rodykite pavyzdį sveikos mitybos įpročiai .

Galite tikėtis, kad tokio amžiaus vaikai labiau trokšta privatumo. Dešimties metų vaikai vis labiau suvokia savo kūną ir dažniau nori privatumo maudydami ir rengdamiesi. Jie taip pat labiau linkę atkreipti dėmesį į tokius dalykus kaip drabužiai ir šukuosenos bei tai, ką galvoja ir dėvi jų draugai.

„Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį 10-mečiai stengiasi išsiugdyti, yra daugiau savarankiškumo“, – sako dr. Grow. Jie gali prisiimti daugiau atsakomybės, įskaitant savarankišką darbą, pavyzdžiui, namų ruošos darbus, mokyklos darbus ir protingą laiko panaudojimą. Jiems vis tiek dažnai reikės kai kurių užduočių priežiūros, tačiau svarbu palaikyti jų savarankiškumą, leidžiant jiems priimti naujus iššūkius, kai jie gali tai padaryti.

Kaip padėti savo 10-mečiui mokytis ir augti

Puoselėkite savo tėvų ir vaikų ryšį, praleisdami kokybišką laiką su vaiku ir klausydamiesi jo tiek ar daugiau, nei kalbate. Leiskite jiems žinoti, kad mylite ir vertinate juos, kad ir kas būtų, sako dr. Pressman. Būkite saugi vieta dalintis savo triumfais ir iššūkiais. 'Jūsų mantra turėtų būti tokia visi jausmai laukiami , ne bet koks elgesys“, – sako dr. Pressman. Taigi, leiskite jiems išsilieti ir pykti ar liūdėti, bet vis tiek tikėkitės protingo elgesio ir, jei reikia, imkitės atitinkamų pasekmių.

Turėkite namų ūkio taisykles su nustatytomis pasekmėmis pažeidimams. „Įsitikinkite, kad siūlote pagrįstas pasekmes ir nereaguojate per daug, kartu laikydamiesi taisyklės“, – sako dr. Pressman. Pasikalbėkite su vaiku apie tai, kokių tikslų jis nori pasiekti ir kokių laisvių jis norėtų, siūlo dr. Pressman. Susitarkite, ką jie turi daryti, kad pasiektų šiuos tikslus. „Visada atminkite, kad jei jie nesilaikys, galėsite atimti privilegiją ir įvertinti iš naujo po kelių mėnesių“.

Leiskite savo vaikui turėti šiek tiek privatumo su draugais. Privatūs pokalbiai ir paslapčių keitimas yra socialiai tinkamas šiame amžiuje ir gali būti svarbus sveikam jūsų vaiko vystymuisi. Suteikite jiems erdvės, reikalingos šiems socialiniams ryšiams užmegzti, ir pabandykite priimti jų klestinčią autonomiją asmeniškai, sako dr. Grow.

„Maždaug 10 metų amžiaus pereina prie daugiau bendraamžių įtakos, labiau jautriai žiūri į tai, kaip jie atrodo ir kaip jie yra suvokiami. Jie nori apsisaugoti, kad nesusigėdytų prieš savo bendraamžius, o tėvams dažnai gėda“, – aiškina dr. Grow. „Padėkite jiems besiformuojančią nepriklausomybę, kartu suteikdami pastolius ir patarimus, padėsiančius jiems išmokti prisitaikyti prie būsimų gyvenimo pokyčių.

Kaip tėvai, stenkitės teikti savarankiškumo paramą, pataria dr. Pressman. „Leiskite savo vaikui daryti tai, ką jis sugeba, vadovaukite ir palaikykite jam dalykus, kuriuos jis beveik gali padaryti, ir mokykite jį to, ko jis dar nėra pasirengęs daryti pats“.

Paruoškite savo vaiką akademinei sėkmei, skatindami gerus mokymosi įpročius. „Jei jie gali tai padaryti patys, leiskite jiems. Bet jei jie visiškai netekę, turite suteikti jiems daugiau paramos“, – pataria dr. Pressman.

Jei jiems sunku, netgi galite sėdėti šalia jų mokyti, bet niekada nedirbkite už juos, sako dr. Pressman. Vietoj to, tai gali padėti nustatyti namų darbų laiką ir paskirtą namų darbų sritį. Sukurkite taisykles, pvz., ne televizorių atliekant namų darbus, kurios padės jūsų vaikui pasisekti.

Išmokyk savo vaiką kaip susitvarkyti su nepatogiomis emocijomis , įskaitant nusivylimą, pyktį, nusivylimą, kaltę, nerimą, liūdesį ir nuobodulį, pataria daktaras Grow. Padėkite jiems įvardyti ir papasakoti apie savo jausmus ir pasiūlykite idėjų, kaip susidoroti, pvz., dėmesingumas, mankšta, iškvėpimas, galimų sprendimų sugalvojimas, joga ar skambinimas draugui.

