Kaip ir nėštumas ir gimdymas, galbūt girdėjote kitų žmonių pasakojimus apie taipatirtis su žindymas . Vienam tai puikiai pavyko, o kitam – siaubingai. Tikrai galite jaustis priblokšti dėl visos gaunamos informacijos. Demistifikuokime procesą sutelkdami dėmesį į žindymo pagrindus. Štai ką reikia žinoti norint pradėti.

Jūsų krūtys nėštumo metu

Nėštumo metu jūsų krūtyse pradeda augti ir vystytis pieną gaminančios liaukos. Hormonai, tokie kaip estrogenas, progesteronas ir prolaktino vaidina svarbų vaidmenį ruošiant krūtis maitinti kūdikį.

Kai nėštumas tęsis, jūsų krūtys padidės. Tavo areola , aplinkui esantį apskritą plotą tavo spenelis , taps tamsesnis. Tai yra geri ženklai, kad hormonai atlieka savo darbą ir jūsų kūnas ruošiasi gaminti motinos pieną jūsų kūdikiui.

Kaip krūtys keičiasi nėštumo metu

Kada pradėti maitinti krūtimi

Pradėkite maitinti krūtimi kuo greičiau po kūdikio gimimo. Idealiu atveju turėtumėte išbandyti savo pirmasis žindymas per pirmąją valandą po gimimo.

Dauguma kūdikių yra labai budrūs ir domisi žindymu per pirmąsias dvi gyvenimo valandas. Net jei jos gali maitintis tik trumpais spurtais prieš pavargdamos, joms to gali pakakti anksti, ir šie bandymai paskatins jūsų krūtis gaminti daugiau pieno.

Jei turite gimdyti cezario pjūviu, vis tiek galite maitinti krūtimi. Žindymas po c-pjūvio gali būti šiek tiek sudėtingesnis, nes jūsų kūnas gyja, bet tai tikrai pasiekiama ir sveika jums ir jūsų kūdikiui. Turėdami nedidelę atramą, kuri padės jums patogiai padėti kūdikį, galėsite maitinti krūtimi, kai būsite įsitaisę sveikimo kambaryje.

Jums gali kilti daug rūpesčių dėl naujagimio žindymo. Daugelyje ligoninių ir gimdymo centrų yra žindymo konsultantai, kurie padės jums išgyventi ankstyvąsias dienas, o akušerės ir doulas dažnai mokomi padėti naujiems tėvams žindyti. Kai kurie dažniausiai jums gali kilti klausimai:

Ypač iš pradžių jūsų kūdikis greičiausiai maitins trumpai, bet labai dažnai. Tai normalu ir padės užtikrinti gerą pieno tiekimą. Bėgant dienoms, jūsų kūdikio žindymo būdas parodys jūsų kūnui, kiek motinos pieno reikia pagaminti. Jūsų pieno tiekimas natūraliai prisitaikys prie jų poreikių.

Kas yra Užfiksavimas?

Tai, kaip kūdikis paima krūtį į burną, kad maitintų, vadinamas žindymo fiksatorius , ir tai labai svarbu. Geras žindymo skląstis reiškia, kad jūsų kūdikis galės efektyviai pašalinti pieną iš jūsų krūtų, todėl pieno tiekimas turėtų būti pastovus ir gausus. Tai taip pat padeda išvengti skaudantys speneliai .

Naujagimio vedimas į teisingai užfiksuokite gali prireikti bandymų ir klaidų. Kad kūdikis tinkamai užsifiksuotų, jūsų kūdikis turi priglusti prie viso jūsų spenelio ir dalies jūsų areolės. Jei jų lūpos yra pasuktos į išorę (kaip žuvies lūpos), o smakras ir nosis liečia krūtį, tai yra geri ženklai, kad jie gerai užsifiksavo.

Jei jūsų kūdikis į burną paėmė tik jūsų spenelį, švelniai pirštu nutraukite siurbimą tarp jo burnos ir krūties ir pabandykite pakeisti jų padėtį.

Žindymo padėtys

Veiksminga žindymo padėtis skatina gerą žindymo skląstį. Galite pasirinkti maitinti krūtimi bet kurioje jums patogioje padėtyje. Galite išbandyti bendrą žindymo padėtys (arba „laiko“), kad pamatytumėte, kas jums patinka, arba rastumėte savo.

Naujagimiams, kuriems sunku užsifiksuoti, daugelis krūtimi maitinančių tėvų nustato atsipalaidavęs padėtis arba kryžminis lopšys padėtis būti naudinga. Tačiau verta išbandyti kelias skirtingas pozicijas, kad galėtumėte jas kaitalioti. Keičiant maitinimo krūtimi laikiklius iš maitinimo į maitinimą, jūsų kūdikis gali išleisti pieną iš skirtingų krūties vietų.

Motinos pieno gamyba ir etapai

Motinos pienas gaminamas atsižvelgiant į pasiūlą ir paklausą. Iš esmės, kuo dažniau ir veiksmingiau kūdikis žindys, tuo daugiau pieno pagaminsite. Jūsų motinos pienas pirmosiomis gyvenimo savaitėmis pereina tris pagrindinius etapus.