Papildomi patarimai tėvams

  • Būkite malonus ir mylintis, bet taip pat turėkite tvirtų lūkesčių
  • Klausykite savo vaiko
  • Modeliuokite elgesį ir įgūdžius, kuriuos norite matyti
  • Naudokite natūralias pasekmes

Kaip apsaugoti savo 10-metį

Kai jūsų 10 metų vaikas auga, natūralu, kad jie įgyja daugiau atsakomybės ir savarankiškumo. Vis dėlto jiems reikia tėvų priežiūros, kad jie būtų saugūs, sako dr. Grow. Būtinai žinokite, kas yra jų draugai, kokius vaizdo žaidimus, socialinius tinklus ir filmus jie žiūri ir kur jie visada yra. Leiskite jiems išbandyti didesnes laisves, pvz., vėliau eiti miegoti ar nueiti į draugo namus, tačiau būkite pasirengę atsitraukti, jei viskas nesiseka arba jiems reikia daugiau priežiūros.

„Socialinė žiniasklaida buvo nustatyta kaip neseniai atsiradęs reiškinys, kuris, nors ir sukurtas taip, kad turėtų teigiamą poveikį žmonių gyvenimui, iš tikrųjų gali paskatinti naudotojus blogiau jaustis“, – sako dr. Taigi, būtinai stebėkite, kaip vaikas naudojasi socialine žiniasklaida, taip pat apskritai stebėkite jo prieigą prie interneto.

Pasikalbėkite su vaiku apie bendraamžių spaudimą, kintantį jų kūną, psichinę sveikatą, sveikus miego įpročius, maistingą maistą, socialinę žiniasklaidą ir kitas socialines problemas. Leiskite jiems žinoti, kad visada esate šalia, kad jie galėtų kalbėti apie bet ką.

Kada susirūpinti

Būdinga, kad 10 metų vaikai retkarčiais jaučia nuotaiką arba jiems sunku reguliuoti emocijas, ypač prasidėjus brendimui. Jei jūsų vaiko blogos nuotaikos pliūpsniai yra trumpalaikiai ir pasitaiko tik retkarčiais, tikriausiai nėra ko jaudintis, sako dr. Grow. Tačiau jei jūsų vaikas tampa per daug emocionalus, uždaras, agresyvus ar pykčio priepuoliai, trukdantys jų santykiams, tai gali būti didesnės problemos, tokios kaip depresija ar nerimas, požymis.

Jei pastebite elgesio ar asmenybės pokyčius, pavyzdžiui, sutriko miegas ar valgymas arba nenorite eiti į mokyklą, pasikalbėkite su savo vaiko pediatru ar mokytoju, pataria dr. Grow.

Šio amžiaus vaikai taip pat fiziškai vystosi skirtingais tempais. Ankstyvas arba vėlyvas brendimas, ypač merginoms, gali sukelti ypač didelę kūno įvaizdžio ir valgymo sutrikimų riziką. Visada pabrėžkite sveikatos ir funkcijos svarbą, o ne išvaizdą, sako dr. Pressman. Jei pastebite problemų, susijusių su maistu, mankšta ar neigiamu kūno įvaizdžiu, kreipkitės į savo pediatrą arba terapeutą, kad gautumėte pagalbos ir patarimų.

Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas vystosi ne taip, kaip turėtų, pradėkite primindami sau, kad dabar 10-mečiui – pereinamojo laikotarpio metas. Nėra nustatytos vietos, kur turėtų būti jūsų vaikas. Kai kurie žais su makiažu, socialiniais tinklais ir sportuos, kiti gali džiaugtis žaisdami su lėlėmis ar skaitydami komiksus, sako dr. Grow. Abi geros ir visiškai sveikos.

Jei vis dar nerimaujate, kad jūsų vaikas atsilieka, pasitarkite su savo pediatru. Jie gali įvertinti jūsų vaiko raidą ir, jei reikia, nukreipti jus pas atitinkamą specialistą.

Žodis iš Verywell

10 metų yra didelių, kartais nuostabių, kartais nelygių perėjimų laikas jūsų vaikui. Siekite palaikyti savo vaiką palaikydami atviras bendravimo linijas ir teikdami prioritetą kokybiškam šeimos laikui. Nors jūsų vaikas auga ir tampa savarankiškesnis, jam taip pat reikia namuose teikiamos paramos ir struktūros. Mėgaukitės šiuo permainų laiku savo vaikui, o prireikus būkite šalia, kad pasiūlytumėte patarimų ir apribojimų.

Tween tėvystės patarimai (10, 11 ir 12 metų vaikams)