  • Dienos nuo 0 iki 5 : Per pirmąsias kelias žindymo dienas jūs daugiausia gaminsite priešpienis . Jis turi geltoną arba oranžinį atspalvį ir yra storas, sodrus ir pripildytas pagrindinių maistinių medžiagų ir imunoglobulinų. Priešpienio nepagaminsite daug, bet jis užpildys jūsų ką tik gimusio kūdikio pilvuką viskuo, ko jam reikia.
  • 5-14 dienos : Jūsų motinos pieno kiekis padidės arba „patekės“ maždaug trečią ar ketvirtą dieną. Šiuo metu jūsų krūtys jausis daug pilnesnės ir sunkesnės, nes motinos pienas keičiasi iš priešpienio į pereinamasis pienas (priešpienio ir subrendusio pieno kryžminimas).
  • Nuo 14 dienos : Maždaug antrą savaitę jūsų krūtys ims gamintis subrendęs pienas . Šio pieno konsistencija yra plonesnė maitinimo pradžioje, o pabaigoje - tirštesnė ir daugiau maistingų medžiagų.

Atėjus laikui žindyti, galite jausti, kaip prisipildo krūtys. Tada, praėjus kelioms minutėms po maitinimo, galite pajusti atleidimą. Šis motinos pieno išsiskyrimas vadinamas nusileidimo refleksas arba pieno išmetimas. Nuleidimo refleksas taip pat yra atsakingas už tavo krūtys teka kai jūsų kūdikis verkia arba artėja maitinimo metas. Tai normali fiziologinė reakcija.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno

Nors tai labai dažnas susirūpinimas daugeliui pirmą kartą gimusių tėvų, retai kada žmogus negalės pagaminti pakankamai motinos pieno savo kūdikiui. Jei jūsų kūdikis tinkamai laikosi ir žindo kas dvi ar tris valandas, jūsų kūnas turėtų pagaminti pakankamai motinos pieno.

Norėdami būti tikri, galite stebėti ženklai kad jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno. Jūsų kūdikis turėtų būti:

Jei nerimaujate dėl kūdikio svorio padidėjimo ar maitinimo, nedvejodami kreipkitės į savo pediatrą ir (arba) sertifikuotą laktacijos konsultantą.

Žindymo reikmenys

Vienas iš puikių žindymo dalykų yra tai, kad jau turite viską, ko reikia sėkmingai žindyti: krūtis ir kūdikį. Jums nereikia pirkti jokių papildomų reikmenų.

Tačiau yra įvairių naudingų žindymo produktai prieinami, o kai kurie tėvai jais prisiekia. Jei jūsų kūdikiui sunku prisirišti, gali rekomenduoti laktacijos konsultantas krūtų lukštai arba spenelių skydeliai . Daugelis tėvų vertina žindymo įklotai padėti apsaugoti drabužius nuo nesandarių krūtų. Ir puikus slaugos liemenėlė gali padėti jaustis patogiai ir palengvinti žindymą toli nuo namų.

Ką apie siurbimą?

Daugelis krūtimi maitinančių žmonių naudoja pientraukį. Kai kurie kartais siurbia, kad palengvintų krūtų išsipūtimas arba duoti savo kūdikiui kartais buteliuką, o kiti reguliariai siurbia, nes jie yra dirba ne savo namuose . Kai kurie žmonės nusprendžia išskirtinai siurblys . Jei siurbiate reguliariai, suraskite a krūties siurblys ir laikymo maišeliai arba konteineriai, tinkantys jūsų gyvenimo būdui.

Išskirtinis siurbimas, formulė ir šėrimas iš buteliuko

Rūpinimasis savimi

Atsigavimas po gimdymo maitinant krūtimi gali būti varginantis. Jei turite kitų vaikų, gali būti dar sunkiau. Tačiau norėdami pasirūpinti savo kūdikiu, turite pasirūpinti ir savimi.

Labai svarbu skirti laiko pasveikti ir pailsėti. Tai apima snaudimą, kad atsispirtų nuovargis po gimdymo , maitinti save Sveikas maistas , pasilikti hidratuotas , ir skirti laiko švelnus pratimas .

Žindymo etapai ir nujunkymas

Kūdikiui augant žindymas keičiasi. Iš visą parą vykstančių slaugos užsiėmimų metu naujagimio stadija į pristatymą kietas maistas kartu su motinos pienu yra keletas žindymo etapai .

Kiekvienas turi skirtingą požiūrį nujunkymas jų kūdikis. Nėra tinkamo ar netinkamo laiko pereiti nuo maitinimo krūtimi, todėl turėtumėte daryti tai, kas jums atrodo tinkama. Pasikalbėjimas su gydytoju ar akušere, vaiko pediatru ir kitais tėvais gali padėti surinkti informaciją, kurios jums reikia, kad paskutinis žindymo etapas būtų toks pat mielas ir patenkintas jums ir jūsų kūdikiui, kaip ir pradžia.